Здоровый брак в процессе строительства

Здоровый брак в процессе строительства

В этой статье

Как перейти от «Я не вижу себя без тебя» к «Я терпеть не могу быть рядом с тобой»? Почему видение вечности внезапно становится невыносимым?

За последние десять лет я работал с парами из всех слоев общества и слышал самые разные истории. Одна вещь, которая остается неизменной, - это изменение, которое неизбежно потрясает любой брак по сути.

Это совершенно новый

Когда мы решаем объединить наши жизни и стать семьей, мы очарованы друг другом и очарованы волнением новой главы, которую мы должны написать вместе.

Мы можем написать это так, как захотим. Но слишком часто мы не оставляем места для редактирования. Мы не воспитаны в любви. Мы даже не осознаем, что любовь и брак требуют навыков и умений, как и любая другая цель, которую вы хотели бы достичь.

Наше стремление любить друг друга сквозь призму жизни - вот что должно быть капитаном нашего корабля.

Ирония заключается в том, что корабль редко плывет по спокойному морю, а капитан едва знает дорогу. Возможно, будет справедливо сказать, что нашим обещанием должна быть наша готовность и смелость усвоить урок любви и продолжать развиваться.

Реальность такова, что брак, оставленный только на фоне того особого чувства, которое вы испытывали к партнеру, со временем потеряет пульс и упадет.

Пары переходят в режим раздражительности и нулевой терпимости

Как только связь и чувство гармонии нарушаются, пары переходят в режим раздражительности. Все, что вы делаете или говорите, будет против вас.

Не будет терпимости к ошибкам и уж точно не будет извинений. Он становится городом напряжения. Пары имеют тенденцию расходиться, потому что они не совпадают друг с другом.

Победа в споре становится важнее, чем их отношения. С течением времени и во многих случаях они отходят от своей первоначальной цели и становятся жертвами субъективного мнения о себе и окружающих.

Так что же нам делать?

Так что же нам делать

Как нам примирить наши разногласия? Я был свидетелем путешествия из ранняя фаза брака на грани разделения, и по пути существуют возможности учиться и расти.

Вот несколько примеров, которые помогут сделать ваш брак успешным, независимо от того, как далеко зашли дела.

1. Все мы цветем в определенное время года и по определенным причинам.

Обращать внимание в среду, в которой всегда процветал ваш партнер. У каждого человека есть свои предпочтения и толерантность в отношении людей, мест и вещей. Но когда мы женимся, по умолчанию мы предполагаем, что цветем одновременно.

Это не может быть большей ловушкой для разочарования.

Имейте в виду, что ваша природа никуда не денется только потому, что вы сейчас женаты. Природа всегда будет преобладать, и вы не хотите, чтобы она шокировала вас. Поэтому перейдите в режим наблюдения и обнаружения.

2. Вы должны держать золотой ключик к своему сердцу и своим партнерам.

Когда дело доходит до общения, мы привыкли полагаться на обмен словами, чтобы почувствовать себя услышанными и услышать нашего партнера. Однако, когда дверные проемы связи закрыты, ничего не пройдет.

Очень важно знать, как вы и ваш партнер общаетесь, и загружать информацию.

Возможно, вам придется обнимать и обнимать, чтобы сначала открыться, пока вашему партнеру нужно знать причину чего-то. Я преподаю эту концепцию в своей коучинговой практике с помощью ULT Assessment, всеобъемлющего инструмента для понимания своей природы.

3. Обе стороны должны нести ответственность

Чтобы сохранить здоровье и целостность любого брака, обе стороны должны нести ответственность за сохранение своего благополучия в качестве своей основной цели.

Иногда требуется лишь скомпрометированный разум и тело, чтобы изменить наше восприятие и исходить из очень негативной точки зрения. Когда вы чувствуете усталость, нестабильность, отстраненность, физическую боль или любое другое ощущение дискомфорта, твоя способность любить безоговорочно выходит из комнаты, и вы будете цепляться за все, что вызовет в вас те же чувства.

Обязательно проверяйте себя утром, днем ​​и ночью и удовлетворяйте свои внутренние потребности, прежде чем ожидать, что ваш партнер восполнит их за вас.

4. Знайте себя, когда вы сталкиваетесь с жизненными невзгодами.

Познайте себя, когда вы сталкиваетесь с жизненными невзгодами

Это нормально, когда наши конкурирующие обязанности и повседневные дела истощают нас и тянут в неприятное пространство.

Входить в дом после долгого дня может быть очень рискованно.

Все, что вы собираете внутри, может ощущаться как вулкан, готовый извергнуться. Сделайте паузу на несколько минут, сделайте несколько глубоких вдохов и осознайте, что вы чувствуете и что хотите делать с этой эмоцией.

Крайне важно осознавать, как вы себя ведете, когда находитесь в трудном месте. Убедитесь, что вы сообщаете об этом своему партнеру, и не шокируете его и не отталкиваете своим ответом.

5. Узнайте, что значит любить безоговорочно.

Парадоксально говорить, что вы что-то сделаете, даже не зная, что это на самом деле означает. У алтаря мы обещаем любить друг друга безоговорочно, но все же, когда возникнут условия; мы слишком быстро бросаем мяч.

Один из самых быстрых и эффективных способов продемонстрировать свою безусловную любовь, не вызывая внутри себя противоречивых эмоций, - это спросить своего партнера, что ему больше всего нужно от вас.

Никогда не принимайте за чистую монету свое поведение или реакцию партнера на что-либо.

Возможно, их реакция - это нарастание тоски и дискомфорта. Относитесь к себе и своему партнеру с любовью, и вы получите совершенно другой результат.

6. Найдите время в одиночестве, чтобы прочистить голову.

Когда вам хочется сдаться, потому что ничто из того, что вы делаете, не имеет значения, помните, что пренебрежение ведет к еще большему пренебрежению.

Это нормально - уделить время уединению, чтобы очистить голову и поработать над тем, чтобы быть более внимательными, но убедитесь, что вы указали эту потребность, чтобы не оттолкнуть партнера во время процесса.

С другой стороны, когда ваш партнер просит вас помнить о его сроках и не воспринимать этот запрос как подтверждение расстояния между вами.

7. Держитесь подальше от маркировки

Мы склонны обижать самых близких людей.

Любовь порождает предсказуемость и безопасность. С этими ощущениями приходит удобство навязывать им нашу субъективную интерпретацию их поведения и, следовательно, создавать самый большой разрыв между нами.

Важно знать, что ваши слова важны, они могут проникнуть в самое сердце и оставить большой шрам.

8. Воздерживайтесь от обидных, осуждающих и в целом негативных слов.

Люди не приходят в норму так быстро, как им кажется. Будьте осторожны со словами и избегайте необходимости связывать поведение вашего партнера с дескриптором.

В заключение, брак - это работа.

Это живая, дышащая и развивающаяся часть нашей реальности, и только те, кто умеет совершенствоваться и импровизировать, могут по-настоящему наслаждаться своим союзом.

Удачного построения и восстановления вашего брака.

Поделиться: