10 советов для отношений на расстоянии

В этой статье

• Еще до того, как это начнется, примите, что это будет нелегко
• Привыкайте к запланированному контакту
• Ваша эмоциональная связь будет страдать
• Избегайте письменного общения, если в этом нет крайней необходимости
• Не скучайте друг по другу
• Убрать давление и обязательство оставаться в отношениях
• Сосредоточьтесь на том, чтобы отпустить контроль
• Всегда назначайте дату следующей встречи
• Сосредоточьтесь на своей миссии
• Приготовьтесь снова сойтись в реальной жизни, чтобы быть странным

Отношения на расстоянии — это то, с чем у меня есть некоторый опыт, и я не могу поверить, что оставил это так долго, чтобы говорить об этом, потому что это такая сложная вещь. Я хочу помочь некоторым людям преодолеть те же барьеры, через которые пришлось пройти мне и моей невесте.

У меня есть десять лучших советов, которые я постараюсь использовать как можно быстрее:

1. Еще до того, как это начнется, примите, что это будет непросто

Удивительно, насколько это было сложно не только с точки зрения эмоционального состояния и сохранения связи, но и с точки зрения логистического планирования и организации. Это было довольно сложно.

Вы должны действительно хотеть быть с кем-то, чтобы сделатьотношения на расстоянии работают здоровым образом.

2. Привыкайте к запланированному контакту

Когда вы находитесь в нормальных отношениях — например, в близком и физическом контакте друг с другом — вы можете просто спонтанно разговаривать, а затем проводить время порознь и ходить туда-сюда вот так.

В отношениях на расстоянии вам придется планировать и структурировать свои разговоры и свои связи друг с другом.

Это может быть немного неловко. Это может быть логистическая боль в шее.

Моя девушка и я были на противоположных сторонах света, поэтому управлять часовым поясом было кошмаром. Но вам просто придется это сделать. И убедитесь, что вы делаете это, если возможно, с помощью видеосвязи. Видеосвязь лучше, чем любая другая форма контакта.

Вам нужно настроить камеру так, чтобы казалось, что вы смотрите друг другу в глаза, потому что я думаю, что отсутствие зрительного контакта еще более вредно, чемотсутствие прикосновенияв отношениях на расстоянии. Вы должны быть в состоянии видеть друг друга с глазу на глаз, если можете.

Вы должны выглядеть так, будто смотрите друг другу в глаза, иначе этот видеоэффект начнет создавать разрыв.

Когда человек, с которым вы разговариваете, всегда разговаривает с вами, глядя вниз, это странно.

3. Ваша эмоциональная связь пострадает

Расстояние имеет значение. Но это не должно быть во вред. Вам придется очень постараться, чтобы быть честным, быть открытым с информацией, быть сострадательным, уязвимым и терпеливым.

Вам придется приложить больше усилий, чем обычно, особенно потому, что все ваши контакты будут запланированы. В какой-то степени это иногда будет казаться немного вынужденным.

Молчание должно быть сделано хорошо. Вы не должны говорить только потому, что это отведенное вам время для разговора. Помните, что как один из самых полезныхсоветы для отношений на расстоянии. Сделайте так, чтобы вы просто были вместе. Если кому-то из вас хочется промолчать, то молчите, это нормально.

Вы даже можете вместе посмотреть телешоу, находясь в сети.

Не нужно навязывать разговор. Как только вас принуждают, это начинает становиться фальшивым. Как только это становится фальшивым, ваша эмоциональная связь начинает увядать. Так что, если разговор идет не очень хорошо, вы можете завершить его. Если кто-то не хочет говорить, он не обязан.

Молчание должно быть в порядке, и когда вы говорите, избегайте светской беседы и этого стремления быть поверхностным. Говорите что-то только в том случае, если вам есть что сказать.

4. Избегайте письменного общения без крайней необходимости

Текстовые сообщения и все такое прочее должны быть только для организации звонков.

Я думаю, что в наше время люди действительно переусердствуют с письменным общением, и это ужасно для связей. 90% вашегосвязь потерянакогда вы это пишете. Ты не слышишь, не видишь и не чувствуешь.

И так легко — особенно когда вы уже эмоционально напряжены из-за разлуки — неправильно истолковать и вступить в споры и как бы умышленно неправильно понять друг друга.

Так что все письменное общение должно быть только логистическим. Когда мы собираемся поговорить? или Вот эта штука, которую я тебе пришлю.

Есть некоторые исключения: вы можете отправлять друг другу видео, если просто не можете найти время для встречи. Запишите себя; практически любой Wi-Fi может работать, когда вы делаете это, все приложения, которые вам нужны, бесплатны.

Запишите для них милое небольшое видео, просто рассказав им о том, как прошел ваш день. Отправьте это им — они могут отправить вам видеоответ. Это намного лучше, чем что-то писать, особенно в текстовом стиле с эмодзи и всякой ерундой.

Вы можете отправить друг другу маленькие фотографии. Вы можете показать друг другу, как проходит ваш день — небольшие видеоролики во время прогулки. Делитесь как можно больше и отвечайте взаимностью, потому что обычно вы проводите много времени вместе, и теперь вам придется делать это другими способами.

5. Не тоскуйте друг по другу

Иди и живи богатой и осмысленной жизнью. Делайте активные вещи, которые вы обычно делаете. Не отказывайтесь от своих увлечений и своих целей только потому, что вам нужно вписаться в этот звонок поздно ночью.

Убедитесь, что у вас обоих есть реальная жизнь вокруг этого дела. Убедитесь, что у вас есть новые темы для разговора. Если вам придется навязывать разговор, это будет намного сложнее, если вам нечего сказать нового, потому что вы просто сидели и ждали с момента последнего звонка.

Имейте реальную жизнь, которой вы можете поделиться друг с другом, и это также поможет с этим недостающим чувством.

6. Удалите давление и обязательство оставаться в отношениях

Это своего рода контринтуитивное.

Это действительно важно. Мы с моей девушкой пришли к соглашению, что ни один из нас не должен продолжать это, потому что мы не были уверены, увидимся ли мы в реальной жизни. Мы провели порознь три или четыре месяца в разных концах света, и мы не могли быть уверены, что действительно окажемся снова вместе.

Поэтому всякий раз, когда мы разговаривали, у нас было такое правило: хотим ли мы снова увидеть друг друга?

И если ответ да, то мы заказываем еще один звонок, и мы никогда не заглядывали дальше этого, потому что, если вы попытаетесь сказать: «Мы должны быть вместе навсегда», вы окажете большое давление на то, что уже является высокое давление и сложная ситуация.

Так что постоянно обсуждайте, согласны ли вы оба с тем, что есть? Сможете ли вы оба выдержать это еще один день?

Позвольте себе эту свободу, чтобы не зацикливаться на этом. Если это давление исчезнет, ​​вы на самом деле почувствуете себя намного спокойнее, продолжая его. Если вы чувствуете, что должны заставить это работать, это разрушит все.

7. Сосредоточьтесь на том, чтобы отпустить контроль

Это большой.

Есть так много элементов, которые вы не можете контролировать, когда отношения развиваются на расстоянии, особенно при смене часовых поясов. Иногда вы просто не сможете их заполучить; иногда вы не будете знать, что они делают. И особенно в моем случае; другие люди могут попытаться вмешаться в это.

Будут люди, которые будут говорить и вашему партнеру, и вам, что вам не следует заморачиваться с этим, что вы не должны этого делать. Найдутся люди, пытающиеся сфальсифицировать эту вещь.Вы сможете установить границы— и вы должны с людьми на вашей стороне — но вы не сможете контролировать людей на их стороне.

Вам просто нужно продолжать фокусироваться на том, чтобы отпустить контроль. Продолжайте говорить себе: «Послушай, им не обязательно быть со мной, и если они захотят быть со мной, все получится». Если нет, то я ничего не упускаю, я буду жить дальше.

Просто продолжайте отпускать их, чтобы не цепляться и не становиться нуждающимся, что на самом деле просто оттолкнет их.

8. Всегда назначайте дату следующей встречи

Есть чего ждать.

Это было то, чего мы не делали в течение достаточно долгого времени, и это было разрушительно для меня. Я такой, я даже не знаю, в отношениях ли я, потому что, если мы больше никогда не увидимся, я не хочу продолжать это делать.

Но это всегда было «может быть».

Если бы мне пришлось делать это снова, я бы сказал: «Послушайте, давайте назначим эту дату, и нам не нужно ее выполнять. Если мы придем на свидание и кто-то из нас или кто-то из нас не хочет там быть, так тому и быть, но давайте просто иметь в виду эту дату. Это то, чего стоит с нетерпением ждать.

Итак, у вас есть установленная дата, но вы не обязаны ее соблюдать.

9. Сосредоточьтесь на своей миссии

Это было особенно актуально для меня. У меня была вся эта неиспользованная энергия, которую я не могла вложить в отношения, особенно в сексуальную неудовлетворенность. Мне нравились прикосновения и ласка — всего этого больше не было.

У меня была вся эта сдерживаемая энергия, поэтому я превратил ее в свой бизнес. Я включил это в свой коучинг, я включил его в создание контента. Я использовал эту энергию как мог.

Избегайте соблазна переедания, порнографии и прочих костылей. Будет намного полезнее, если вы напомните себе, что, хотя эти отношения в значительной степени вышли из-под вашего контроля, все еще есть много вещей, которые находятся под вашим контролем, и вы должны сосредоточить на них свою энергию.

10. Приготовьтесь к тому, что снова сойтись в реальной жизни будет странно

Когда я наконец увидел ее лично, я был так взволнован. У нас было два момента, два раза на большом расстоянии, и во второй раз, когда я поехал за ней в аэропорт, я был так взволнован. Потом она приходит, и я такой: «О, это чертовски неловко, я нервничаю!»

И я просто не видел этого, не видел их прихода. Я не думал, что буду нервничать и чувствовать себя странно, увидев ее. Я думал, что буду просто взволнован и счастлив, и я чувствовал, что она нервничала и была странной. Это было слишком раскручено, это было слишком высокое давление.

Но мы обговорили это. И вам просто нужно поговорить об этом; какие бы странности вы ни чувствовали, будь то на расстоянии или когда вы снова вместе. Будьте открыты и честны в этом. Не упускать из виду, не скрывать. Вытащите все это, очистите от этого яда.

И тогда вы, в конце концов, вернетесь в свою колею.

Таковы мои лучшие 10 советов. Наверное, я мог бы придумать много других. Этот список просто вылетел из головы.

Отношения на расстоянии — это тяжело. Попробуйте следовать этим советам для отношений на расстоянии и если вы хотите пройти через них. Свяжитесь со мной, если у вас есть дополнительные вопросы или вам нужна поддержка.

Поделиться: