4 причины простить супруга при разводе

В этой статье

• Вы можете
• Прощение - чрезвычайно приятная форма мести
• Прощение - это дар, который продолжает дарить вам
• Прощение - лучший стимул для самооценки

Когда вы прощаете кого-то, это не обязательно означает, что вы хотите пригласить их к себе за стол.

-Опра Уинфри

Часто в разводе мы получаем травму. Не только повседневные мелочи. Будь то бывший, который делает что-то по-настоящему ужасное, или друг или член семьи, который полностью отрезает вас после того, как вы расстаетесь с партнером, иногда нас серьезно обижают. И в ответ многие из нас бесконечно лелеют обиды или не могут перестать размышлять о ранах.

С нами обращались плохо, несправедливо или с явным, бесчувственным антагонизмом и враждебностью, поэтому, конечно, мы хотим исправить положение, свести счеты, переосмыслить аргумент, исправить ошибку.

Хотите узнать, как это лучше всего сделать?

Прости.

Да даже непростительное. Особенно непростительное. Избавьтесь от высшей силы вашего антагониста: контроля над своим разумом и чувствами. Не позволяйте какой-либо ране, какой бы тяжелой или несправедливой она ни была, ограничить вашу внутреннюю свободу и стремление к счастью на протяжении всей жизни.

Хотите избавиться от этой боли? Тогда будь свободен.

Да, это так просто.

Вот четыре веские причины прощать даже непростительное без всяких оговорок и угрызений совести:

1. Вы можете

Поздравляю, здесь ваша судьба на 100% в ваших руках. У вас есть сила исцелить вас. И тебе не нужно никого и ничего, кроме тебя.

И мы действительно говорим об исцелении, верно? Не месть. Вы не социопат, который рассматривает месть как спорт, верно? Вы просто нормальный человек, который пошатывается от обиды и пытается двигаться дальше.

Так что продолжай.

Хорошие новости: это выполнимо. Просто к старости ты.

И действительно, никто другой не может этого сделать. В конце концов, никто и ничто не может вас исцелить, кроме вас самих. Только ты действительно можешь двигаться дальше.

Так что пропустите сложную часть - требуя своего рода возмездия - и выберите легкий путь:

Прости.

Позволить своему разуму блуждать по пути возмездия - это не просто быстрая прогулка по прямой гладкой дороге с четким пунктом назначения. Это извилистая, темная, синяка наощупь, образ жизни и чувства, который вечно питается собой.

Нет, вы хотите освободиться от боли и перейти в будущее без этой боли, без того, чтобы какой-либо психический багаж не мешал вам начать новую жизнь.

Прощение доступно по запросу. Для этого нужна простая мысль, принятая с преданностью и сердцем, не зависящая ни от кого и ни от чего, кроме вас:

Все окончено. Я задолбался.

Тогда вы.

2. Прощение - это очень приятная форма мести.

Ладно, мы люди. Не святые. Мы хотим удовлетворения, черт возьми! Нет проблем. Простите тех придурков, которые вас обидели & hellip; и в процессе раздавить их.

Видите ли, прощая, вы получаете окончательный счет: вычищая их из своей жизни и своей головы. И, удаляя их, вы мешаете их истинной цели проникнуть в ваш разум, наслаждаясь тем, что вы продолжаете одержимы ими и чувствуете боль.

Так что уничтожь их.

Простите им.

И покончим с ними.

3. Прощение - это дар, который продолжает дарить вам.

У прощения есть фантастическая, здоровая, положительная обратная связь - постоянный эффект, приносящий со временем растущие дивиденды. Это похоже на психическую мышцу, сила и полезность которой увеличивается по мере того, как она сгибается и используется, точно так же, как и физические мышцы.

Конечно, как и физические мышцы, когда вы впервые заставляете себя простить ужасного кретина, это сложно. Борьба. Может быть, вы потерпите неудачу, и вам нужно будет снова простить их (и себя за неудачи).

Круто! Вот как это начинается.

И по мере того, как мышца прощения используется и укрепляется, справляться с ужасными людьми и ситуациями становится легче. Это умение. Вы развиваете это.

Нет, вы никогда не перестанете чувствовать себя обиженным или всеми сопутствующими тяжелыми эмоциями. Положительная обратная связь никоим образом не делает вас невосприимчивым к чувствам. Мы люди. Мы чувствуем. Это то, что делает нас людьми, и спасибо за это Вселенной.

Скорее, это целенаправленный и осознанный способ справиться с суровой стороной жизни. Это похоже на вождение: чем больше вы едете, тем лучше вы справляетесь с неизбежными выбоинами, крутыми поворотами и отвратительными другими водителями. Это становится второй натурой.

Разве не было бы хорошо иметь такую ​​спокойную, умелую способность справляться с жизненной грязью? Так что попробуй. И продолжай. Это случится. Не беспокойтесь о неудаче, потому что вы это сделаете. Просто, ну, простите себя за то, что вы ошибаетесь, а затем начните заново - и наслаждайтесь, когда сработает петля положительной обратной связи.

Также смотрите: 7 самых распространенных причин развода

4. Прощение - лучший стимул для самооценки.

Умение прощать - мощный стимул для повышения самооценки. Мы все в жизни ошибаемся. Мы знаем, что это самое обычное дело, а не суждение о нашем достоинстве, уме или честности. Тем не менее, мы усваиваем и переживаем. Мы позволяем разрушить нашу уверенность и чувство собственного достоинства, когда волнуемся, может быть, даже убеждаемся, что каким-то образом оказались слабыми, тупыми обманщиками, которыми мы иногда себя ощущаем.

Глоток! Разоблачены.

Что ж, облегчение уже близко. Практически в каждой человеческой религии, философии и культуре одной из величайших добродетелей является прощение. По такому множеству веских причин. Итак, когда вы практикуете это, вы чувствуете себя добродетельным. И действительно так - вы поступаете добродетельно. Мудрый. Зрелые. Спокойствие. Больше контроля. Поднимаясь выше. Сосредоточен на общей картине.

И это действительно хорошо.

Лифт самооценки, поднимаюсь!

Лучше всего, этот тип еды для эго не токсичен. Это не порождает нарциссизм или эгоизм. Это потому, что прощение всегда приходит в смирении.

Другими словами, с прощением вы мало рискуете почувствовать свое превосходство, потому что отправной точкой всегда является откровенное признание, которое вам нужно простить, - что в противном случае вы являетесь хилым, беспорядочным, ущербным человеком.

Если вы подниметесь выше и простите даже непростительное, вы скоро поймете, что на каком-то глубоком, внутреннем уровне вы чувствуете себя лучше. Ваша самооценка оживляется. Вы действительно становитесь лучше, отбрасываете уродливые вещи, освобождаете себя, чтобы сосредоточиться на том, чтобы сделать жизнь лучше для себя, и да, даже для тех подонков, которые вас облажали.

Мы, люди, смотрим в будущее как в время и место, где, возможно, мы можем быть счастливее. Один из способов добиться этого - сначала постараться быть менее несчастным. Избавьтесь от неприятных вещей и людей, какие только сможете. Если ваше видение будущего омрачено злом, причиненным вам другими, расчистите этот туман:

Прости.

Выбери большую дорогу. Вид лучше!

Поделиться: