8 признаков незащищенности в отношениях

В этой статье

• Страх потерять свою половинку
• Поглощающая ревность
• Требование доступа к электронике
• Вы постоянно проверяете соцсети
• Паранойя и неверие в местонахождение вашего партнера
• Потребность в постоянных заверениях
• Вы не хотите, чтобы вас оставили в покое
• Вы избегаете конфронтации

В отношениях оба партнера должны чувствовать себя любимыми, уважаемыми и безопасными. Этот святой Грааль характеристик здоровых отношений разрывается, когда в отношениях возникает серьезная незащищенность.

От ревности до контролирующего поведения - незащищенность в отношениях может проявляться многими деструктивными способами. Ваша неуверенность в браке может быть оправданной, а может и не быть, но она ведет к нездоровому поведению независимо от ваших рассуждений.

Беспокоит то, что такая незащищенность может позже проявиться в проблемах со здоровьем, например исследования нашел.

Вот 8 признаков незащищенности в отношениях и что вы можете с этим сделать.

1. Страх потерять партнера

Одним из признаков того, что вы чувствуете себя неуверенно в отношениях, является постоянный страх потерять партнера. Неуверенность в отношениях заставляет вас чувствовать, что вы не стоите чьего-то времени, и поэтому вы зацикливаетесь на том, действительно ли вы нравитесь своему партнеру, действительно ли ему нравится секс, действительно ли вы привлекаете, считает вас раздражающим или хочет ли оставить вас для кого-то другого. Этот страх кажется тем более обоснованным, когда вы пережили тяжелый период со своим партнером, когда, возможно, он потерял ваше доверие.

Фактически, он был найден в учиться пар, ищущих супружескую терапию, эта незащищенность романтических привязанностей была предиктором сексуальной неудовлетворенности.

Без доверия отношения обречены. Если вы действительно обеспокоены тем, что не сможете доверять своему спутнику жизни, вам не следует быть вместе. Если вы не уверены в любви, действительно ли это того стоит? Доверие - основа здоровых отношений.

2. Всепоглощающая ревность

В отношениях, которые считаются здоровыми, присутствует определенный уровень ревности. В конце концов, у вас серьезные отношения, и вы не хотите, чтобы кто-то нарушал то, что вы построили. Но есть момент, когда эта здоровая ревность превращается в всепоглощающую неуверенность. Общие признаки ревности включают:

• Шпионить за своим другом
• Постоянно сомневайтесь, где находится ваш партнер
• Негатив
• Контролировать поведение, например требовать прекращения дружеских отношений, потому что они доставляют вам дискомфорт
• Слишком близко или цепляться к партнеру
• Злоба и мелочность, например, завести нового друга или флиртовать с кем-то, чтобы заставить вашего партнера ревновать.

Ревность преодолеть чрезвычайно трудно, но это возможно. Эта скрытая эмоция кажется полностью оправданной, пока вы находитесь в данный момент, но она не стоит того, чтобы разрушать прекрасные отношения. Практикуйтесь в том, чтобы избавиться от определенных привязанностей и укрепить доверие в отношениях.

3. Требование доступа к электронике

Одним из признаков того, что вы не уверены в браке, является то, что вы требуете доступа к электронным устройствам вашего супруга, таким как телефон, планшет или учетные записи в социальных сетях. Вы можете быть параноиком, задаваясь вопросом, есть ли у вашего друга непослушные приложения или ведет неприемлемые разговоры в личных сообщениях, но вам не следует следить за ним в надежде, что вы тем самым спасете свои отношения.

Сначала это кажется немного пугающим, но признание того, что вы не можете изменить действия партнера, наблюдая за ним, как охранник, может дать вам чувство покоя. В конце концов, вы либо доверяете своему партнеру, либо нет.

4. Вы постоянно проверяете социальные сети.

Даже если у вас есть пароли вашего партнера для его электронной почты или доступа к его телефону, вашу неуверенность все равно невозможно подавить. Вместо того, чтобы сразу переходить к устройству вашего партнера, вы вместо этого навязчиво проверяете его социальные сети. Вы даже можете погуглить имя своего супруга или постоянно проверять его бывших через социальные сети. Это может привести к нездоровым спорам и еще большей неуверенности.

Социальные сети - это печально известный убийца отношений, поэтому есть основания сомневаться в том, с какой легкостью может происходить неверность на сетевых сайтах. Американская академия адвокатов по вопросам брака сообщает, что треть заявлений о разводе содержит слово «Facebook».

Согласно опрос Divorce-Online UK примерно каждый третий развод является результатом разногласий, связанных с социальными сетями.

Тем не менее, быть поглощенным каждым новым лайком на фотографиях своего друга или остро осознавать кого-либо, кто разговаривает с ним, - это не способ жить.

5. Паранойя и неверие в местонахождение партнера.

Постоянные вопросы о местонахождении и намерениях вашего партнера могут утомить обе стороны и ослабить ваши отношения. К сожалению, самое сложное, что можно сделать, когда вы не уверены в себе, - это довериться своему партнеру. В следующий раз, когда вы начнете спорить со своим партнером об их истинном местонахождении, попробуйте напомнить себе, что если ваш партнер никогда не давал вам повода сомневаться в нем, прекратите это делать. Это один из признаков неуверенного в любви мужчины, неуверенные в себе мужья склонны проявлять такое поведение больше, чем жены.

6. Потребность в постоянных заверениях

Я привлекательный? Ты любишь меня? Ты правда хочешь быть со мной? Вы верны? Почему я вообще тебе нравлюсь?

Все эти вопросы вызваны неуверенностью. Если вы не уверены в себе, вы можете обнаружить, что постоянно требуете подтверждения от своего супруга для подтверждения.

Чрезмерные поиски поддержки со стороны партнера могут быть индикатором депрессии, вызванной тревогой привязанности. Посмотри, что это учиться нашел в этом плане.

Таким образом, следует ожидать некоторого успокоения от вашего партнера, чтобы вы почувствовали себя особенным в ваших отношениях, но оно не должно поглощать ваши разговоры. Если вы чувствуете депрессию или нуждаетесь в частых заверениях, вы можете рассмотреть консультирование как фантастический способ лучше узнать себя и научиться любить себя.

7. Вы не хотите, чтобы вас оставляли в покое.

Если вы не уверены в своих отношениях, остаться одному - ваш худший кошмар. Тишина преследует. Вы бы предпочли быть где угодно, но только чтобы вас оставили думать. Этот страх остаться в одиночестве также может привести к тому, что вы останетесь в нездоровых отношениях, которые не заслуживают вашего времени или внимания. Обратитесь за советом или доверитесь другу или члену семьи, который может дать вам посторонний взгляд на то, почему лучше быть одному и научиться любить себя, чем оставаться в токсичных отношениях.

8. Вы избегаете конфронтации.

Когда вы сталкиваетесь с неуверенностью в отношениях, вы можете избегать конфронтации, как чумы, даже если это оправдано. Это потому, что вы боитесь, что ваш партнер бросит вас при малейшем признаке сопротивления. Если вы хотите поддерживать здоровые отношения, жизненно важно, чтобы вы практиковали честное общение. Это означает открыто обсуждать неудобные темы и делиться друг с другом своими мыслями и чувствами.

Если вы обнаруживаете, что постоянно с подозрением относитесь к своему партнеру и чувствуете необходимость собрать информацию об их местонахождении с помощью вопросов типа «Как долго вас не было?» и 'С кем ты был?' это явные признаки того, что вы не уверены в своих отношениях. Работайте над укреплением доверия со своим партнером и ставьте цели, которые вращаются вокруг того, чтобы лучше узнать себя. Ваш партнер не может избавить вас от неуверенности, только вы можете.

Преодоление незащищенности в отношениях - это одинокая битва. Если вы хотите получить ответ на вопрос «как преодолеть неуверенность в отношениях», вы должны иметь контроль над собой. Но если вы думаете, что просто не знаете, как перестать быть небезопасным в отношениях и как преодолеть неуверенность в отношениях, тогда есть помощь. Психотерапевт расскажет, как справиться с неуверенностью в отношениях. Чтобы понять, как преодолеть неуверенность в отношениях, важно выяснить, что вызывает незащищенность в отношениях. Только тогда вы сможете узнать, как стать безопасным и реализованным в отношениях.

Если вы задаетесь вопросом «почему я так неуверен в своих отношениях» и не можете понять это самостоятельно, вам следует обратиться за помощью. Без знания того, как справляться с проблемами доверия и незащищенности, вы никогда не сможете иметь счастливые и полноценные отношения. Паранойя в отношениях действительно может вбить клин между парой, необходимо заметить признаки незащищенности у женщины или мужчины, чтобы спасти отношения.

Поделиться: