7 самых важных проверок психологии взаимоотношений

В этой статье

• Понимание психологии любви и отношений
• Потребности, ваши и вашего партнера
• Измерение успеха ваших отношений
• Уровень эмоциональной близости
• Есть планы на будущее
• Приливы и отливы любви
• Эмоциональная дистанция
• Любовь в малых делах

Психология и отношения не исключают друг друга. Понимание психологии отношений может помочь вам овладеть необходимыми навыками, чтобы отношения процветали.

Знаете ли вы, что химические вещества, выделяемые, когда мы влюбляемся, похожи на химические вещества, выделяемые при употреблении кокаина? Это наука, стоящая за любовью.

Это верно в отношении психологии влюбленности: это чудесное чувство, которое мы испытываем, когда находимся в пьянящие дни новой любви, когда все, что мы хотим сделать, - это поговорить с тем, кто будет слушать об этом замечательном человеке, которого мы только что встретили; когда каждый раз, когда мы думаем о них, загораются все пути удовольствия нашего мозга, чувство, которое нас настигает, похоже на наркотик.

Весь этот окситоцин (химическое соединение) и дофамин (химическое вещество, дающее хорошее настроение), протекающие через наш нейромедиатор, любовь или кокаин, - это одно и то же прекрасное чувство. К счастью, любовь законна и не вредит нашему здоровью!

Понимание психологии любви и отношений

Вот интересное представление о психологии пары.

Нам нравится думать, что любовь и отношения - это больше искусство, чем наука, но на самом деле существует множество научных исследований, связанных с влюбленностью и сохранением любви.

Возьмем, к примеру, поцелуи. Не все поцелуи или поцелуи равны, и мы склонны полагаться на качество поцелуя как на лицо, принимающее решение, продолжать ли встречаться с кем-то.

Фантастический парень может обладать всеми обычными качествами, которые могут сделать его привлекательным - красивым, хорошей работой, - но если он плохо целуется, исследования показывают, что он не станет нашим первым выбором партнера.

Мы также склонны много целоваться в начале отношений, но часто пренебрегаем силой поцелуев, когда устанавливаем долгосрочные партнерские отношения.

Но это было бы ошибкой: счастливые партнерские пары, которые были вместе в течение многих лет, все еще уделяют внимание поцелуям , заявив, что это помогает поддерживать искру в их паре.

Поэтому, если вы вместе уже десять (или два) лет, не пропускайте предварительные встречи: попробуйте старомодный сеанс поцелуев на диване, как вы это делали, когда впервые встречались. Скажите своему мужчине, что это для науки!

По мере развития наших любовных отношений мы можем периодически отношения психологические проверки чтобы убедиться, что он нас питает.

Некоторые психологические проверки отношений могут включать:

1. Потребности, ваши и вашего партнера

Можете ли вы заявить о своих потребностях, не опасаясь критики или насмешек со стороны партнера? Ваш партнер уважительно слушает и предлагает содержательную обратную связь, в том числе план, отвечающий вашим потребностям? Вы делаете то же самое для него?

2. Измерение успеха ваших отношений.

Хотя нельзя ожидать, что единые отношения удовлетворят все наши потребности, выделать хотите, чтобы ваш брак был в верхней части списка отношений, которые заставляют вас процветать и чувствовать, что вы играете важную роль в чьей-то жизни.

3. Уровень эмоциональной близости.

В соответствии с любовной психологией ваш брак должен быть самыми близкими отношениями, которые у вас есть, помимо отношений, которые у вас есть со своими детьми, друзьями и коллегами по работе.

Брак должен быть вашей гаванью, вашим убежищем, вашим плечом, на которое можно опереться. Убедитесь, что вы по-прежнему заинтересованы в эмоциональной близости ваших отношений.

Также смотрите:

4. Есть планы на будущее.

Согласно важным принципам психологии отношений, даже если вы вместе уже долгое время, для психологического здоровья ваших отношений важно иметь планы на будущее.

От небольших планов, например, где вы будете отдыхать в этом году, до крупных планов, например, о том, чем вы хотели бы заниматься через десять лет. вообразить свое общее будущее - важное упражнение, которое нужно делать время от времени с вашим партнером.

5. Приливы и отливы любви

Психологи в области психологии отношений, специализирующиеся на изучении динамики любви, отмечают, что Для пар совершенно нормально переживать моменты дистанции, как умственной, так и физической, во время совместной жизни.

Эта «передышка» может быть полезна для здоровья отношений, при условии, что пара по-прежнему привержена выражению любви, уважения, восхищения и благодарности друг к другу.

Примером этого могут быть «принудительные отношения на расстоянии», пара, которая по профессиональным причинам вынуждена физически расстаться и жить в разных городах в течение определенного количества времени.

Если двое вовлеченных людей привержены отношениям и активно выражают свою любовь друг к другу, несмотря на то, что физически они не вместе, этот момент дистанции может улучшить и укрепить отношения.

Это доказывает старую пословицу « Разлука укрепляет чувства », Но это зависит от коммуникативных способностей двух вовлеченных людей.

6. Эмоциональная дистанция.

Согласно психологии отношений, эмоциональная дистанция также может возникать в отношениях и может быть причиной для беспокойства, а может и не быть.

По психологии отношений и любви, Такие факторы, как рождение ребенка или стресс на работе, являются нормальными событиями, которые могут временно вызвать эмоциональную дистанцию ​​между парой.

Это обычно недолговечно и со временем будет уменьшаться с адаптацией.

Важно говорить о том, что происходит, хотя бы для того, чтобы признать, что вы осведомлены о ситуации, и заверить друг друга, что, как только вы выйдете «из леса», ваша нормальная близость вернется.

Какую пользу это принесет вашим отношениям? Это обучающие моменты. Постарайтесь придерживаться позитивной психологии в отношениях. Начните с того, что узнайте больше о своем партнере. Со временем, симпатии, антипатии, предпочтения и мыслительные процессы - все меняется.

После того, как вы прошли эмоциональную дистанцию ​​и перешли на другую сторону, отношения углубляются. и оба человека видят, что они могут выдержать шторм и выжить (и преуспеть).

7. Любовь в малых делах.

Когда дело доходит до психологии любви, мы часто думаем, что чем больше демонстрация, тем больше любви испытывает человек. Но любовные психологи обнаружили, что, согласно психологии отношений, именно небольшие любовные акты связывают долговременные пары. На самом деле, если вы понимаете психологию отношений, часто именно общие промахи в конечном итоге приводят к их краху.

Все мы знаем истории о широкомасштабных проявлениях любви: о мужчине, который сделал предложение своей девушке через систему внутренней связи в самолете или заявил о своей любви, доставив сто красных роз на рабочее место своей девушки.

Это действительно звучит романтично (особенно в фильмах), но счастливые пары, живущие в долгосрочной перспективе, говорят нам, что лучше всего говорит «Я люблю тебя»: чашка горячего кофе, принесенная утром к постели, мусор выносится, не спрашивая, спонтанно произнесено «Ты выглядишь так красиво».

Помня о науке об отношениях и психологии отношений и выполняя небольшие продуманные действия, мы можем напоминать себе, что кто-то ценит нас и мы важны для них.

Поделиться: