Как правильно использовать языки любви

У меня был большой ага-момент, когда я впервые прочитал книгу 5 языков любви ’ Гэри Чепмена. С моим мужем я часто говорила ему, какой он замечательный, по моему мнению, и много хвалила его.

Ему это нравилось, и мы смеялись над тем, что однажды он не сможет высунуть голову из двери, потому что его эго будет таким большим.

С другой стороны, я также заметил, что часть меня чувствовала себя немного грустной, потому что я, казалось, не получала от него такого же обожания.

5 языков любви

Книга основана на идее о том, что мы склонны любить своего партнера таким, каким хотим его получить. В исследование проведенном на модели языка любви Чепмена, было обнаружено, что трендовые пары, имеющие соглашение о Язык любви реже сообщали о бедствии.

Однако могут возникнуть проблемы, потому что то, как мы хотим получать любовь, не всегда является основным для нашего партнера. Язык любви Вот почему мы иногда чувствуем себя обиженными или отвергнутыми.

«5 языков любви» подтвердили мне, что я использовала свой основной язык любви с моим мужем, и это были «Слова подтверждения».

5 разных языков любви :

• Слова подтверждения
• Физическое прикосновение
• Акты обслуживания
• Качественное время
• Дары

Обычно у нас есть два разных способа выразить любовь, которые мы предпочитаем использовать и которые естественны для нас.

Если вы не уверены, какой из вышеперечисленных языков любви является вашим доминирующим, вы можете лучше понять это, поразмыслив над следующими двумя вопросами:

1. Каков основной способ, которым вы склонны дарить любовь своему партнеру?
2. Каким образом вы хотели бы получать от своего партнера больше любви (возможно, вы не получаете столько, сколько хотели бы)?

Вскоре это стало шуткой между мной и моим мужем. Каждый раз я бы сделать мужу комплимент , это стало для него сигналом сказать что-нибудь приятное в ответ.

Возможно, немного надуманно, но, по крайней мере, это была хорошая возможность для него привыкнуть говорить на моем языке.

Иногда он все равно забывал, так как это не приходило ему в голову, поэтому я подталкивал его и подмигивал, как бы говоря: «Теперь твоя очередь!»

Шутки в сторону, это помогло уменьшить мою «потребность» в том, чтобы он говорил мне приятные вещи, и, таким образом, побудило меня перестать смотреть на него, чтобы «спасти» меня или дать мне любовь именно тогда и так, как я этого хотел.

Когда мы делаем это в наших отношениях, это может стать рецептом постоянного разочарования и борьбы.

Смотрите также:

Как языки любви могут работать против ваших отношений

Даже если вы изучали языки и ваш партнер полностью осознает, как вы любите получать любовь, что происходит, когда он не дает вам любви так, как вам «нужно»?

Если мы не будем осторожны, мы можем перейти к обвинению и критике, потому что наш партнер не смог соответствовать требованиям. ожидание что они должны быть в состоянии удовлетворить наши потребности только потому, что у них есть знания.

Возлагать на партнера ответственность за наше эмоциональное благополучие — опасная игра. Поступая так, мы менее склонны брать на себя полную ответственность за свои чувства или любить себя .

Тогда мы можем застрять в вечном цикле поиска любви вне себя, что может быть очень одиноким и болезненным существованием.

Здоровый способ использования языков любви

Это не означает, что языки не являются полезным инструментом. Просто важно использовать их осознанно. Если мы сможем это сделать, их можно будет использовать для более глубокой связи и помочь нам выражать себя с большей честностью и открытостью.

Настоящая свобода в наших отношениях — это когда два человека могут чувствовать себя любимыми и принятыми такими, какие они есть, через открытое, здоровое общение .

Итак, как мы можем использовать языки, чтобы работать на наши отношения, а не против них?

• Выразите себя честно и возьмите на себя полную ответственность за то, что вы хотите

Неплохо напомнить партнеру о вашем языке любви. Жизнь легко берет верх, и если ваш партнер не отвечает вам по умолчанию, он может легко забыть или потеряться в своем мире.

Я рекомендую четко и просто сформулировать, чего вы хотите. Например, если ваш язык любви — физическое прикосновение, и вы чувствуете желание, чтобы ваш партнер был с вами более физическим, вы можете сказать: «Мне было бы приятно, если бы вы могли помассировать мои ноги или обнять меня».

Без необходимости оправдываться или указывать на свои недостатки; Затем вы можете продолжить что-то вроде «Мне нравится, когда вы это делаете», это заставляет меня чувствовать себя более связанным и любимым, что вы думаете?

Всегда позволяйте им высказаться, потому что у них должна быть возможность подумать, действительно ли они могут быть доступны для вас в данный момент.

Таким образом, вы можете договориться о времени и месте, чтобы они не чувствовали, что им внезапно придется бросить все в то время, когда они уже могут чувствовать давление.

Подарите себе свой собственный язык любви!

В те моменты, когда мы замечаем, что чувствуем себя обиженными или отвергнутыми, потому что наши партнер недоступен Эмоционально или ментально важно научиться дарить себе ту любовь, к которой мы стремимся.

Это возможность заговорить на своем собственном языке любви и предложить его себе : Говорите с собой, используя подтверждающие слова (слова утверждения) или найдите время, чтобы расслабиться и насладиться чем-то, что заставляет вас чувствовать себя избалованным (акты служения или качественно проведенное время).

Таким образом, мы учимся успокаивать себя и любить себя безоговорочно, не полагаясь на внешние источники, чтобы чувствовать себя любимыми.

• Верните свои прогнозы

Если вы окажетесь критиковать своего партнера Внутренне или внешне за то, что не дает вам любви в соответствии с вашим Языком Любви, знайте, что когда вы делаете это, вы проецируете свои собственные неудовлетворенные потребности на своего партнера.

Хотя в проекции может быть правда, т. Е. Ваш партнер может не учитывать вас в максимально возможной степени; очень важно задать себе вопрос: «где я не внимателен ни к партнеру, ни к себе?»

Это упражнение по возврату нашей проекции может помочь нам лучше осознать, в какой степени мы не удовлетворяем свои собственные потребности. Это также позволяет нам обрабатывать и исцелить нашу эмоциональную боль , что часто связано с прошлыми обидами и имеет мало общего с поведением нашего партнера.

Языки любви, несомненно, могут быть отличным инструментом для углубления любви и связи в наших романтических отношениях.

Однако всегда полезно помнить, что если мы используем их для сравнения и, таким образом, набираем очки против нашего партнера, мы склонны всегда видеть его слабости, а не давая им пространство проявить себя по-своему, с уникальной любовью.

По моему опыту, чем больше мы можем отказаться от того, что наш партнер совершенен, тем больше свободы мы создаем в наших отношениях и, таким образом, больше возможностей для роста, принятия и настоящей любви к каждому человеку.

Поделиться: