Советы, как избежать неприятных споров в отношениях

Советы, как избежать неприятных споров в отношениях

В этой статье

Споры являются частью жизни каждого. Мы все время спорим. Иногда это намеренно, иногда непреднамеренно, и мы можем даже не осознавать, когда спорим. Мы спорим сами с собой (Тьфу… сегодня утро понедельника… мне правда нужно вставать и идти на работу? Я могу вызвать больничного… нет, я должен закончить эту работу… но подождите… здание рухнет, если я не пойду на работу? ?) и мы спорим с другими, с кассиршей, которая набирает неправильную цену на пакете апельсинов, с продавцом, который настаивает на продвижении товара, в покупке которого мы не заинтересованы.

Некоторые люди даже молча спорят, когда поднимают кулак на других водителей, которые, по их мнению, подрезают их или каким-то образом разозлили. Таким образом, хотя споры являются частью человеческого опыта, они действительно могут быть одним из самых ужасных взаимодействий, в которые мы все вовлечены.

Как мы можем избежать неприятных споров и вести более мирную продуктивную жизнь? Что мы можем узнать о спорах, чтобы мы могли отключить их, прежде чем они перерастут во что-то более серьезное?

Почему люди спорят?

Вы называете это, и люди могут (а иногда и будут) спорить об этом. Некоторые люди склонны к спорам по своей природе — похоже, у них есть ген спора. Большинство детей проходят через период споров. Спросите любого родителя, и он расскажет вам о том этапе, когда его сын или дочь на все отвечали «нет». К счастью, большинство детей вскоре перерастают этот этап. Однако взрослые обычно спорят о деньгах, сексе, решениях, работе по дому и ценностях.

Иногда спор — лучшее, что вы можете сделать

Не следует избегать некоторых аргументов. Некоторые ситуации дают вполне веские причины для спора, даже громкого, сильного спора. Конечно, если вы находитесь в опасной ситуации, громкий спор очевиден.

Большинство детей учат использовать свой внутренний голос, и многим взрослым может быть трудно повышать голос, в конце концов, это условие, но есть события, которые требуют этого. Это очевидно, но если вам угрожает физическая опасность, даже не думайте использовать свой внутренний голос и будьте вежливы — сейчас самое время потренировать голосовые связки!

Поймите, что все спорят

Да, это правда, но когда пары спорят , это больнее всего. Если вы спорите с незнакомыми людьми, это никого не волнует (даже не запоминают надолго). Если вы спорите со своими друзьями, вы, как правило, довольно быстро приходите к пониманию или перемирию.

Но когда вы спорите со своим другом или подругой, мужем или женой, вы можете прийти к пониманию рано, но если вы этого не сделаете, то спор и то, что за ним следует, уродливы.

Как лучше избегать некрасивых споров? Давайте посмотрим.

Не повышайте голос или, что еще хуже, кричите

Не повышайте голос или еще хуже

Иногда важно не то, что вы говорите, а то, как вы это говорите. Громкость вашего голоса может означать гнев, даже если вы намеренно не спорите. Это особенно верно в некоторых культурах. Никто не любит, когда на него кричат, а кричать на партнера в споре — все равно, что подливать масла в огонь.

Просто не делайте этого, и, если повезет, ваш спор быстро перерастет в разговор, в котором, как мы надеемся, оба собеседника сохранят хладнокровие и убавят громкость. Кэти Зискинд, терапевт, дает этот совет, когда обращается к дракам, которые превращаются в кричащие схватки. Чтобы этого не произошло, можно снизить голос и, возможно, даже говорить шепотом. Это может показаться странным, но шепот может держать ваш темперамент под контролем.

Не клюйте на приманку

Одна тактика, которую некоторые люди используют в споре, — это полностью закрыться и не реагировать на партнера. В некоторых случаях это может закончить препирательства тут же. Не подстрекайте и не дразните ссорой с вашим партнером. Некоторые люди действительно любят спорить.

Не доставляйте этому человеку удовольствия от того, что вы ввязались в спор.

Конечно, иногда, не пререкаясь с партнером-спорщиком, этот партнер может еще больше разозлиться. Такие ситуации лучше оставить. Однако есть некоторые исследовать которое показало, что люди, которые обсуждали споры, в десять раз чаще были довольны своими отношениями.

Физическое насилие означает просто уйти

Это может начаться со стакана, брошенного через всю комнату, или неустойчивого вождения, чтобы напугать вас. Такие ситуации могут и будут обостряться. Три слова: просто уходи.

Не думайте о том, чтобы остаться с кем-то, кто физически оскорбляет вас во время ссоры.

Это более чем уродливо. Это может быть опасно для жизни. Покинуть. Проверьте это, чтобы узнать больше Информация.

Послушай

Хорошая связь является ключом в любых отношениях, а умение слушать своего партнера в любых ситуациях является важным компонентом успешных отношений. Один важный момент: слушать — это не просто слушать. Слух — это физический процесс, при котором звуковые волны попадают в ваше ухо и передаются по нейронной сети в ваш мозг. Слушание — это понимание и интерпретация этих звуковых волн; думать о том, что они означают.

Хорошее общение имеет важное значение

Подумайте о своем стиле общения. Вы склонны переговариваться с партнером, когда спорите? Вы пренебрежительны? Когда ваш партнер расстроен, не говорите о нем. Это неуважительно и само по себе, вероятно, приведет к эскалации ссоры. Точно так же не относитесь снисходительно. Не называйте имен. Эти коммуникативные стили не приведет к хорошему общению.

Исцеление важно

Важно не забывать заботиться о себе и своих отношениях после ссоры. Вообще говоря, оба партнера должны извиниться.

Когда эмоции накаляются, вы должны хорошо относиться к себе после того, как пыль уляжется.

Погрузитесь в книгу или погрузитесь в запой Netflix. Выходите с друзьями. Надеемся, что и вы, и ваш партнер извлекли уроки из этого опыта, и это поможет предотвратить любые ссоры в будущем.

Поделиться: