5 правил эффективного общения в браке

Эффективное общение в браке

В этой статье

Эффективное общение в браке, возможно, является необходимым условием для развития любого отношение . Общение в браке происходит все время на каком-то уровне, вербально или невербально.

Отношения начинаются с общения, и когда возникает нарушение связи , то браку грозит серьезная беда. Поэтому имеет смысл стремиться к эффективному общение в браке если вы хотите иметь здоровые и крепкие отношения.

Следующие пять правил и запретов очерчивают некоторые важные ключи к эффективному общению в браке.

1. Слушайте с любовью

Умение слушать — основа хорошего общения в браке. Можно даже сказать, что слушание — это показатель того, насколько вы люблю Ваш супруг.

Любить слушать означает обращать внимание, когда ваш возлюбленный говорит, с явной целью узнать его или ее лучше, понять его или ее потребности и узнать, что он или она чувствует и думает о ситуациях и жизни.

Зрительный контакт во время разговора имеет большое значение для передачи вашего безраздельного внимания, а также для эмпатического и адекватного ответа с помощью подтверждающих слов и действий.

Если вы постоянно прерываете, когда ваш супруг говорит, предполагая, что вы знаете, что он сказал бы, вы очень скоро закроете любой разговор. эффективное общение в браке . Также бесполезно ждать, пока они перестанут говорить, чтобы вы могли высказать свое мнение.

Резкая смена темы дает четкое представление о том, что вы не слушаете или что вам все равно, чтобы выслушать вашего супруга по той теме, которой он был занят.

Это неизбежно является одним из самых важных правил эффективного общения.

2. Не будьте все время слишком отстраненными и практичными

Встаньте на один уровень и не смешивайте голову и сердце

Практический навык во благообщение в бракеучится быть на одном уровне с вашим супругом в любом разговоре. По сути, есть два уровня: уровень головы и уровень сердца.

На уровне головы обсуждаются факты, идеи и мысли, а на уровне сердца все о чувствах и эмоциях, болезненных и радостных переживаниях.

Отличное общение и понимание имеет место, когда обе стороны уравновешивают друг друга и могут адекватно реагировать на одном и том же уровне.

Наоборот, когда один человек общается, например, на уровне сердца, а другой отвечает на уровне головы. Представьте себе такой сценарий: муж приходит домой и обнаруживает, что его жена лежит, свернувшись калачиком, на кровати с красными опухшими глазами, а в доме царит беспорядок.

Он говорит: Что случилось, дорогая? А она говорит, всхлипывая, я так устала... Он вскидывает руки и говорит: Ты целый день дома; что тебе надоело, ты бы хоть в комнатах убрался!

Но, эффективное общение в браке не влечет за собой такого рода реакции. Итак, как лучше общаться?

Надлежащим ответом на общение на уровне «сердца» является сочувствие, понимание и привязанность, в то время как на общение на уровне «головы» можно ответить словами совета и возможными решениями.

3. Не пропустите все подсказки

Привлечение друг друга, несомненно, является одной из самых эффективных стратегий общения в браке. Для этого необходимо реагировать на слова друг друга таким образом, чтобы ваш супруг почувствовал приглашение и поощрение поделиться больше и на более глубоком уровне.

Никогда не должно быть никакого давления или принуждения к обмену. Каждый из нас регулярно дает подсказки относительно того, что мы переживаем на уровне сердца.

Это могут быть невербальные подсказки, такие как язык тела, слезы или тон и громкость голоса. Точно так же, как дым указывает на огонь, эти подсказки указывают на важные проблемы или переживания, о которых можно было бы поговорить.

Обращая пристальное внимание на эти подсказки, можно установить ценное общение, которое углубит и укрепит ваш брак.

В сценарии, описанном выше, бдительный муж заметил слезы жены и понял, что ее усталость, вероятно, была вызвана чем-то большим. Сделав ей чашку чая, он мог сесть рядом с ней на кровать и сказать: «Расскажи мне, как ты себя чувствуешь и что тебя беспокоит».

Не забывайте об этих правилах общения, поскольку они являются одним из важнейших аспектов эффективного общения в браке.

4. Тщательно выбирайте время

Тщательно выбирайте время и не используйте неудачное время

Не всегда удается выбрать идеальное время для общения в отношениях, к тому же в стрессовых ситуациях, когда что-то вдруг идет наперекосяк.

Но, как правило, лучше дождаться удобного случая, когда будет меньше перерывов, чтобы обсудить важные вопросы. Когда один или оба из вас очень расстроены и эмоциональны, обычно это не самое подходящее время, чтобы пытаться общаться.

Подождите некоторое время, пока вы немного остынете, затем сядьте вместе и поделитесь своими мыслями и чувствами друг с другом, пока вы не договоритесь о дальнейших действиях.

Если вам нужно обсудить важный вопрос, время ужина в присутствии детей, вероятно, не лучший выбор. Как только у вас есть семья договорились на ночь, тогда вы и ваш супруг можете иметь время наедине для такого рода разговоров.

Если один из вас жаворонок, а другой нет, это тоже следует учитывать, не поднимая веских дел поздно вечером, когда уже пора спать, а спать нужно.

Это небольшие тонкости общения в браке или любого общения в отношениях, которые могут помочь значительно улучшить коммуникативные навыки, что, в свою очередь, приведет к более счастливые и здоровые отношения .

5. Говорите прямо и просто

Слишком много размышлений о том, как эффективно общаться в отношениях, может вместо этого работать против ваших благородных намерений и ухудшать существующие отношения. навыки общения

Иногда мы можем быть настолько чувствительными и бояться обидеть нашего супруга, что в конечном итоге начинаем говорить кругами.

Лучший способ — говорить то, что вы имеете в виду, и иметь в виду то, что вы говорите. В безопасных и здоровых отношениях, где оба партнера знают, что их любят и принимают, даже если возникают недоразумения, вы знаете, что они не были преднамеренными или злонамеренными.

Один мудрый человек однажды сказал своей супруге: «Если я говорю что-то, что, возможно, имеет два значения, знай, что я имел в виду наилучшее». Это один из лучших примеров навыков здорового общения для пар.

Одно из основных коммуникативных упражнений для пар длительный брак заключается в том, чтобы не ожидать, что ваш супруг прочитает ваши мысли, а затем обижаться, если он ошибается.

Итак, вынос дляэффективное общение в бракезаключается в том, что гораздо лучше сформулировать свои потребности просто и ясно – ответ либо да, либо нет. Тогда все знают, где они находятся, и могут соответственно двигаться дальше.

Посмотри это видео:

Поделиться: