Управление ожиданиями в браке
Брачное Консультирование / 2025
В этой статье
Расторжение брака может оказаться самым трудным решением, которое вам когда-либо придется принять. Несмотря на то, что мы живем в современном мире, в котором брак уже не так прочен, как когда-то, никто из нас не женился с намерением его развалить. Более того, мы глубоко верили в эту часть церемонии, «пока смерть не разлучит нас». Итак, перспектива отпустить все - это больше, чем просто прекратить отношения (что само по себе чрезвычайно сложно). Это отказ от нашего видения остальной части нашей жизни. А для некоторых это зачастую непосильная ноша. Ради того, чтобы избежать всего, что связано с тем, чтобы снова стать одиноким (только теперь разведенным), многие люди предпочитают оставаться в несчастливых и неудовлетворительных браках. А многие просто сомневаются и чувствуют, что со временем все станет не только лучше, но и идеально. Но давайте взглянем на музыку и посмотрим, когда действительно пора прекратить ее, а когда еще есть за что держаться, за что стоит бороться.
При принятии решения о разводе, а не о продолжении брака, необходимо внимательно учитывать несколько факторов (но постарайтесь изменить его к лучшему - если бы это было хорошо, вы бы не читали эту статью). Их можно разделить на две большие категории: ценности и общее ощущение, которое вы получаете от ваших отношений.
Когда дело доходит до ценностей, тех ценностей, которые составляют основу вашего восприятия мира, в идеале ваши ценности и ценности вашего супруга будут идеально совпадать. И когда вы выходили замуж, вы могли подумать, что да, или знали, что они этого не делают, но были слишком сильно влюблены, чтобы заботиться или видеть в этом потенциальную проблему. Но со временем люди могут либо измениться, либо различия в наших основных ценностях могут просто выйти на поверхность и превратиться в то, что позже будет называться ужасным флажком «непримиримых различий». Эти основные ценности касаются морали, религии, целей и устремлений, приоритетов, стиля воспитания, того, чему вы привержены, как вы хотите проводить свою жизнь, и вашей повседневной реальности.
Говорят, что противоположности притягиваются. Это может быть верно для увлечения, но это не так, когда дело касается кого-то, с кем вы планируете проводить каждый день всю оставшуюся жизнь, а также строить будущее для себя и для своих потомков. В таких отношениях вам нужно быть на одной стороне с этим человеком, по крайней мере, когда дело касается большинства этих вопросов. Если это не так, но вы все еще глубоко любите своего супруга, подумайте, есть ли способ восстановить отношения, чтобы те ценности, с которыми вы согласны, стали их основой. А вопросы, по которым вы не согласны, вы также можете обсудить с консультантом. Но если ваши основные ценности сильно различаются и вы испытываете одну или несколько из следующих эмоций, возможно, вам стоит подумать о разлуке.
Вторая категория - это ваш общий внутренний опыт вашего брака. По делу - исследуйте свою эмоциональную жизнь в браке в последнее время и исследуйте правду о том, чувствуете ли вы себя в безопасности, любимыми и удовлетворенными. Потому что в идеале брак должен сочетаться со всеми тремя. Но если вы испытаете любую форму насилия (физического, сексуального, словесного или эмоционального), все должно измениться. Поскольку злоупотребления не являются надежной основой для будущего. Любовь - это наша основная потребность, поскольку мы следуем основным биологическим потребностям, таким как отсутствие голода, жажды или холода. Но если этого не хватает, и вы не видите способа вернуть его или снова зажечь огонь, подумайте о поиске счастья в другом месте. И, наконец, многие браки порой вызывают недовольство. Но они не должны вызывать исключительного недовольства. Если вы чувствуете себя хронически неудовлетворенным, подумайте о том, чтобы обратиться к брачному терапевту, который поможет вам разобраться в корнях и, возможно, спасти отношения.
Помните, что бы вы ни решили сделать, у вас, вероятно, всегда будут сомнения в правильности вашего решения. И это нормально. Возможно, это будет самое трудное решение, которое вам когда-либо придется принимать. Но, в конце концов, единственный реальный показатель того, что вам следует делать, - это ваше собственное благополучие. Это может показаться эгоистичным, но на самом деле это не так - что хорошего в том, кого вы когда-то любили или все еще любите, если вы чувствуете себя ужасно каждый день? Итак, подумайте обо всем, что мы обсуждали в предыдущих параграфах, взвесьте все и сделайте звонок. В любом случае, начинается новая захватывающая глава вашей жизни, и неизвестно, что она принесет.
Поделиться: