5 советов по восстановлению брака после измены

Исцеление брака после измены

В этой статье

Если вы пытаетесь восстановить свой брак после романа, мы сочувствуем вам.

Это сложная задача, но вы можете ее преодолеть, если вы и ваш супруг приложите усилия, чтобы научиться искусству восстановления брака после травмы неверности.

Процесс восстановления вашего брака отличается для каждого супруга.

Ниже вы найдете наши лучшие советы, которые помогут неверному супругу понять, что им нужно сделать, чтобы процесс исцеления имел наилучшие шансы на успех.

1. Прекратите интрижку и заверите супруга, что все кончено.

  • Прервите все контакты с любовником – Вам важно понять, что если вы хотите восстановить свой брак, вы не можете рисковать даже дружить с бывшим возлюбленным. По крайней мере, если вы хотите сохранить свой брак. Это просто не сработает.
  • Будьте честны со своим супругом – На этом этапе также важно быть честным со своим супругом. Если вам довелось увидеть своего любовника случайно, сообщите об этом супругу, также сообщите партнеру, если бывший любовник свяжется с вами. Это не очень приятно, но это позволит вам и вашему супругу обсудить ситуацию, а также начать восстанавливать доверие.
  • Покажите супругу, что вы удалили все контакты с бывшим любовником — Продемонстрируйте это, удалив контактные данные и удалив свои связи в социальных сетях с бывшим любовником на глазах у супруга. Это также может помочь вашему супругу снова завоевать доверие, если вы на короткое время разрешите ему доступ к вашим социальным сетям и телефону, чтобы помочь ему понять, что роман окончен и вам нечего скрывать.
  • Избегайте других тайных встреч даже с друзьями и семьей – Это может спровоцировать паранойю у вашего супруга и вновь открыть хрупкие раны.
  • Сохраняйте общение деловым, если это необходимо — Если вы работаете с этим человеком, ведите общение по-деловому и будьте готовы обсудить с супругом/ой, будете ли вы продолжать работать с любовником или нет. Помните, что работу можно заменить, а ваш брак — нет.

Все советы в этом разделе кажутся холодными и суровыми, но это единственный способ восстановить доверие между вами.

Со временем все придет в норму. Хотя любое тайное поведение в будущем может вызвать беспокойство у супруга – стоит это отметить.

2. Будьте готовы ответить на все вопросы

Большинство экспертов по браку утверждают, что пары восстанавливают свой брак лучше, если изменяющий супруг отвечает на все вопросы супруга об их отношениях.

Это помогает супругу, который был обманут, исцелить и примирить информацию. Это также уменьшает количество вопросов «а что, если?» и устраняет всю тайну из ситуации, тем самым помогая вашему супругу чувствовать себя лучше в контроле над ситуацией и менее уязвимым.

Это устраняет секреты и способствует доверию.

3. Сопереживайте своему супругу

Сочувствуйте своему супругу

Будем честны; ты смухлевал , вам нужно будет принять последствия этого, вам нужно будет принять эмоциональный отклик, который даст вам ваш супруг.

Это не будет хорошо.

Крайне важно, чтобы у вашего супруга было место и время, чтобы выразить свои чувства по поводу ситуации (включая обиду и гнев). Пока ваш супруг выражает свои эмоции, важно, чтобы вы практиковали эмпатию, независимо от того, насколько неприятными могут показаться вещи.

Эти трудности пройдут.

Вам важно помнить, что вы кое-что перестроили, просто приняв реакцию своего супруга и сопереживая ему. Успешно пройдите этот этап, и ваш супруг начнет чувствовать вашу эмоциональную привязанность. Кроме того, странным образом вы только что создали между собой новый интимный момент, который можно считать первыми шагами к новому здоровому браку.

4. Продолжайте говорить и слушать, сколько бы времени это ни заняло

Помните, что вы не можете форсировать процесс исцеления вашего супруга. Возможно, им придется много раз обсудить с вами ситуацию, прежде чем они смогут положить ее в постель.

Делайте все возможное, будьте честны, поговорите со своим супругом, выслушайте его и постарайтесь добиться изменений, необходимых для того, чтобы пройти через это, даже если это займет много времени.

5. Возьмите на себя ответственность

Может быть причины, по которым у вас был роман .

Возможно, ваш брак разваливался, ваша сексуальная жизнь не существовала, а у вашего супруга были проблемы с общением с вами. Что бы ни привело вас в это место, ни при каких обстоятельствах не вините супруга.

Вы можете решить любые проблемы, которые привели к вашей измене, пока вы восстанавливаете свой брак, но очень важно, чтобы вы не винили своего супруга.

Вместо этого извиняйтесь столько раз, сколько потребуется, искренне сожалейте и раскаивайтесь. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы убедить супруга, что вы больше никогда не будете ему изменять. Возможно, вам придется повторять это снова и снова, пока ваш супруг не сможет вам доверять.

Но это то, что вам нужно сделать, чтобы исправить ущерб, который был нанесен. Будет время и пространство для работы над любыми другими проблемами, которые присутствовали в браке до романа, а затем в процессе исцеления.

6. Управляйте своими ожиданиями

Управляйте своими ожиданиями

Не заблуждайтесь, думая, что прощение придет быстро или легко. Вы ошибетесь.

Вы можете ожидать от своего супруга гнева, слез, ярости, вины, отчужденности и всего остального между ними. Оставайтесь с этим. Это пройдет, особенно если ваш супруг принимает соответствующие шаги, чтобы исцелиться от романа слишком.

Поделиться: