Как расти вместе, а не разлучаться после проигрыша

«Женщины - болтуны, мужчины - решатели». Это одно из первых заявлений, которые я делаю парам, когда мы начинаем нашу совместную работу. Я обнаружил, что это единственное различие часто является основной причиной печально известного заявления «Они просто не понимают меня». Это различие еще более распространено, когда один или оба человека в браке скорбят. Горе меняет нас, и когда мы меняем отношения, им приходится адаптироваться, иначе они не выдержат. Если вы или ваш супруг недавно потеряли любимого человека, я рекомендую вам прочитать приведенные ниже советы, которые помогут вам расти вместе, а не разлучаться.

Совет №1: нет двух одинаковых отношений

Следовательно, никакие два человека не будут горевать одинаково. Мать и отец по-разному будут горевать о потере ребенка. Нет правильного способа горевать. Плач не всегда означает исцеление, а молчание не всегда означает отказ. Мы делаем то, что работает для нас, пытаясь преодолеть боль. Поговорите со своим партнером о том, как он / она может поддержать вас, и в ответ спросите, как вы можете поддержать его. Не думайте, что ваш партнер знает, как вас поддержать, независимо от того, сколько времени вы провели вместе. Просите, что вам нужно, и просите, что вы можете дать.

Совет № 2: это НЕ ПРОБЛЕМА, которую нужно РЕШАТЬ

Вы не можете избавиться от боли. Попытка исправить своего партнера приведет к чувству неудачи и, возможно, к негодованию, когда вы будете размышлять над тем, что еще вы можете сделать, чтобы предложить поддержку. Лучший способ поддержать партнера - позволить ему быть услышанным. Предложите плечо и подставьте им ухо. Присутствуйте, позволяя себе сидеть с ними в их боли. Признайте, что вы не можете это исправить, но вы можете пройти с ними по их пути.

Совет № 3: Управляйте своими ожиданиями от себя и своего партнера

Ожидания, которые мы возлагаем на наших партнеров, могут перерасти в негодование, если мы ожидаем, что они будут горевать определенным образом или определенным образом. Мужчина, который не может решить проблему или «исправить» своего партнера, часто в конечном итоге думает: «Я неудачник». Это убеждение часто приводит к другому убеждению относительно вероятности того, что брак останется неизменным. Женщина, которая хочет, чтобы ее услышали, но вместо этого получает решения, придет к выводу, что «он меня не понимает, поэтому я собираюсь перестать говорить». Два человека, два разных подхода к горе; но наши партнеры могут способствовать совместному росту в браке, а не индивидуальному росту вне брака.

Совет № 4: трагедия изменит то, как вы и ваш партнер видите мир

Если смерть была неожиданной или трагической, не ожидайте, что вы станете тем же человеком, что и раньше, и не ожидайте, что ваш ПАРТНЕР будет таким же, каким был прежде. Мы такие, какие есть не только благодаря генетике, но и благодаря нашему жизненному опыту. Трагедия - это жизненный опыт, который изменит ваш взгляд на мир. Желание, чтобы ваш партнер вернулся к тому, кем он был до события, приведет только к негодованию и потере надежды. Познакомьтесь с этим новым человеком. То, что они не счастливы сегодня, не означает, что они не могут быть и завтра. Скорбь требует времени и энергии. Партнеры могут стать лучшей версией самих себя; это займет немного времени.

Совет № 5: Найдите способ запомнить человека, которого вы потеряли

Мы верим, что двигаться вперед - значит забывать. Двигаться вперед не означает забывать, это означает изучать, как выглядят ваши отношения сейчас, когда человека больше нет здесь в физическом смысле.

Трагедия может вбить клин между двумя людьми, которые сильно любят друг друга, но она также может сделать брак крепче и лучше, чем когда-либо прежде. Главное - просить о том, что вам нужно, и предлагать то, о чем просит ваш партнер, а не то, что, по вашему мнению, ему нужно. Управляйте своими ожиданиями и, самое главное, дайте себе время поработать над болью, которая сопровождает горе.

Поделиться: