6 способов улучшить ваши отношения на расстоянии
В этой статье
- Используйте платформы социальных сетей, чтобы оставаться на связи
- Ведите содержательный разговор
- Быть уязвимым Это нас связывает
- Веселись
- Сделайте книгу для своего партнера
- Планируйте будущую поездку
Вам трудно наладить отношения на расстоянии или вы ищете способы улучшить отношения на расстоянии
Независимо от того, встречаетесь ли вы на расстоянии в течение нескольких месяцев или состоите в браке в течение многих лет, вот некоторые творческие вещи, которые можно сделать в отношениях на расстоянии, вещи, которые облегчат отношения на расстоянии, и вещи, которые гарантируют, что разлука сделает ваше сердце более нежным. .
Удивительно, но только что сделал Виртуальный Зрительный контакт через социальные сети может вызвать окситоцин , гормон хорошего самочувствия и привязанности, который помогает парам поддерживать отношения на расстоянии и чувствовать себя ближе.
В соответствии с Пол Зак , профессор Клермонтского университета в Калифорнии, видеоконференции примерно на 80% эффективнее производят окситоцин.
И, Профессор Шелли Тейлор штатов Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, ожидаемый социальный контакт, такой как звонок FaceTime, может привести к вспышкам гормона. Видеоплатформы более мощные, чем мы думаем.
2. Заведите содержательный разговор
Хотя важно быть в курсе последних текущих и семейных событий, не забывайте пусть ваш партнер знает, как вы себя чувствуете о нем/ней/них.
Расскажите своему партнеру, о чем вы больше всего скучаете в нем, например, каково это спать без него или завтракать в одиночестве. Возможно, вы также можете поделиться своим одиночеством, изоляцией или усталостью, которые вы испытываете.
3. Будьте уязвимы. Это соединяет нас
Поработав со многими парами за тридцать лет моей практики,
Говоря от сердца о наших страхах, нашем стыде, нашей любви или радости нас связывает.
Предполагая, что вы с партнером, с которым вы чувствуете себя в безопасности, делитесь с ним своими самыми глубокими чувствами, это помогает им сопереживать и лучше понимать вас. И часто, когда вы начинаете делиться, ваш партнер тоже может начать открываться.
4. Повеселитесь
Играть в игры онлайн это не просто деятельность, которая вас связывает; это может помочь снять стресс в отношениях на расстоянии.
Играя в такие игры, как «Слова с друзьями», «Ты не знаешь Джека», «Уно», «Карты против человечества» и «Скриббл», вы сближаетесь, даже если вы далеко друг от друга.
Просто ожидание следующего шага вашего партнера поможет вам почувствовать себя ближе. Вы даже можете поужинать вместе виртуально во время игры.
Смотрите также: Идеи для свиданий на расстоянии.
5. Сделайте книгу для своего партнера
Нет ничего лучше, чем получить книгу о себе от своего партнера через FaceTime или Zoom.
Просто возьмите несколько каталожных карточек, проделайте отверстия с левой стороны и вставьте в них стяжки, чтобы связать их. Назовите это: Почему ты лучший или Что мне больше всего не хватает в тебе .
Наклейте картинки из журналов или слова на каждую карточку. Когда вы закончите, поднесите каждую страницу к камере. Ваш партнер будет тронут и может даже решить написать письмо для вас.
6. Планируйте будущую поездку
Решите, где будет ваш следующий отпуск. Вы оба можете проводить исследования и сравнивать записи. Если у вас нет средств прямо сейчас, запланируйте воображаемый отпуск в экзотической стране с изображением птиц и цветов, эндемичных для этого места.
Совместное творчество объединяет вас, и просмотр красивых изображений снимает стресс . Планирование прекрасного путешествия в отношениях на расстоянии дает вам обоим возможность вместе мечтать.
Поделиться:
