Как спасти брак в тяжелые времена?

В этой статье

• Признайтесь, что у вас больше нет контроля
• Измените свои ожидания
• Сосредоточьтесь на изменении себя, а не партнера
• Спрос на поддержку
• Восстановить доверие
• Удовлетворяйте самые важные эмоциональные потребности вашего супруга

Вступление в брак более или менее похоже на начало карьеры или попытку получить степень в университете или политехническом институте. Вступить в брак легко, но несомненно, что в браке будут проблемы, и вы должны оставаться в браке надолго и сделать его успешным.

В браке обязательно будут недопонимания, споры, разногласия и конфликты. Именно то, как вы справляетесь и формируете себя в таких ситуациях, докажет, насколько вы готовы приложить усилия для того, чтобы брак работал. В браке будут препятствия и бури, но вы должны их преодолеть. Ниже приведены стратегии, которые вам понадобятся, чтобы преодолеть и восстановить свой брак.

Рекомендуется - Курс 'Спаси мой брак'

1. Признайтесь, что у вас больше нет контроля

Первое, что нужно сделать при восстановлении брака - признать поражение. Вы должны признать, что попали в шторм и ничего не можете сделать. Признайте тот факт, что вы бессильны и не можете продолжать бороться за выход. Признайтесь, что вы не можете справиться со своими семейными проблемами и проблемами в одиночку. Это означает, что вы должны признать неэффективность своих попыток исправить свои ошибки, а также ошибки вашего супруга.

Вы приходите к пониманию того, что по сути бессильны контролировать или изменять своего супруга, его или ее обиды и многое другое, что происходит в вашем браке.

Подробнее: 6 шагов: как исправить и сохранить распавшийся брак

2. Измените свои ожидания

Почти все браки рано или поздно сталкиваются с проблемами и трудностями. Некоторые проблемы и проблемы в браке можно предсказать и избежать, в то время как другие нельзя предвидеть, и их нужно решать и решать по мере их возникновения.

Семейные проблемы и вызовы сложны, и нет легких выходов или быстрых решений. Если проблемы возникают в течение длительного периода времени, брак может оказаться в критической точке. Брак в кризисе будет очень болезненным, но это не значит, что отношения должны закончиться.

Подробнее: Полезные советы, как исправить несчастливые отношения

В несчастливом браке корень несчастья - это отсутствие безусловной любви и принятия друг к другу. Несчастье возникает в отношениях, когда вы не можете принять своего супруга таким, какой он есть. Сдерживающие, требовательные и нереалистичные ожидания от вашего супруга - всего лишь симптомы, вызывающие несчастье. Когда мы перестаем рассматривать брак как обязательство для нашего партнера выполнять наши ожидания и желания, и рассматриваем его как возможность принять нашего супруга таким, какой он есть, счастье гарантированно будет восстановлено. Чтобы восстановить отношения или брак, вы должны изменить свои ожидания, желания и желания в браке.

3. Сосредоточьтесь на изменении себя, а не партнера.

Вы должны знать, что вы не можете изменить кого-то другого. Вы можете изменить только себя. Попытка изменить своего супруга создаст напряжение и горе в ваших отношениях и фактически отговорит его или ее от изменений. Даже если ваш супруг изменится, он или она не будут очень довольны отношениями, пока вы сами не измените их.

Лично вам не нравится, когда на вас оказывают давление, фиксируют, направляют, контролируют или манипулируют с целью изменения. Попытка изменить своего супруга, скорее всего, вызовет у него или нее горе, разочарование, беспокойство и гнев, что заставит его или ее отступить от вас и сопротивляться вам.

Если вы хотите восстановить свой брак, жизненно важно, чтобы вы взяли на себя ответственность за свои собственные ошибки, действия, бездействие, поведение в отношениях, а не возлагали вину на своего супруга и требовали, чтобы он изменился.

4. Спрос на поддержку

Как было сказано ранее, вы не можете изменить или восстановить свои отношения самостоятельно. Вам обязательно понадобится помощь друзей, семейных экспертов и так далее. Принимайте помощь от семьи, друзей, членов вашей церкви, персонала и других во всем, что вам нужно, чтобы брак работал.

Вы оба можете решить пойти к брачному терапевту, который проведет вас через процесс восстановления. Обращение к терапевту за помощью даже более целесообразно, потому что во время брачной терапии вы можете больше узнать о своем супруге, вы узнаете проблемы в отношениях и узнаете, как их решить, и, прежде всего, усвоите мудрость терапевта. .

5. Восстановите доверие

Доверие - важнейшая составляющая брачных отношений. Требуется очень короткое время, чтобы разрушить чье-то доверие к вам, и гораздо больше времени, чтобы восстановить его. Восстановление доверия требует, чтобы вы постоянно следили за своим поведением, очень осторожно относясь друг к другу. Восстановление доверия в несчастливом браке - главный ключ к восстановлению отношений. Если вы хотите восстановить свой брак, вам нужен ключ!

6. Удовлетворяйте самые важные эмоциональные потребности вашего супруга.

Чтобы восстановить брак, вы должны уделять внимание своему супругу, относиться к нему или к ней с уважением, проявлять искреннюю признательность, просить его или ее одобрения перед принятием решений, удовлетворять его или ее сексуальные потребности, оказывать поддержку, заверить его или ее в комфорт и безопасность.

Поделиться: