Как простить супругу за прошлые ошибки

В этой статье

• Почему так сложно простить
• Шаг 1. Понять, что произошло
• Шаг 2. Берегите себя
• Шаг 3. Измените свою точку зрения

Если вы похожи почти на каждого женатого человека в мире, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как простить супругу за прошлые ошибки. В браке неизбежны ошибки, большие и меньшие. И также неизбежно ощущение, что с вами поступили неправильно. Потому что брак состоит из двух людей, а люди далеко не безупречны. Но, оказавшись в положении супруга, с которым плохо обращались, вы можете заметить, что этот прошлый проступок, кажется, навсегда остался в вашем сердце и уме. Итак, как же простить супругу его прошлые ошибки?

Почему так сложно простить

Любая форма предательства со стороны человека, которому вы должны были доверить свою жизнь, - это удар, который многие просто не могут преодолеть. Будь то ложь, неверность, пристрастие или какое-либо предательство, приготовьтесь к ухабистой дороге впереди. Потому что простить супругу будет нелегко. Однако сделать это необходимо. И ради ваших отношений, и ради собственного благополучия.

Когда мы узнаем о предательстве, мы сначала переживаем водоворот эмоций, варьирующийся от чистой ярости до полного оцепенения. Мы не узнаем, что нас поразило. Но со временем мы преодолеем этот первоначальный шок. К сожалению, именно здесь начинаются настоящие проблемы с отпусканием. Именно здесь мы больше не находимся в состоянии полного удивления и неверия, но мы болезненно осознаем предстоящую агонию.

И именно в этот момент наш разум начинает подшучивать над нами. По сути, наш мозг пытается защитить нас от повторной травмы, изменяя то, как мы видим реальность. Мы начнем сомневаться в каждом шаге, который делает наш супруг. Мы будем проявлять повышенную бдительность в отношении любых возможных признаков того, что это произойдет снова (ложь, обман, азартные игры и т. Д.).

И это тот же процесс, из-за которого вы не хотите прощать своего супруга. Вы приходите к выводу, что, прощая, вы снова позволяете своему супругу сделать то же самое. Однако, это не так. Прощая, вы просто двигаетесь дальше, мы не говорим, что это нормально пройти через это. Итак, поскольку прощать так важно, вот три шага для достижения этой цели.

Шаг 1. Понять, что произошло

Вам, вероятно, не составит большого труда, потому что у большинства из нас есть горячее желание разобраться в причинах того, как произошло предательство. Если вам повезет, ваш супруг (а) будет готов помочь вам разобраться во всем. В идеале вы зададите все вопросы и получите все ответы.

Но независимо от того, есть ли у вас такая поддержка или нет, этот шаг также содержит еще одну важную задачу, которую вы можете выполнить самостоятельно. Поймите свои собственные чувства, каждое из них. Определите, какой аспект предательства вас больше всего задел. И постарайтесь понять своего супруга. Их причины, их чувства.

Шаг 2. Берегите себя

Скорее всего, прощение вашего супруга будет долгим процессом. Тот, который может истощить всю вашу энергию из вашего тела. В какой-то момент вы можете почувствовать, что не можете двигаться дальше. Постоянное переживание травмы может разрушить вашу повседневную жизнь, вашу уверенность и ваш энтузиазм. Вот почему в первую очередь вам следует хорошо позаботиться о себе.

Побаловать себя. Будьте напористы. Постарайтесь не быть агрессивным и нападать на супруга, когда ему больно. Скорее побалуйте себя. Проводите время с друзьями и семьей. Если вам нужно побыть одному, возьмите его. Это только приведет к более ясному сознанию и лучшим шансам разрешить обиду. Но самое главное, всегда помните, что вам нужно вылечиться, прежде чем вы сможете простить своего супруга.

Шаг 3. Измените свою точку зрения

Надеюсь, после того, как вы сделали предыдущие шаги, вы стали гораздо здоровее. Вам удалось обрести покой внутри себя, независимо от того, что происходит снаружи. Вы понимаете, как произошло предательство, а также немного лучше понимаете себя и свои нужды.

Как только это произойдет, вы станете достаточно сильными для изменения точки зрения. Независимо от того, что случилось в вашем браке, всегда есть возможность увидеть это с разных точек зрения. Будь то точка зрения вашего супруга или полностью нейтральная, вы можете смотреть на нее по-другому и не злиться. Таким образом, вы начнете новую и более свободную жизнь!

Поделиться: