8 распространенных причин, по которым у вас мало секса в браке

Низкое половое влечение

В этой статье

Секс - неотъемлемая часть любого брака. Это повышает вашу эмоциональную связь с супругом, укрепляет доверие и способствует общему удовлетворению отношениями. К тому же это весело и прекрасно.

Тогда неудивительно, как никакое сексуальное влечение в вашем браке не может способствовать несчастливому союзу.

Для вашего сексуального влечения нормально быть пиками и спадами на протяжении всего брака, но как узнать, когда интимное затишье превратилось в настоящую проблему?

От расстройства полового влечения до хронических заболеваний может быть причиной низкого полового влечения.

Итак, если вам интересно, что вызывает отсутствие секса в браке или почему вы теряете половое влечение после брака? Вот 8 распространенных причин низкого полового влечения у мужчин и женщин и что вы можете с этим поделать:

1. Низкий уровень тестостерона.

Имея низкий уровень тестостерона это то, что вызывает низкое либидо у мужчин и может способствовать сексуальным проблемам. Отсутствие полового влечения, эректильная дисфункция, невозможность оргазма и многое другое.

Вы можете подумать, что низкий уровень тестостерона влияет только на мужское половое влечение, но это не так.

Женский организм также производит тестостерон. , который также является гормоном, отвечающим за их сексуальное влечение. Недостаток тестостерона как у мужчин, так и у женщин может вызвать задержку либидо.

Также смотрите:

2. Отрицательное сексуальное представление.

Свидетельство потери полового влечения в браке. Иногда не ваше тело, а ваш прошлый сексуальный опыт может быть причиной отсутствия секса в браке.

Отрицательные сексуальные проявления могут быть одной из причин снижения полового влечения после брака.

Те, кто прошел через сексуальное насилие или кто видел тревожные представления полового акта через фильмы, средства массовой информации и порнография может чувствовать себя незаинтересованную в сексе.

3. ЛекарстваКонсультации по сексу

Некоторые лекарства могут способствовать снижению сексуального влечения в браке.

Эстроген, содержащийся в противозачаточных таблетках, может препятствовать действию тестостерона у мужчин и понижать их либидо. Другие лекарства, например, от клинической депрессии, также могут отрицательно повлиять на ваше половое влечение.

4. Хроническая болезнь

Хроническое заболевание может вызывать у вас постоянное чувство усталости. Истощение может способствовать отсутствию полового влечения и желания близости.

Или может случиться так, что у вас есть сексуальные желания, но вы чувствуете себя слишком умственно и физически изнуренными, чтобы их реализовать.

5. Изменения гормонов.

Менопауза может влиять на ваши гормоны, снижая уровень тестостерона и эстрогена.

Это может вызвать ощущение сухости во влагалище и сделать секс неудобным или болезненным.

Женщины, как правило, вырабатывают меньше эстрогена после менопаузы, поэтому женщины в постменопаузе испытывают такое заметное падение сексуального аппетита.

Беременность и кормление грудью также могут быть одной из причин низкого либидо, которое на какое-то время сдерживает сексуальные желания.

6. Плохое изображение тела

Застенчивость и недостаток уверенности в своем теле могут способствовать бесполому браку.

Люди, у которых низкая самооценка или которые испытали серьезное изменение массы тела или имиджа, могут быть не склонны к сексу или интимным отношениям со своими партнерами. Эти проблемы с изображением тела могут ослабить сексуальные желания.

7. Психическое здоровье

Те, кто страдает депрессией или другими проблемами психического здоровья, или те, кто в анамнезе подвергался сексуальному или физическому насилию, могут испытывать отсутствие секса в супружеской жизни как результат.

Причинами низкого полового влечения в браке может быть огромный стресс или беспокойство.

8. Чрезмерное употребление алкоголя.

Некоторые исследования предполагают, что зависимость от алкоголь может вызвать эректильная дисфункция и отсутствие полового влечения у мужчин.

По мере того как алкоголь попадает в кровоток, способность мозга регистрировать сексуальную стимуляцию ослабевает.

Если вы пьете слишком часто или зависимы от алкоголя, это может быть причиной отсутствия сексуального желания или плохая сексуальная активность .

Что делать, если в супружеской жизни не хватает секса?

Теперь, когда вы знаете основные причины низкого либидо и плохого секса в браке, пора что-то с этим делать. Если вы страдаете от последствий отсутствия секса в браке, не оставляйте своего партнера или врача в темноте!

Решения для снижения полового влечения

Общаться

Вы не сможете что-то исправить, если не будете открыто и честно объяснять, в чем проблема. Первое, что вам нужно сделать со своим супругом, если у вас нет сексуального влечения, - это поговорить с ним об этом.

Это может быть неудобно, но если вы не решите проблему, вы оставите своего партнера, чтобы задаться вопросом, больше ли он вам не нравится или у вас роман.

Негодование может нарастать, когда ваш партнер остается в неведении по поводу уменьшения вашей сексуальной жизни.

Консультации по сексу

Мысль о разговоре с сексопатологом или консультант по брачно-семейным отношениям о вашем низком либидо может показаться абсолютным кошмаром, особенно если вы по натуре частный человек.

Но многим парам было полезно обратиться за консультацией по вопросам своей сексуальной жизни. Консультант может определить проблему, стоящую за сексуальными дисфункциями или низким либидо, особенно если проблема носит эмоциональный характер.

Преодолеть эмоциональную дистанцию

Одна из проблем, которая способствует отсутствию полового влечения с супругом, - это эмоциональная отстраненность.

Помогите решить эту проблему и в то же время укрепить свой брак, приложив усилия преодолеть любую эмоциональную дистанцию что произошло в ваших отношениях.

Обратитесь за консультацией и начните регулярно устраивать свидания каждую неделю. Это поможет вам снова стать друзьями и романтическими партнерами и повысить сексуальное напряжение.

Приправить вещи

Некоторым людям просто наскучили их сексуальные привычки. Стремиться к оживить и пробовать новое вместе.

Пары, которые создают новые впечатления как в спальне, так и за ее пределами, углубляют свою связь и чувствуют себя более предприимчивыми в других аспектах своей жизни.

Сделайте грязные разговоры, игрушки или ролевые игры новой и захватывающей частью вашей сексуальной жизни.

Обратитесь к своему врачу

Для многих низкое либидо может быть не нормой.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, какие факторы могут влиять на вашу половую жизнь.

Ваш врач сможет провести тесты, чтобы определить, не влияют ли какие-либо лекарства, эмоциональные проблемы или недостаток тестостерона на отсутствие у вас сексуального влечения.

Вывод

Отсутствие полового влечения может быть опасным для счастья вашего брака.

Низкое либидо может быть вызвано скукой в ​​сексуальной жизни, рабочим стрессом, беспокойством, приемом некоторых лекарств и плохой эмоциональной связью с супругом.

Если вы хотите вернуть себе сексуальное влечение, вы и ваш супруг (а) можете посетить консультанта по сексу, проконсультироваться с семейным врачом и ежедневно прилагать усилия для эмоционального и физического контакта.

Поделиться: