Как сказать партнеру, что у него избыточный вес

Сказать кому-то, что вы любите, что ему нужно похудеть, может показаться смешным и даже оскорбительным для людей, выступающих против бод-стыда. Но, в конце концов, честность - лучшая политика.

Избыточный вес напрямую связан с внешним видом. Он может быть неглубоким и поверхностным, но он также напрямую связан с общим состоянием здоровья.

Проблемы с лишним весом - не шутки. Это может звучать жестоко и преднамеренно, но здоровье человека - серьезная проблема.

Некоторые люди чувствительны к тому, как их воспринимают, из-за их веса; они забывают, что по сравнению с жизнью и смертью, какая проблема более важна?

Ожирение - это болезнь. По данным Национального института здоровья, ожирение и избыточный вес вместе являются вторая ведущая причина предотвратимой смерти в США. Примерно 300000 смертей связаны с избыточным весом связанные причины регистрируются каждый год.

Обратите внимание на ключевые слова в предыдущем абзаце - избыточный вес, предотвратимое и смерть. Если кто-то, кого вы любите, страдает из-за того, что вы не хотите обидеть его чувства, вы пожалеете об этом. Но к тому времени может быть уже слишком поздно.

В этой статье предлагается здоровый взгляд на то, как сказать тому, кого любишь; им нужно похудеть.

Также смотрите:

Зачем побуждать вашего партнера худеть

Если вы не знаете, как сказать партнеру, у него избыточный вес. Это означает, что вы недостаточно близки, чтобы быть честными друг с другом.

Проблемы с весом - не единственная проблема в ваших отношениях. Сказать близкому человеку, что он должен следить за своим весом, - это не телесный стыд, это искренняя забота.

Поддержание веса, соответствующего вашему возрасту и росту, напрямую связано с самооценкой, производительностью, сексуальная доблесть и общее состояние здоровья.

Этот баланс называется Индекс массы тела или ИМТ. Хорошая внешность - лишь побочный эффект здорового образа жизни.

Если вы боитесь обидеть своего партнера, подумайте о страхе потерять его из-за болезней, связанных с весом, и посмотрите, какого из них вы боитесь больше. Вот неполный список медицинские условия, напрямую связанные с ожирением .

• Болезнь сердца и инсульт
• Повышенное артериальное давление
• Диабет
• Рак
• Заболевания желчного пузыря и желчные камни
• Остеоартроз
• Подагра
• Апноэ сна
• Астма

Это длинный список смертельных заболеваний. Тенденция курения табака идет на спад, а ожирение растет, и в ближайшие годы проблемы с весом станут убийцей номер один среди американцев.

Не позволяйте любимому человеку стать статистикой.

Поэтому, если вы сомневаетесь, можете ли вы сказать кому-то, что любите, ему нужно похудеть. Думайте об этом как о спасении их жизней. Это даже не белая ложь, это правда.

Как сказать партнеру похудеть

Вот несколько примеров того, как подойти к теме, чтобы не обидеть партнера и не повредить отношениям.

«Давай поговорим об изменении нашей диеты».

Проблемы с весом напрямую связаны с типом и количеством потребляемых продуктов / напитков. Если вам кажется, что обсуждать проблемы с весом вашего партнера слишком сложно, можно обсудить решение напрямую.

Они знают, что вы имеете в виду, но всегда могут отступить и сказать, что вы оба должны питаться более здоровой пищей в будущем.

Начните исследовать варианты здорового питания, прежде чем открывать тему и представлять свой аргумент в пользу того, что здоровая пища не обязательно означает есть козу.

«Давай выучим самбу, или давай начнем бегать по утрам».

Это не обязательно должна быть самба или бег трусцой, но предполагает физическую активность, которой вы, как пара, можете регулярно заниматься. Превратите свои вечера кино в что-то более физически напряженное. Ожирение также напрямую связано с сидячий образ жизни .

Офисные работники особенно подвержены этой проблеме. Добавление формы физической активности от 30 минут до 2 часов в ваш распорядок дня может помочь справиться с проблемами веса.

«Как вы относитесь к приготовлению новых блюд?»

Это более тонкий вариант изменения диеты. Предлагая поискать новые и более здоровые варианты питания вместе, он не говорит прямо о проблемах веса вашего партнера.

Выработка привычки есть здоровую пищу дома может повлиять на привычки питания вне дома. Это может сработать, а может и не сработать, а это значит, что вам придется обсудить здоровое питание в целом.

Если ваш партнер в конечном итоге поднимает вопрос о весе, не вступайте в конфронтацию. Скажите им, что вы беспокоитесь об их здоровье и готовы сопровождать их на каждом этапе их пути.

'Я люблю тебя.'

Начало любого разговора, сказав партнеру, что вы его любите, всегда поднимает настроение. Всем известно, что это предвестник того, что ваш партнер о чем-то просит, поэтому они сразу же ответят им, спросив, что у вас на уме.

Вы можете сразу перейти к разговору об изменении образа жизни всей семьей. Скажите, насколько вы заботитесь о них и как беспокоитесь об их здоровье. Говорить о похудении - это то же самое, что менять свой образ жизни.

Поощрение партнера к здоровому образу жизни

Похудание напрямую связано со здоровым образом жизни. Супружеская пара должна вести схожий образ жизни, чтобы избежать трений и конфликтов в семье.

Женщины по своей природе больше жира, чем у мужчин . Мышечная масса также выглядит лучше у мужчин, чем у женщин. Из-за этого женщинам сложнее похудеть, чем мужчинам.

Но мужчины, особенно женатые, меньше озабочены своим здоровьем и внешностью, чем женщины. Так что, если вы сексуальная и здоровая женщина и думаете о том, как побудить своего мужа похудеть, это будет проблемой.

Как сказать партнеру, что у него избыточный вес, так же сложно, как и убедить его соблюдать режим похудания.

Не существует чудодейственных таблеток для похудания или лечения. Помимо липосакции, лучший метод - это и всегда были правильная диета и упражнения . Это долгий и трудный путь к здоровому образу жизни и телу.

Лучше всего делать это вдвоем. Даже если ваш ИМТ находится на здоровом уровне, вам все равно нужна правильная диета и упражнения для его поддержания, особенно с возрастом.

Поддержка друг друга как пары и изменение образа жизни в соответствии с вашими потребностями является устойчивым, если оба партнера согласны с этим. Он устраняет соблазны в домашнем хозяйстве и делает занятия по снижению веса более увлекательными.

Так как же сказать партнеру, что у него избыточный вес? Вы можете полностью избежать прикосновений и сразу перейти к поддерживающему решению.

Ожирение и лишний вес - это не шутка или политическая пропаганда. Это явная и настоящая опасность.

Люди умирают от этого, очень много людей. В заключение скажите, насколько вы заботитесь о своем партнере и не хотите, чтобы он заболел.

Представьте программу похудания, которую вы готовы поддержать, и сопровождать их в их путешествии по снижению веса.

Поэтому, прежде чем вы даже подумаете о том, чтобы рассказать своему партнеру, у него избыточный вес. Подумайте о том, чтобы не есть Биг Мак навсегда.

Поддержка вашего партнера в его диете означает, что вы должны есть примерно то же, что и они, чтобы предотвратить кулинарные сложности и устранить соблазны.

Речь идет о том, чтобы сохранить физически здоровое тело, чтобы продлить жизнь друг другу и своим детям. Сексуальное тело - это просто приятный побочный эффект.

Поделиться: