Как выйти из рутины отношений

Ваши отношения

Ваши отношения зашли в тупик?

Никто не любит это признавать, но правда в том, что это происходит.

На самом деле, это довольно распространено. В некотором смысле это совершенно нормально и действительно полезно для пар, если к этому относиться позитивно.

Признаки того, что ваши отношения зашли в тупик

Если вы подозреваете свою отношения становятся нездоровыми , следующие ключевые признаки того, что ваши отношения зашли в тупик.

• Большие ссоры из-за мелочей

Счастливые пары справляются с трудностями и легко адаптируются здоровым и совместным образом.

Когда возникают ссоры из-за мелочей, это признак того, что есть более серьезные проблемы.

• Трава зеленее на другой стороне

Если вы думаете, что все остальные счастливее и отношения более гладкие, тогда есть проблема. Кроме того, помните, что эти мысли — заблуждение, поскольку идеальных отношений не бывает.

• Неудобное молчание

Отношения строятся на общении . Поэтому, когда не хватает сотрудничества, решения проблем, (здоровой) вентиляции и смеха, что-то не так.

• Доверие другим людям

Когда дело доходит до того, чтобы поделиться своими проблемами или обсудить проблемы, вы полагаетесь на других людей больше, чем на своего партнера. В нормальных отношениях ваш партнер должен быть первым, к кому вы должны обращаться в случае хороших или плохих новостей.

• Вы постоянно сравниваете свои отношения

Вместо того, чтобы чувствовать себя удовлетворенным отношениями, вы постоянно сравниваете и оцениваете свои отношения с другими людьми. Это один из признаков того, что вы негативно относитесь к отношениям и постоянно сомневаетесь.

Выявить причину рутины в отношениях

Застревание в колее может быть признаком следующих проблем:

1. Это может указывать на что-то простое, например один или оба партнера впали в самоуспокоенность .
2. Это может быть признаком того, что кто-то испытывает стресс и перегружен , возможно, из-за работы, детей или других жизненных проблем, и это заставляя их отступить.
3. Это может быть даже указание на более глубокую личную проблему что требует поддержки.

15 способов выйти из колеи отношений

Итак, как вытащить себя из колеи?

Хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете вырваться из колеи.

Еще лучше то, что при этом вы частоукрепить ваши отношенияв долгосрочной перспективе. Попробуйте эти 15 способов выбраться из колеи и возродить искру ваших отношений.

1. Обратите внимание

Можешь назвать новый

Можете ли вы назвать что-то новое, что вы узнали о своем партнере за последний год?

По мнению эксперта, это показатель здоровых отношений. Харвилл Хендрикс , и все это начинается с уделять больше внимания тому, что они говорят (или не говорят) и делают.

Делая это, также стоит спросить себя, почему вы перестали обращать на это внимание.

Это может быть просто, или это может быть глубже, но ответ будет важен, чтобы избежать колеи в отношениях и улучшить ваши отношения.

2. Планируйте время для спонтанности

Планирование спонтанности не является саморазрушительным предложением.

Это дает вам пространство и разрешение быть спонтанным. Это может быть посещение вашего любимого отеля типа «постель и завтрак» на выходные без каких-либо планов или выбор случайного ресторана для вечеринки с няней.

Совет по рутине отношений состоит в том, чтобы избавиться от рутины и ожиданий, и тем самым вы создадите новый опыт, который может привести к приключениям и веселью.

3. Найдите хобби пары

Есть ли что-то, что вы всегда хотели попробовать? Затем подберите его как пара и регулярно меняйтесь, кто выберет новую вещь, чтобы попробовать.

Открываем новое хобби вместе создает отличный способ испытать новое путешествие в паре и избежать рутины построения отношений.

Это может быть что угодно, от спорта до комплекса занятий. Может быть, вам это понравится, а может быть, и нет, но важно вместе попробовать новое занятие.

В видео ниже узнайте, как оживить ваши отношения, найдя общие интересы с вашим партнером. Это также будет ускорителем для вопроса «как выйти из рутины отношений». Узнайте больше:

Смотрите также:

4. Воссоединитесь со своим племенем

Обычная ловушка

Обычная ловушка, с которой сталкиваются многие пары, заключается в том, что отношения растворяют нашу идентичность и вытекающую из этого обиду.

Противодействовать этому просто: найдите время, чтобы собраться с друзьями и пополнить колодец отношений за пределами вашего партнера.

Делаете ли вы это в одиночку или вдвоем, это полезная практика. Люди — социальные существа, и крепкие отношения улучшают наше самоощущение.

5. Отдайте предпочтение заботе о себе

Отношения — это улица с двусторонним движением, а это означает, что обе стороны отдают и получают одновременно.

Но получать внимание, заботу и участие от другого человека — это не обязательно то же самое, что самообслуживание .

1. Что нужно для подзарядки?
2. Вы разрешаете себе заниматься этим?
3. Что еще более важно, ваш партнер?

Здоровые отношения позволяют обоим людям осознать необходимость пополнить счет как физическое лицо , и даже поощряет это.

Цепь хороша настолько, насколько хороши ее отдельные звенья, а забота о себе означает укрепление как отдельного человека, так и звена.

6. Назначьте секс-свидание

Если вы застряли в колее, скорее всего, все формы близости были исключены, от эмоциональной связи до секса.

Восстановив основы, указанные выше, пары будут чувствовать себя ближе и больше притягиваться друг к другу. Что теперь с этим делать?

Современная жизнь переполнена, особенно если работа требует путешествий или если в ней участвуют дети.

Решение состоит в том, чтобы спланировать свидание специально для секса.

Это не должно лишать вас удовольствия. На самом деле, это может привести ко всевозможным забавным поддразниваниям и планированию создания предвкушения.

Просто помните, если вы в настроении отправляете друг другу пикантные фотографии, сделайте честное предупреждение, прежде чем ваш супруг откроет его на встрече!

7. Выразите благодарность

Развивайте чувство благодарности, чтобы избежать рутины в отношениях. Пара обязана иметь ожидания в отношениях. Это не означает, что мы забываем выразить, насколько мы благодарны им за то, что они рядом с нами.

Некоторые из способы выразить благодарность в отношениях являются:

• Скажите спасибо, когда они помогут вам с чем-то
• Спасибо им за успех
• Хвалите их перед друзьями и семьей
• Проявите творческий подход, выражая благодарность, например, даря цветы, готовя еду и т. д.

8. Наслаждайтесь тем, что нравится вашему партнеру

Может быть много занятий, которые нравятся вашему партнеру, а вам нет. Вы должны попытаться заниматься тем, что любит делать ваш партнер. Это может быть просмотр с ними их любимого фильма, еда в их любимом ресторане и т. д.

9. Ставьте краткосрочные цели в отношениях

Цели в отношениях помогают избежать рутины в отношениях, давая им возможность выжить. Они помогают установить перспективу и определить операции ваших отношений. Кроме того, отсутствие парных целей также может привести к конфликтам. Вот некоторые из краткосрочных целей отношений:

• Планирование свиданий каждые выходные
• Стать лучшим слушателем
• Чаще звоните своему партнеру
• Отключение телефонов до 22:00

10. Обсудите, что нужно изменить

Важно обсудить проблемные области в отношениях и решить их вместе, в команде. Если нет эффективное общение относительно того, где их не хватает как пары, проблема не утихнет.

11. Дайте друг другу пространство

Имея личное пространство важно в отношениях . Индивидуальность важна в отношениях, поскольку она помогает человеку обрабатывать свои мысли и чувства. Быть вместе может задушить отношения и почувствовать, что вы душите друг друга своим присутствием.

12. Слушай

Чтобы уберечь себя от рутины отношений, научитесь слушать своего партнера. Прослушивание является важным элементом общения. Насколько важно выражать свои чувства, так важно слушать и помогать партнеру чувствовать себя услышанным.

13. Отправляйтесь в приключение

Колея в отношениях обычно возникает, когда отношения становятся скучными, и пары перестают быть такими же веселыми, как в начале отношений. Итак, повеселитесь вместе, отправившись в приключение и увидев друг друга в совершенно другом свете.

14. Проводите время без телефона

Телефонная зависимость является одной из основных причин рутины в отношениях. Если вы или ваш партнер зависимы от телефона, вы оба не проводите время вместе, несмотря на то, что находитесь рядом друг с другом. Итак, отвлекитесь от телефона и поговорите друг с другом.

15. Наблюдайте за прогрессом

Как бы вы ни старались избежать рутины в отношениях, вы также должны измерять прогресс своих усилий. Понять, что работает, а что нет. Это поможет вам сделать следующие шаги к тому, чтобы сделать отношения здоровыми.

Готовьтесь к возвращению рутины

Почти каждые отношения будут испытывать колеи, независимо от причины.

Но, говоря о причинах и работая вместе, чтобы вырваться из них, вы и ваш партнер избежите брачной колеи и оживите ваши отношения для более сильной связи в будущем.

Колеи естественны, и они случаются, и пока общение остается открытым, а наилучшие интересы стоят на первом плане, они никогда не станут постоянной проблемой.

Поделиться: