5 способов возродить романтику в вашем браке

5 способов возродить романтику в вашем браке

В этой статье

Все хотят счастливого брака, но что они готовы сделать, чтобы это произошло? Мы начинаем успокаиваться, а затем обижаемся на своих партнеров, не всегда понимая, почему и как это исправить. Давайте посмотрим на некоторые очень распространенные вредные привычки, которые есть у большинства из нас. Чтобы наслаждаться романтикой и сексом в наших отношениях, необходимо изменить образ мышления.

Вот некоторые из основных шагов, которые необходимо предпринять, чтобы сохранить романтику в ваших отношениях:

1. Общение жизненно важно

Когда романтика исчезает в отношениях, обычно один или оба партнера закрываются не только сексуально, но и эмоционально. Они начинают отстраняться и изолировать себя, а также своих партнеров. Это затрудняет романтику и секс, когда мы не связаны и не настроены друг на друга. Когда дело доходит до романтики, иногда самое сексуальное, что наши партнеры могут для нас сделать, - это общаться с нами. Эффективное общение с близкими требует риска и уязвимости. Это можно считать поддержанием ваших отношений, когда линии связи остаются открытыми.

Просто спросите любого сексопатолога, как решить сексуальные проблемы в отношениях, и он скажет вам, что общение - самый важный элемент. Самая большая проблема для пар и причина, по которой большинство браков не работают, - это неспособность или неэффективное общение. Затем со временем они становятся все более и более разобщенными. Теперь перенесите это отсутствие общения в спальню. Многие неохотно высказываются о своих желаниях или потребностях по разным причинам. Культурные табу, гендерные стереотипы и религия - это лишь некоторые из факторов, которые заставляют людей скрывать или подавлять секс. В результате люди испытывают сильный дискомфорт во время секса или просто не получают того, что им нужно. Некоторые говорят, что он или она уже должны знать, что работает или что мне нравится. Излишне говорить, что такое мышление порождает проблемы. Наше эго печально известно тем, что разрушает отношения и не позволяет нам быть уязвимыми. Так что, если ваш брак и сексуальная жизнь не идеальны, вам, вероятно, будет полезно обсудить ваши потребности, а также спросить вашего партнера подробнее об их желаниях. Если вы хотите, чтобы ваш партнер сделал для вас что-то, или что-то, что вам не нравится, вы должны объяснить это ему. Открытость и честность позволяют вам быть полностью свободными в своем самовыражении, а также укрепляют доверие в отношениях.

2. Откажитесь от культурных ожиданий

Голливудские фильмы, телевидение, журналы и Facebook очень ненадежны, когда речь идет о сексе и отношениях, а также о реальности в целом. Многие люди не думают, что попадают в эту ловушку, но очень трудно не поддаться влиянию нашей культуры. Воздействие средств массовой информации на самом деле внушает страх, неуверенность и создает надежду на совершенство. В результате наводнения моделями рекламных щитов и различных средств массовой информации, используемых в американской культуре, мы имеем очень искаженное представление о том, как должны выглядеть наши тела и как мы должны вести себя с другими.

Я постоянно призываю клиентов ограничить пребывание в сети, потому что это очень вредно для нас. Facebook и другие социальные сети имеют некоторые преимущества, но отрицательные последствия определенно перевешивают все это. Большинство моих клиентов обсуждают чувство тревоги и всегда сравнивают себя с другими, когда используют социальные сети. А теперь представьте, что это влияет на наши отношения и половую жизнь. Он настраивает нас на невозможные суждения и сравнения. Мы воображаем, что наши отношения и сексуальная активность не в порядке и не соответствуют всем остальным. Это, конечно, иллюзия, что другие веселятся, лучше занимаются сексом и больше наслаждаются своей жизнью. Скорее всего, они так же нервничают по поводу своих дел, чем почти все остальные. Вместо того, чтобы осуждать и беспокоиться, романтика и секс должны быть священными переживаниями, которыми пары наслаждаются и разделяют вместе.

Нам отчаянно нужно научиться быть более внимательными и давать себе более здоровые послания и позитивные сексуальные послания. Мы видим идеализированные отношения и сексуальные сцены в фильмах, где это просто нереально. Постоянное давление, которое испытывают многие люди, убивает настрой на близость. Позвольте себе отказаться от этих невозможных стандартов и сосредоточиться на удовольствии для вас и вашего партнера. Так и должно быть.

3. Создайте пространство для себя и своего партнера.

Для любого партнерства жизненно важно проводить время как в одиночестве, так и вместе. Важно побыть одному на размышлении. Это включает мастурбацию, к которой у людей так много смешанных чувств. До того, как они были с партнером, мастурбация позволяет людям исследовать тело, получать удовольствие и понимать, что наша сексуальность предназначена для нас и никому не принадлежит. Вопреки тому, что некоторые думают, вы также можете мастурбировать со своим партнером. Это не удар по чьей-то способности доставить удовольствие, это очень важно для большинства людей, независимо от того, состоят они в отношениях или нет. Мы должны уважать свои собственные границы, а также нашего партнера и стремление к конфиденциальности, когда это необходимо.

4. Оставайтесь открытыми

Мы настроены на провал, когда думаем, что должны следовать сценарию, и что для романтических отношений и секса нужно следовать определенному порядку. Например, кому-то может показаться, что ему нужно вкусно поужинать в ресторане, а затем посмотреть романтический фильм, прежде чем вступить в интимную близость. Или, когда дело доходит до секса, многие считают, что он не считается, если он не заканчивается половым актом с мужчиной, достигающим кульминации. Это снимает напряжение, когда что-то не всегда соответствует этим ожиданиям.

Когда у нас есть непредвзятость, мы можем узнать что-то новое о наших партнерах, и это может открыть для нас новые возможности. Это может быть новый способ понимания и сблизить вас с партнером. И многие пары со временем могут захотеть сделать что-то по-другому или просто попробовать что-то новое. Мы также более восприимчивы к нашим партнерам, когда остаемся открытыми.

5. Проявляйте уважение

Вот как мы можем чувствовать себя в безопасности в наших отношениях. Это позволяет нам доверять, когда мы осторожно разговариваем друг с другом. Это значит бороться честно и проявлять доброту в случае разногласий. Когда мы чувствуем себя в безопасности, уважаемыми и понимаемыми нашими партнерами, мы чувствуем себя довольными и более непринужденными. Когда в отношениях есть подходящие условия, мы с большей вероятностью захотим больше романтики, близости и связи.

Чтобы получить и сохранить романтику и отличный секс, иногда требуется изменить наши представления о нем. Это также подразумевает ответственность за состояние наших отношений. Помните, что наши партнеры являются для нас зеркалом и дают нам отличное представление о самих себе. Сделайте регулярной практикой поддерживать самоосознание своих мыслей и чувств, связанных с романтическими отношениями, а также того, что вы чувствуете к своему партнеру. Подумайте, как вы можете создать и поддерживать идеальные романтические отношения, которые вам нравятся.

Поделиться: