5 упражнений для пар несексуального характера для улучшения близости

В этой статье

• Смешайте пьянящую смесь музыки и еды
• Общайтесь в непринужденной обстановке
• Выразите внимательность
• Прогулка
• Практикуйте внимательность

Когда мой терапевт сказал мне: «Попробуй быть интимным, но не интимным», я был немного сбит с толку.

Когда я попросил разъяснений, мой терапевт объяснил, что это значит быть близким человеком без секса. Для меня это была новая концепция, потому что, когда я думал о близости, она шла рука об руку с сексом.

Теперь, как терапевт, помогая другим чувствовать себя более комфортно в интимной близости, я часто прошу их практиковать интимную близость, но не интимность.

Практикуя близость без секса , пары заметили усиление эмоциональной близости и связи.

Пары могут работать над усилением эмоциональной связи, выражая восхищение, высказывая признательность, целуя, держась за руки и продолжая обниматься.

Эмоциональная близость играет важную роль в установлении связи между парами. Он решает проблемы общения и создает узы вечного союза. Короче говоря, это лучший способ для супругов выразить свои чувства любви друг к другу.

Если вы хотите усилить эмоциональную близость в отношениях, ознакомьтесь с предлагаемыми ниже упражнениями:

1. Смешайте пьянящую смесь музыки и еды.

Веселиться вместе!

Готовим ужин вместе танцуя под любимые мелодии. Прежде чем вы это узнаете, вы обнаружите, что и вы, и ваш супруг переноситесь в веселое и яркое пространство, испытывая пьянящий прилив гормонов счастья.

2. Общайтесь в непринужденной обстановке.

Полежите вместе в постели, когда вы вернетесь с работы, и поговорите о хорошем. что случилось в течение вашего дня.

Выбор поговорить друг с другом и слушать друг друга без осуждения помогает вам обоим лучше понять друг друга, что приводит к лучшей эмоциональной близости.

3. Выражайте внимательность

Напишите сексуальное сообщение губной помадой на зеркале в ванной, оставьте записку для супруга в кармане рубашки, сделай комплимент своей супруге .

Усилия всегда должны быть двусторонними. Убедитесь, что вы оба вложили в отношения свои мысли и усердно работали. Вот несколько способов, которыми вы можете быть более вдумчивыми:

• Запоминание дат в ваших отношениях, таких как дни рождения, годовщины, день вашего первого объятия или поцелуя и т. Д.
• Будьте рядом с партнером в трудные времена. Держите все в стороне, когда вы нужны партнеру.
• Составьте список идей подарков, чтобы время от времени удивлять партнера и в важные дни.
• Делать что-то для партнера, даже если он вам не нравится. Например, смотреть с ними любимый фильм, пробовать любимую кухню и т. Д.

4. Прогулка

Наслаждайтесь природой вместе, гуляйте в парке, держась за руки. Известно, что прогулка делает отношения здоровыми. Поход на ужин или в кино преследует конкретную цель, но если вы оба находите время, чтобы прогуляться друг с другом, это означает, что вы должны посвятить время партнеру.

Прогулка дает вам возможность лучше общаться и выпустить пар.

5. Практикуйте внимательность

Выключите телефоны. Посидите тихо рядом друг с другом в течение пяти минут, а затем расскажите о своем опыте.

Когда мы с мужем практикуем интимную близость, но не интимную, мы обнаруживаем, что наша эмоциональная связь сильнее, и мы хотим быть близкими физически.

Вот полезное видео с упражнениями, чтобы практиковать внимательность вместе с партнером:

Если вы хотите, чтобы ваши отношения оставались здоровыми, практикуйте выстраивание эмоциональной и физической связи со своим партнером, то есть будьте уязвимы, живите настоящим и веселитесь друг с другом.

Поделиться: