Как конструктивно справляться с разногласиями в отношениях

В этой статье

• Эскалация
• Избегание конфликтов
• Как справиться с разногласиями в отношениях
• Мы можем не соглашаться и по-прежнему любить друг друга

Я всегда говорю парам – это не проблема, что у вас есть разногласия в отношениях.

Различия в отношениях - это на самом деле хорошо!

Скорее, это то, как пара преодолевает несовместимость в отношениях , обрабатывает различия и разногласия в отношениях, которые имеют значение.

И чтобы было ясно, когда я говорю о различиях, я не имею в виду, что одному из вас нравится тайская еда, а другому — индийская. Я имею в виду а разница в перспективе , мнение, потребности и т. д. Вот когда наши различия действительно нажимают на наши кнопки!

Согласно Модель развития, разработанная докторами Эллин Бейдер и Питером Пирсоном. , Существуют 2 распространенных типа пар, когда дело доходит до преодоления разногласий в отношениях.

Эскалация

Это когда мы обвиняем, злимся, критикуем нашего партнера, настаивая на том, что мы правы. И мы считаем, что если бы наш партнер просто понимал и соглашался с нами, то все было бы хорошо. Со временем, эти модели могут вызвать обиду, нерешенные вопросы , и гнев.

Избегание конфликтов

Это когда мы просто хотим сохранить мир, поэтому мы идем вместе, чтобы ладить.

Мы уступаем и не инициируем острые темы, быстро соглашаемся, потому что не хотим обременять партнера, расстраивать его или вызывать спор. Со временем, эти шаблоны могут привести к скуке и просто чувствовать себя соседями по комнате.

Оба вышеперечисленных типа распространены, но они не так хорошо работают для пар, состоящих в романтических отношениях, и только приводят к еще большим различиям в отношениях.

Как справиться с разногласиями в отношениях

Самый большой подарок, который вы можете преподнести своим отношениям, — это видеть, понимать и подтверждать друг друга . Это будет иметь большое значение для преодоления различий в отношениях, пустота.

Это основная человеческая потребность, которая есть у всех нас. Проблема в том, что это так трудно сделать, когда мы не согласны с тем, что слышим. Но конечно, вы не всегда будете соглашаться, вы 2 разных человека.

Вот мой собственный пример, которым я хочу поделиться с вами. Мы с мужем ехали, и он объяснял мне ситуацию. Когда он сделал паузу, я сказал:

Мишель: Ничего, если я скажу тебе свое мнение?

Мой муж: Конечно, похоже, ты разобрался.

Пауза. Вы это чувствовали?

Ну, тогда я это сделал, это было похоже на саркастический ответ от него мне. Я сразу же почувствовал узел в животе. Было бы легко дать ответный огонь, и я делал это в прошлом, но я был полон решимости изменить эту модель поведения. Поэтому я решил задать ему вопрос вместо этого.

Мишель: Вы хотели быть саркастичным в том, что только что сказали?

Мой муж: Нет, я не говорил. Я просто имел в виду, что у тебя есть какие-то мысли, о которых ты можешь мне рассказать.

Я рад, что спросил. Было сложно задавать вопрос во время триггера, но я получил большую награду за свои усилия.

Также посмотрите это видео о том, как углубить связь с вашим супругом:

Мы можем не соглашаться и по-прежнему любить друг друга

Задача состоит в том, чтобы удерживайте, исследуйте и интересуйтесь правдой вашего партнера в ваших отношениях, даже если она отличается от ваших.

Это главный ключ к связи, увеличению близости, отличное общение , и разрешение конфликтов. Если вы не можете сделать это в запале, полезно взять тайм-аут, чтобы снова почувствовать ясность ума в общении.

Кроме того, крайне важно постоянно напоминать себе, что нельзя допускать, чтобы различия в отношениях разрушить любовную связь вы делитесь со своим партнером.

Было бы полезно помнить, что вы оба вложили время и много заботились о создании связи. Не позволяй быть разные личности в отношениях быть препятствием на пути к удовлетворенности и долговечности отношений.

Я приглашаю вас пройти этот вызов, чтобы преодолеть разногласия в отношениях и помнить, что мы покоряем не гору, а самих себя. ~ Эдмонд Хилари

Кроме того, по любым дополнительным вопросам о подготовке к успешному браку вы можете связаться с нами. здесь . Если вы заинтересованы в сеансах телемедицины, не стесняйтесь искать мощную поддержку для ваших отношений, мы здесь ради тебя .

Поделиться: