25 признаков отношений, о которых вы должны знать

Молодая пара ссорится между собой дома, его жена плакала, потому что ее муж, дома

В этой статье

Токсичные отношения сложны и могут подкрасться к кому угодно. В красные флаги отношений можно легко пропустить, поскольку многие признаки контролирующих отношений не являются явными и легко обнаруживаются.

Часто мы связываем эти контролирующие модели поведения с нашим партнером, который слишком сильно нас любит, проявляет чрезвычайную заботу или боится потерять нас. Это еще больше усложняет распознавание признаков контролирующего поведения того, чем они являются - попыток доминировать и проявлять власть.

Каковы признаки контролирующего человека?

Когда вы глубже поймете симптомы контролирующих отношений, вы сможете оценить, находитесь ли вы в контролирующих отношениях.

Обратите внимание на 25 признаков того, что вы находитесь в контролирующих отношениях:

1. Изолируйте своих друзей и семью

Обычное контролирующее поведение в отношениях направлено на то, чтобы отделить вас от вашей сети поддержки. Способы сделать это варьируются от жалоб на то, сколько времени вы проводите с ними. , к тому, чтобы делать плохие комментарии о них и пытаться помешать вам.

2. Чувство, что вы должны зарегистрироваться для принятия любого решения.

Любители контроля в отношениях любят брать на себя все решения. Они представляют себя мудрыми и обладают нужным опытом, чтобы побудить вас проверить их.

3. Когда вы не отвечаете как можно скорее, возникает драма

В контролирующих отношениях вы чувствуете, что вам нужно быть рядом с телефоном и иметь возможность ответить в любое время. Когда по какой-либо причине ты не можешь это сделатьони злятся, чрезмерно обеспокоены или надуты. В любом случае, вы знаете, что будет драма, поэтому избегайте таких ситуаций.

4. Контроль над тем, что вы носите, едите и на что тратите деньги.

Находясь в контролирующих отношениях, вы чувствуете, что хотите иметь собственное мнение, выбор и желания. Чем они изощреннее, тем более они могут замаскировать это завесой искреннего беспокойства или совета.

Однако со временем это становится очевидным, поскольку вы получаете критику или эмоциональное замирание всякий раз, когда вы делаете не так, как они ожидали.

5. Обвинение вас в своих действиях

Азиатская пара ссорилась во время путешествия леди, указывая пальцем на мужчину

Контролирующие отношения также можно обнаружить по тому, кто в итоге обвиняют в отношениях . Например, и по мелочам - если они разбили стакан, они скажут, что вы мешали, и поэтому уронили его.

Обвинять во всем себя - одна из контролирующих черт личности.

6. Постоянно критикуют вас

Может показаться, что все, что вы делаете, можно улучшить, когда вы находитесь в контролирующих отношениях. Ваш партнер критикует Вы одинаково важны для малого или большого и ожидаете совершенства.

7. Угрожать вам - более или менее открыто

Один из признаков контролирующего партнера - угроза .

Эти запугивания не всегда носят физический характер и могут быть скрыты. Они могут угрожать, что прервут ваши контакты с детьми, если вы разведетесь с ними, причините себе вред, поделитесь с ними секретами, которыми вы поделились с ними, или сократите привилегии, которые у вас есть в данный момент. Обратите внимание на чувствовать себя в ловушке отношений .

8. Ощущение их признательности и принятия условно.

Общей чертой многих управляющих отношений является чувство, что тебе нужно заслужить их любовь .

Когда вы похудеете еще немного, вы их больше привлечете. Когда вы добиваетесь успеха на работе, они больше заботятся о вас или когда вы им оказываете какие-то услуги. В общем, вы чувствуете, что должны заслужить их расположение тем, что вы им дарите, или изменяя себя, иначе вы чувствуете себя недостаточно хорошо.

9. Ведение табло.

По сравнению со здоровой дозой взаимности в контролирующих отношениях есть постоянный подсчет того, кто что сделал для кого . Это утомительно, но они делают это так спонтанно. Это может быть их способ получить преимущество над вами.

10. Использование чувства вины или гнева для манипулирования

В зависимости от того, насколько искусно они манипулируют, признаки будет труднее или легче обнаружить. Будь то крик, ругань или чувство вины, заставляющее вас делать то, что они хотят, будьте начеку, так как это черты контролирующего человека.

11. Заставить вас почувствовать, что вы у них в долгу

Сердитая деловая женщина спорит с бизнесменом о сбое в оформлении документов на рабочем месте

Если бы признаки контролирующей личности проявились в самом начале, их было бы легко заметить такими, какие они есть. Тем не менее, они этого не делают.

Сначала они милые и щедрые. Позже эти подарки и услуги становятся чем-то, что они держат над вами, когда им нужно взыскать этот долг. Из-за этого уехать сложнее.

12. Перебирать вещи

Это явный признак, который нельзя игнорировать. Если вы заметили, что они перебирать ваши вещи, шпионить за вами, слушать звонки или проверять сообщения , вы имеете дело с контролирующим человеком.

13. Ревность или паранойя.

Хотя ревность в отношениях сначала может показаться, что они просто слишком сильно вас любят, но со временем это становится трудно вынести. Интенсивность, одержимость и необоснованный характер их ревности и паранойи слишком велики, чтобы их игнорировать.

14. Заставить вас почувствовать, что вы недостаточно хороши

Это наиболее частая характеристика контролирующих отношений. Возможно, вы чувствовали это до того, как встретили их, но это наверняка усиливается, когда вокруг них .

15. Протест против одиночества

Вы чувствуете, что у вас нет времени на себя, и вы чувствуете себя виноватым?

Они могут завернуть свои протестовать против желания проводить с вами больше времени, потому что вы очень заняты, но в конечном итоге вы чувствуете себя злодеем. Имея время в одиночестве - это здорово нужно, и вы не должны превращаться в злого человека за то, что у вас это

16. Необходимость зарабатывать, чтобы быть на их стороне.

Хотя доверие зарабатывается с течением времени, в контролирующих отношениях вы можете почувствовать, что никогда не достигнете его. Вы чувствуете, что должны продолжать работать, чтобы быть на их стороне.

Однако, Вы, кажется, никогда не получите право считаться невиновным, пока не будет доказано обратное.

17. Постоянно спорите, пока не спуститесь

Пара спорят друг с другом в ресторане

В контролирующих отношениях у тебя могло быть больше или меньше боев (обычно больше), но разница в том, что они используются, чтобы сделать вас пещерой. Вы чувствуете такую ​​усталость, что в конце концов сдаётесь.

18. Заставить вас чувствовать себя глупо или несостоятельным в отношении своих убеждений.

В здоровом разногласия в отношениях чрезмерные убеждения встречаются с попытками понять и принять их. В контролирующих отношениях вы чувствуете себя неспособным, умным или адекватным из-за реакции вашего партнера на ваши убеждения.

19. Принуждение к раскрытию подробностей против вашей воли

Один из явных признаков контролирующей личности - это f. угрюм, как будто вы должны поделиться информацией, которую они просят , независимо от вашего желания это сделать.

20. Унизить или поставить вас в неловкое положение, заставив подчиниться

В здоровых отношениях люди дразнят друг друга, но только в той степени, в которой другой чувствует себя комфортно. В контролирующих отношениях вы можете почувствовать, что вас высмеивают, а затем заставят поверить, что вы неправильно поняли то, что они хотели сказать. В конечном итоге вы сбиты с толку, обижаетесь и чувствуете, что не имеете права так думать.

21. Вас не слышат или не понимают

Когда партнер пытается заставить вас думать так же, как он, у вас не так много места для вашего голоса и мнения. Нет не только понимания, но и также мало или совсем нет попыток услышать ваше мнение по вещам.

Видео ниже предлагает несколько способов передать свои мысли партнеру, чтобы вас услышали. Ключ к тому, чтобы быть услышанными нашими партнерами, - это признать, что мы должны стратегически подходить к тому, как мы с ними разговариваем. Учить больше:

22. Угроза вашему росту и целям

Если вы станете лучше, вы можете их оставить. Следовательно, контролирующий партнер будет тонко постарайтесь замедлить свой прогресс и держать вас рядом с ними, никогда не достигая своей мечты.

23. Пытаться контролировать, с кем вы проводите время.

Что такое контролирующая личность?

Мы говорим о человеке, который пытается навести порядок в социальной ситуации разными способами, чтобы контролировать происходящее. Таким образом, они также могут попытаться контролировать, кого вы видите и сколько времени проводите с ними.

24. Доминирование или контроль в сексуальной активности

Контроль тоже проникает в спальню, поэтому вы можете почувствовать, что не можете отказаться от секса, не попав на их плохую сторону. Вы можете подвергнуться давлению с целью совершения полового акта, иначе будут последствия. Например, они эмоционально отстраняются и заставляют вас на несколько дней работать на их хорошей стороне.

25. Заставить вас усомниться в своем здравом уме

Как результат пытаясь отрезать вас от вашей социальной поддержки , ставя вас в неловкое положение, заставляя сомневаться в своих убеждениях и реакциях, вы можете усомниться в своем суждении. Если они убедят вас, что их реальность верна, вы с меньшей вероятностью уйдете.

Сколько знаков вы отметили в списке? Вы чувствуете, что недостаточно хороши, чтобы найти другого партнера, или что вы не способны что-то изменить? Если да, постарайтесь вспомнить все, что вы умели делать до того, как они вошли в вашу жизнь. Это твои достижения. Конечно, поддержка друзей и семьи помогает.

Нет однозначного ответа, как перестать контролировать отношения. Нужно потрудиться, чтобы понять, почему человек так поступает и чем можно это заменить. Поэтому на этом пути к выздоровлению рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу, как самому контролирующему, так и его партнеру.

Поделиться: