Простые советы по эффективному общению между парами

Быстрые и простые советы по эффективному общению между парами

В этой статье

Научиться эффективно общаться друг с другом - один из лучших способов улучшить свои отношения. Эффективное общение между парами значительно упрощает понимание друг друга и гарантирует, что потребности каждого человека будут услышаны, оценены и приняты меры. Хорошее общение дает вам обоим зрелую и полезную основу для решения любых возникающих проблем. Это также помогает охладить бой.

Есть много информации, чтобы помочь вам научиться лучше общаться в паре . Если у вас есть склонность, стоит потратить некоторое время на чтение книг, углубиться в этот блог или даже записаться на сеансы парной терапии, если общение становится реальной проблемой в ваших отношениях.

Есть также множество простых и быстрых советов, которым вы можете следовать, чтобы улучшить ваше общение, чтобы ваши отношения казались более гладкими и легче снималось напряжение. Почему бы не попробовать наши простые и быстрые советы по эффективному общению между парами?

1. Проявите уважение к партнеру.

Эффективное общение между парами начинается с уважения. Если вы что-то обещаете своему партнеру, выполняйте свое обещание. Навыки здорового общения начинаются с прислушиваться к их словам и проявлять внимание и заботу к их потребностям и проблемам.

Подумайте дважды, прежде чем говорить о них другим людям. Обязательно избегайте желания жаловаться на них за их спиной. Если вы решили разделить свою жизнь с этим человеком, постарайтесь лучше общаться - он заслуживает вашего уважения.

2. Признайте свои чувства

Так легко рассердиться на партнера за то, что вы считаете его недостатками, но один из хорошая связь Советы - начать с признания своих чувств. Будьте честны с собой в том, что вы чувствуете и почему. Ищите скрытые стрессы, которые могут вызывать у вас большее раздражение, чем обычно. Возьмите на себя ответственность за свои чувства и спросите, что вы можете сделать, чтобы помочь себе преодолеть их, вместо того, чтобы возлагать единоличную ответственность на своего партнера.

3. Выключайте иногда

Не знаете, как общаться в отношениях?

Отключитесь от мира на мгновение!

Вы будете удивлены, насколько лучше общаются ваши отношения появляется, если вы просто время от времени выключаете свой телефон. Попробуйте выделить одну ночь или полдень в неделю где вы оба выключаете телефоны, закрываете ноутбуки и просто сосредотачиваетесь на том, чтобы быть вместе.

4. Будьте добры

Немного доброта имеет большое значение в отношениях. Если обстановка напряженная, не тушите огонь огнем. Вместо этого ищите возможность по-доброму поговорить со своим партнером. Один из ключей к эффективному общению между парами - рассказывать им то, что вы в них любите и цените, и поблагодарить их за мелочи они делают это ежедневно.

5. Найдите время, чтобы поговорить

Если вы знаете вас обоих нужно поговорить , выделите для этого время. Выберите время, когда вы знаете, что вас не прервут, и не забудьте посоветуйтесь со своим партнером, не пора ли поговорить . Направляйте свой путь к лучшему общению, уделяя друг другу безраздельное внимание. Старайтесь не вдаваться в важные разговоры во время ужина или по дороге в продуктовый магазин.

6. По очереди выражайте свои чувства

Всего двадцать минут по очереди выразить свои чувства может творить чудеса для общения ваших пар. Опять же, вам захочется провести время, которое можно не отвлекать, и убедиться, что вас никто не побеспокоит.

Установите таймер и позвольте каждому говорить в течение установленного времени без перерыва. Один из способов эффективного общения в браке или любых отношениях - действительно послушай, что они говорят и задайте несколько вопросов, чтобы уточнить, если вам это нужно. Затем попросите их сделать то же самое для вас.

7. Цените прилагаемые ими усилия.

Так легко сосредоточиться на том, чего не делает ваш партнер, особенно если вы чувствуете спешку и стресс. Возьмите в привычку сосредотачиваясь на положительных вещах, которые они делают . Если вы поссорились, и они протянули оливковую ветвь, берите. Если они попытаются решить проблему или поддержат вас каким-либо образом, признайте это и поблагодарите их за помощь. Если ваш партнер чувствует, что его ценят и ценят, он с большей вероятностью будет открыт для общения и компромиссов.

8. Научитесь вести переговоры

Искусство ведения переговоров - важнейший ключ к эффективному общению между парами в любых отношениях. В конце концов, вы не соревнуетесь. Вы - команда, и для того, чтобы команда двигалась вперед, обоим участникам иногда приходится идти на компромисс. Конечно, есть некоторые вещи, которые вам действительно нужны, и это нормально.

Но есть другие вещи, которые вы можете отпустить или научиться идти на компромисс. Если вы не понимаете, как наладить общение в отношениях, вы всегда должны стараться ставить благо ваших отношений выше правоты.

9. Оставьте прошлое в прошлом.

Если вы и ваш партнер не сходитесь во взглядах, важно сосредоточиться на текущей проблеме и не вспоминать о прошлом. Многие пары используют разногласия как оправдание чтобы вспомнить прошлые раны и открыть старые раны. Это ничего не дает, и вы оба чувствуете себя обиженными и разочарованными. Оставьте прошлое в прошлом и сохраните сосредоточьтесь на том, что происходит прямо сейчас.

10. Даже заметка или текст имеют значение.

Часть коммуникативных навыков в отношениях - это просто сообщить партнеру, что он у вас на уме , и что вы о них заботитесь. Пишите им в течение дня, чтобы узнать, как проходит их день, и дайте им знать, что они были у вас на уме. Вы даже можете пойти в старую школу и оставить им записку.

Эми Скотт (бывший юрист) в своем выступлении на TEDx Talk в целом обсуждает различные типы общения. Их можно эффективно применять в качестве терапевтических упражнений для пар для общения, чтобы понять длину волны вашего партнера.

Эффективное общение между парами - это не разовая вещь - это непрерывный процесс обучения более четкому общению и самовыражению, прислушиваясь к мыслям и потребностям партнера. Включите эти упражнения в области взаимоотношений или супружеского общения в свою повседневную жизнь, и ваша связь определенно улучшится.

Поделиться: