Отвечайте, а не реагируйте на свои мысли и чувства

Платон сказал: «Существует старая басня о Боге, пытающемся примирить вражду противоположностей, и как, когда он не смог, он скрепил их головы».

Мужчины говорят: Ты такая эмоциональная! Женщины говорят: Ты такой бесчувственный! Что, если мужчины и женщины — одно и то же?

Одна вещь! Два конца одной палки?

Практикуйте действие, а не реакцию . Отвечай, а не реагируй!

Не позволяйте мыслям или эмоции, чтобы управлять вами .

Имейте свои мысли и чувства, но не позволяйте им завладеть вами.

Ваши эмоции и мысли текут сквозь вас, как облака по небу. Они меняются мгновение за мгновением. Поэтому важно реагировать, а не реагировать.

Вы когда-нибудь злились из-за того, что были голодны и застряли в пробке по делам? Или расстроен, потому что кто-то разозлился на вас?

Твой мозг сказал: «Призови систему убеждений № 246». Ладно, сыграй…» Посмотри, сколько я для тебя сделал! и никто меня не ценит! Кто заботится обо мне?! Никто!!! и вы выключены и работаете на автомате.

Чувство против мышления

В гонке мыслей против чувств, во-первых, нужно напомнить себе — вы не являетесь ни своими мыслями, ни эмоциями. Итак, вам нужно постоянно напоминать себе, что вам нужно реагировать, а не реагировать на них.

Ваши чувства, мысли и телесные желания преходящи, преходящи. Ваша душа — единственная константа, и на нее не влияют личностные войны, происходящие на земном плане.

Вы лежите в поле с мягкой травой. Обратите внимание, что облака, как и ваши эмоции и мысли, проносятся сквозь них. Интересно, теперь я злюсь, Хммм, теперь я обвиняю кого-то другого, Хммм…

Это подразумевает, что вам нужно реагировать, а не реагировать!

Иногда у вас бывает гроза с большим количеством сильных эмоций. Подождите, наблюдайте, и вы будете омыты, как ливень в пустыне!

Люди путаются в том, что они думают, что они облака. Вы не облака; ты небо. Так что, когда вы отвечаете, а не реагируете, вы с меньшей вероятностью пожалеете о своих словах и поступках в будущем.

Избегайте привязываться к своим мыслям и чувствам

Вам нужно просто наблюдать за своими мыслями, чувствами и поведением.

Но не привязывайтесь к ним так или иначе. Ох, я не хочу чувствовать тот ! или я не должен чувствовать себя таким образом!

Эти системы убеждений заставляют чувства прилипать к вам и превращают печаль и гнев в депрессию или негодование.

Не привязывайтесь к своим или чужим чувствам, и они проплывут сквозь вас. . Вы будете учиться у них, потому что каждый из них несет сообщение.

Люди боятся чувств других, потому что думают, что теперь должны что-то СДЕЛАТЬ. Вместо того, чтобы пытаться сделать что-то, чтобы кто-то не будет чувствовать себя определенным образом, почему бы не попробовать пригласить чувство.

Представляешь, если бы вместо того, чтобы говорить друг другу: «Не сердись»… мы бы сказали: «Я хочу, чтобы ты сердился настолько, насколько тебе нужно!» Это было бы иначе.

Если их намерение состояло в том, чтобы закатить истерику или заставить вас молча обращаться с вами, чтобы получить контроль над вами, и это не сработало, они откажутся от такого поведения из-за неэффективности в качестве инструмента манипулирования.

Кроме того, тщательно выраженные мысли и эмоции с меньшей вероятностью будут повторно использованы. Недействительный и подавленные чувства и эмоции вызвать много болезней.

Преодолейте свою непрошенную реакцию на стресс

Наша работа, как взрослых, состоит в том, чтобы научиться относиться ко всем своим эмоциям уважительно и ответственно. Вы можете быть в полной ярости так, что ваш партнер все еще чувствует любим и уважаем тобой .

Агрессия с истерики и отстранение или надувание губ - детская реакция. Мы должны бросить вызов нашим боевым стилям и победить нашу рефлекторную реакцию на стресс и давление.

Вы должны понимать, что любая двойственность — это два конца одной палки. Правильно-неправильно, мой путь или шоссе, агрессия-уход, ментально-эмоциональное... все они одинаковы.

Ответ кроется в чем-то высшем. В виде Чжуан Цу сказал: вот свет между правильным и неправильным.

Ваш объективный наблюдатель — это не ваш мозг; это нечто высшее. Это богоподобная часть вас самих.

Если вы достаточно потренируетесь быть своим объективным наблюдателем, вы заметите, что она более постоянна и постоянна, чем любая другая часть вас.

Он не изменяет и не судит; он просто наблюдает. Через какое-то время, входя в своего объективного наблюдателя, вы начинаете чувствовать себя так, как будто вы возвращаетесь домой, сбрасываете обувь, опускаетесь на диван и делаете глубокий, расслабляющий вдох.

Кроме того, посмотрите видео, приведенное ниже, чтобы узнать секрет духовной силы. Если вы психически здоровы, вам лучше ответить, чем реагировать.

Заключительные слова

В следующий раз, когда вы подумаете об эмоциях, Ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооозен). И поэтому я должен ответить, а не реагировать!

Удачи тебе!

Поделиться: