7 способов детоксикации ваших отношений с супругом

Способы избавиться от токсинов в отношениях с супругом

В этой статье

Мы вступаем в отношения, чтобы обрести чувство безопасности с точки зрения чувств, которые другой человек испытывает к нам. Мы хотим праздновать жизнь и проживать ее в полной мере с этим конкретным человеком, который нам очень дорог.

Однако некоторые люди не интересуются вами, и их намерения со временем меняются. Мы можем заметить видимые изменения в их отношении и действиях, а также в том, как они относятся к своему партнеру, которого когда-то очень любили!

Когда наступает такая стадия, чувства начинают портиться, и магия, когда-то связывающая их, начинает исчезать.

Это называется «токсичностью». Проще говоря, мы можем сказать, что ваши отношения стали токсичными; это очень вредно и опасно как для ума, так и для тела.

Поэтому мы должны стараться не находиться в таком состоянии, которое истощает вашу энергию.

Вот пять способов, которыми вы можете следовать как вывести токсины из отношений И зажги искру, которая когда-то была там

1. Вы должны сообщить о своих опасениях.

Возможно, другой человек сталкивается с какими-то проблемами в жизни, поэтому его отношение меняется. ЧАС как очистить отношения? Начни с разрешения он / она знает, что вас беспокоит.

Как вы думаете, где все стало по-другому? Им нужно об этом знать. Возможно, они не замечают внезапных изменений своего поведения, которые вы замечаете.

2. Любите себя

Одна вещь, о которой большинство людей забывает, особенно когда они находятся в отношениях, - это то, что они должны любить себя.

Да! Важно правильно относиться к себе. Знай себе цену. Никогда не соглашайтесь на меньшее. Нет необходимости идти на компромисс, потому что вы совершенны; вы можете найти лучшего партнера.

Просто любите себя достаточно и цените все, что отличает вас от других.

3. Вдохновлять перемены

Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в других. Чтобы вдохновить вашего партнера изменить свои привычки и детоксикационные отношения, выполните следующие действия.

  • Почаще проверяйте себя, прежде чем действовать, чтобы предотвратить негативную реакцию: Чтобы остановиться и подумать, прежде чем ответить, требуются усилия и практика. Тем не менее, если вы будете делать это постоянно, вы будете поражены тем, как быстро ваш мозг и физиология поддержат ваш выбор, чтобы изменить свои реакции.
  • Сконцентрируйтесь на том, чтобы быть лучшей версией себя: Сконцентрируйтесь исключительно на том, чтобы быть лучшей формой себя - независимо от того, не чувствуете ли вы, что когда-либо сталкивались с токсичной версией себя. Эта методология поможет вам снизить уровень отравляющего поведения и выбрать более респектабельный вариант, когда вы испытаете отравление своего спутника жизни.

4. Поговорите с друзьями

Помните того друга, с которым вы больше не разговариваете после этих отношений. Позвоните этому другу, поговорите с ним о своей жизни. Познакомьтесь с другими друзьями.

Общайтесь и знакомьтесь с другими людьми, поскольку они помогут вам и посоветуют, как детоксикации ваших отношений.

5. Загляните в себя

Есть вероятность, что проблема в вас, и вы не можете ее идентифицировать. Сделайте глубокий вдох. Запишите все это в дневник, если вы любите писать.

Спросите у кого-нибудь совета, потому что другой человек может увидеть ваши недостатки и рассказать вам о ваших недостатках больше, чем вы сами.

Если есть какая-то область, над которой нужно работать, постарайтесь сделать это правильно, прежде чем искать недостатки в своем партнере. Может быть, ваш партнер изменил свое отношение к вам из-за изменений, которые он чувствовал в вашем поведении!

Это просто мысль. Подумай и об этом.

6. Следуйте здоровому распорядку дня.

Создание здоровых привычек и распорядка важно и полезно в разных сферах жизни, но также важно время от времени заниматься новыми видами деятельности.

Занимайтесь тем, что любите; вы можете начать рисовать, писать или рисовать все, что вам нравится.

Выберите хобби, которое раскрывает ваши творческие способности, и вы почувствуете себя свежим и счастливым. Практикуйте йогу, гуляйте и каждый день занимайтесь физическими упражнениями.

Т Таким образом, вы избавитесь от боли, которую испытали во время этих токсичных отношений, и очистите свою душу.

Посмотрите следующий доклад на TED о неожиданной силе привычек, практик и ритуалов.

7. Получите помощь

Многие люди не имеют ни малейшего представления о том, что им делать. Наша культура не осведомлена о том, как очищать отношения от токсинов.

Исправить токсичный брак или избавиться от вредных ассоциаций - непростое достижение. Найти ответ на вопрос, как вывести токсины из отношений, может быть непросто.

Поэтому, будь то разрыв токсичных отношений или выяснение того, как вывести токсины из ваших отношений, лучший подход - это найти квалифицированную помощь - кого-то, кто может дать вам знания о наиболее эффективных методах детоксикации отношений.

Брачное консультирование или советник по отношениям со стороны стороннего, беспристрастного эксперта, который может помочь вам распознать токсичные признаки отношений, исправить нежелательные связи, установив некоторые основные правила взаимоотношений и поощряя продолжение токсичных отношений.

Получение некоторой информации о наиболее эффективных методах детоксикации отношений или привлечение эксперта, который поможет вам в детоксикации отношений, было бы необычайным шагом на пути к выздоровлению пары от вредного брака или к изменению вредного поведения вашего партнера.

Последняя мысль

У вас есть только два пути: вы можете поработать над отношениями и уладить их, или вы можете отпустить их; первое жестко. Тем не менее, это соответствует вашей ситуации и тому, серьезно ли вы и ваш партнер настроены друг с другом и готовы ли продолжать отношения или нет.

Вам не нужно заставлять его работать. Если вам кажется, что дела идут не в вашу пользу, просто переживите это и живите своей жизнью, будучи лучшей версией себя.

Поделиться: