Когда следует обращаться за супружеской терапией и консультированием пар

Пары нередко откладывают обращение за помощью до тех пор, пока они не окажутся в кризисе и даже не подумают о расставании.

Это не оптимальное время, чтобы обращаться за помощью или проходить брачную терапию! В этот момент наиболее вероятно, что каждый из супругов либо сильно пострадал от другого, либо накопил сильное негодование по отношению к своему партнеру.

Такие обиды мешают им доверять процессу настолько, чтобы начать открывать новые способы восприятия своих трудностей в отношениях. Это также означает, что один из партнеров, возможно, отказался от отношений, пытаясь защитить себя от обиды и боли, и это мешает им разрушить стены и возобновить отношения. И, возможно, это несколько явных признаков того, что вам нужно посетить брачного консультанта.

Как уже упоминалось, рекомендуется обратиться за помощью и пройти брачную терапию раньше, когда вы поймете, что не решаете свои разногласия эффективным способом, и это приводит к моделям негативного поведения по отношению друг к другу.

Как узнать, нужна ли вам семейная консультация

Это нормально, что у нас будут конфликты или разногласия в наших отношениях.

Мы два отдельных человека с разными способами мышления и восприятия, а также с разными предпочтениями и способами ведения дел. Это не делает вашего партнера неправильным или плохим.

Но есть определенные брачные споры, которые требуют экспертного совета и консультации. Прохождение брачной терапии может действительно помочь парам перерасти такие мелкие проблемы, которые в противном случае могли бы навсегда разрушить их брак.

Несколько заметных признаков в вашем браке подскажут вам, что пришло время пройти семейную терапию.

Вы с трудом находите время, чтобы сесть и нормально поговорить
Вы заканчиваете тем, что спорите по тривиальным вопросам почти каждый божий день
У вас есть секреты, и даже ваш партнер скрывает от вас информацию
Вы подозреваете, что у вашего партнера роман вне брака
Вы сами чувствуете влечение к другому человеку
Вы оба совершили финансовую измену, и этот список можно продолжить.

Итак, когда следует идти на семейную терапию? Если ваш брак приближается к ситуации, подобной той, что упоминалась в предыдущих пунктах, то вам определенно нужна семейная терапия.

Что вы можете ожидать от семейной терапии

Есть вопросы, которые могут беспокоить вас, когда вы решаете, стоит ли искать семейную терапию. Возможно, в конечном итоге вы просмотрите всемирную паутину в поисках таких вопросов, как «Чего мне ожидать от семейной терапии?» или «Стоит ли консультирование по вопросам брака?»

Статистика дает положительную картину о семейной терапии. Согласно исследованию, проведенному Американской ассоциацией брачных и семейных терапевтов, почти 97% опрошенных пар согласились с тем, что супружеская терапия оказала им всю необходимую помощь. .

И, к вашему сведению, брачная терапия работает быстрее и требует меньше времени, чем индивидуальное консультирование. Но это полностью зависит от того, насколько вы готовы встретиться с терапевтом вместе как пара и насколько вы восприимчивы к совету консультанта.

Вы можете ожидать, что терапевт задаст вам много личных вопросов, которые требуют точных ответов. Вам нужно будет размышлять, общаться и брать на себя ответственность за выполнение заданий вместе, как пара, чтобы ожидать лучших результатов в конце отведенных сессий.

Какова вероятность успеха семейной терапии

Эксперты по отношениям сходятся во мнении, что успех брака зависит не от того, есть ли конфликт в вашем браке, а от того, как вы воссоединитесь и сохраните отношения.

Как только вы оба согласитесь, что вам нужна помощь извне для изменения негативных паттернов поведения, и вы оба посвятите себя этому процессу, важно, чтобы вы были открыты для получения новой информации о паттернах, которые видит терапевт.

То, что применимо во многих ситуациях, применимо и здесь.

Если вы хотите таких же отношений, как сейчас, продолжайте делать то, что делаете. Если вы хотите других отношений, вам нужно сделать что-то другое .

Не всегда будет легко изменить ваши укоренившиеся стереотипы, но это может привести к более удовлетворительным и радостным отношениям.

И, насколько вам известно, средний показатель успеха эмоционально-ориентированной терапии составляет 75% по данным Американской психологической ассоциации.