Как спасти токсичный брак: что можно и чего нельзя

В этой статье

• Токсичные браки можно спасти
• Когда токсичный брак не следует спасать
• Иногда один супруг должен быть первым
• Как вдохновить ваш токсичный брак на перемены
• Увезти

Никому не нравится жить в токсичном браке, не так ли? Пара, состоящая в токсичном браке, может любить своего партнера или супругу и им трудно расстаться с ними, даже если отношения токсичны. Другие пары могут захотеть сдержать свои обеты. Но пребывание в токсичном браке все остальное время, ничего не меняя, будет разрушать душу, утомлять, разрушать и вредить для вашего здоровья и благополучия, но не только для вас, но и для вашего супруга.

Поэтому неудивительно, что многие люди задаются вопросом; можно ли спасти токсичный брак?

Токсичные браки можно спасти

Можно сохранить токсичный брак , и их тоже стоит сэкономить, но не без больших усилий и обязательств со стороны обоих супругов!

Чтобы спасти токсичный брак, необходимо приложить огромные усилия, но если вы решили, что ваш брак стоит того, чтобы его сохранить, то это определенно того стоит.

Это подводит нас к следующему пункту - не все токсичные браки нужно спасать.

Рекомендуется - Курс Save My Marriage

Когда токсичный брак не следует спасать

Существует ряд условий или примеров токсичного брака, которые потребуют от вас уйти из жизни ради вашей же безопасности или ради безопасности ваших детей.

А также будут опасные браки, которые вам, возможно, придется оставить для вашего рассудка.

Последняя причина, по которой не следует сохранять токсичный брак, заключается в том, что если оба супруга не прилагают всех усилий, чтобы превратить свой токсичный брак в здоровый, любящий и надежно привязанный брак, тогда это тоже не сработает.

Для выполнения этой работы потребуется приверженность обоих супругов!

Вот несколько примеров, когда нельзя спасать токсичный брак;

1. Если вам угрожает физическая опасность.
2. Если вы боитесь причинить физический вред своему супругу.
3. Если ваш супруг не хочет меняться.
4. Если ваш токсичный брак вредит вашим детям физически.
5. Если конфликт причиняет эмоциональную боль вашим детям, и вы или ваш супруг не хотите вносить необходимые изменения.
6. Если вы сомневаетесь в своем здравом уме из-за токсичного брака.
7. Если вы или ваш супруг (а) решили, что не хотите исправлять брак и вместо этого хотите уйти.

Если вы все хорошо справляетесь с этими проблемами, то есть шанс, что вы сможете начать спасать свой токсичный брак. И если вы оба полны решимости внести необходимые изменения, вполне возможно, что ваш токсичный брак можно спасти просто потому, что большинство других проблем потенциально могут быть решены. Даже если вы испытали гнев, неверность, презрение, частые споры, плохое общение , горе, обвинения, враждебность или отсутствие любви.

Но добиться этого - значит прощать, отпускать , примирить прошлое, поговорить о проблемах, научиться общаться и справляться с конфликтами, а также научиться уважать и любить друг друга, даже когда вспыхивают страсти.

Иногда один супруг должен быть первым

В некоторых ситуациях, чтобы спасти ваш токсичный брак, только один супруг может инициировать столь необходимые изменения. И подстрекательский супруг может также быть тем, кто держит границы и ведет путь, вдохновляя другого супруга следовать за ним.

Итак, если вы готовы спасти свой токсичный брак, пора начать действовать и стать супругом, которым вы были бы, если бы вы были в здоровые отношения . Это означает, что вам нужно начать отказываться от презрения и токсических реакций, даже если этого было бы очень легко не сделать.

Это означает, что вам нужно будет развить несколько важных навыков прямо с зачета.

Как вдохновить ваш токсичный брак на перемены

Шаг 1. Почаще проверяйте себя, прежде чем действовать, чтобы предотвратить негативную реакцию

Требуются усилия и практика, чтобы остановиться и подумать, прежде чем реагировать, не говоря уже о самоограничении! Но если вы будете работать над этим постоянно, вы будете удивлены, насколько быстро ваш разум и физиология поддержат ваше решение изменить свои реакции.

Конечно, сначала, когда ваш супруг токсические реакции будет чрезвычайно сложно не отреагировать (и мы признаем, что это самая сложная часть этой стратегии), но даже если вы замедлитесь на одну секунду и примете немного другую реакцию, тогда вы начнете тренировать свои реакции на лучшие способы.

Ваши усилия будут вознаграждены, и ваши действия не останутся без внимания вашего супруга, даже самого маленького.

Ваш супруг может оказаться заинтригованным или даже благодарным за то, что вы предотвратили их токсичное поведение от эскалации.

Если вы представляете, как становиться все лучше и лучше в этой стратегии и как даже малейшее изменение в вашей реакции может иметь огромное значение, вы можете начать понимать, насколько этот подход к спасению токсичного брака жизненно важен и невероятно силен.

Шаг 2. Сконцентрируйтесь на том, чтобы быть лучшей версией себя

Несмотря на вашу твердую решимость, ваш супруг будет спровоцировать вас, и вы все равно можете спровоцировать их, особенно если в ваших отношениях много воды.

Но если вы сосредоточитесь исключительно на том, чтобы быть лучшей версией себя - даже если вы не чувствуете, что когда-либо испытывали эту версию себя.

Такой подход поможет вам уменьшить токсическое поведение и встать на путь, когда вы столкнетесь с токсическим поведением вашего супруга. Это поддержит вас с вашей первой стратегией (изменить свои реакции) и может оказаться чрезвычайно мощным, побудив вашего супруга тоже захотеть быть лучшей версией себя (даже если они даже не осознают, что делают!).

Увезти

Если вы решили, что ваш токсичный брак - это тот, который можно спасти и который стоит спасти, то все, что вам нужно сделать, чтобы начать свой путь к выздоровлению, - это сначала выполнить следующие шаги. И если вы сможете научить им своего супруга в кратчайшие сроки, вы измените свой брак в лучшую сторону.

В некоторых браках описанные выше стратегии могут быть всем, что вам нужно, чтобы превратить ваш брак из токсичного в здоровый. А в других могут быть проблемы, которые вам нужно будет решить. Такие проблемы могут быть связаны либо с детством, либо с вашими отношениями, которые необходимо решить. В Интернете и на нашем сайте можно найти множество советов, которые помогут вам в этом, и это также тот момент, когда вы можете подумать о работе с консультантом по браку, который поможет вам исцелить прошлое и дать вам больше возможностей насладиться лучшим из друг друга на долгие годы.

Поделиться: