Как открыто говорить о своих сексуальных желаниях с супругом

Как открыто говорить о своих сексуальных желаниях с супругом

В этой статье

Сексуальность занимает важное место в браке.

Ваши сексуальные желания являются отражением вас самих и могут помочь вам узнать больше о вас и вашем супруге.

Однако, если вы открыты или застенчивы и сдержанны, вам может быть трудно выразить то, что вы хотите. Даже в отношениях, которые кажутся здоровыми, не всегда легко сообщить о своих желаниях в постели, не говоря уже о разговорах о сексе и проблемах близости с партнером.

Наш супруг хочет веселиться так же сильно, как и мы, так зачем их лишать?

Разговор о сексе со своим партнером

Разочарование в постели никогда не бывает хорошим, поэтому постарайтесь говорить о том, что вам нравится, но также укажите, что вас раздражает или отнимает у вас желание.

Обсуждение ваших желаний - это возможность пригласить вашего супруга сделать то же самое.

Возьмите свое сексуальное здоровье в свои руки и начните говорить о своих сексуальных желаниях. Если вам интересно, как начать разговор с партнером о сексе, вот план из пяти шагов, который поможет вам начать.

1. Поиск удовольствий

Решая проблемы, мы сосредотачиваемся на том, что не так, а затем ищем решение.

Постарайтесь пойти другим путем и подумайте обо всем, что вы считаете исключительным. Для эффективного сексуального общения необходимо не только говорить о том, что нужно улучшить, но и о том, что работает нормально.

Одно из правил продуктивного разговора о сексе с партнером - спросить себя, что вам нравится в себе в конкретный момент и что особенно хорошо получается у вашего супруга.

Если что-то пошло не так, как вы себе представляли, запишите это на листе бумаги и отложите. Ни один из супругов не должен воспринимать разговор как критику.

Затем вы должны представить себе, каким может быть секс. Узнайте, каковы ваши желания. Найдите минутку наедине и представьте, как бы вы хотели заняться любовью.

Размышляя о том, как поговорить с партнером о сексе, сосредоточьтесь на каждом из своих пяти чувств и подумайте о моментах дня, позах и ласках. Раскройте как можно больше деталей.

Наконец, подумайте, как получить желаемое. В каком направлении вы должны использовать предыдущий хороший опыт?

2. Определите ваши блокировки

Второй шаг состоит в выявлении ваших засоров.

Большинство супружеских пар находят разговор о сексе в лучшем случае неудобным, а в худшем - вредным и обидным. Возможно, родители научили вас, что разговоры о сексе - запретная практика, но на самом деле это устаревший совет.

Этот совет вызывает страх высказывать свое мнение.

Страх сам по себе не проблема. Но если вы боитесь рассказать супругу, чем вы предпочитаете заниматься в спальне, это может стать проблемой.

Не зацикливайтесь на таких препятствиях, как усталость и головная боль. Погрузитесь глубже в поиск причин, по которым вы не можете сказать то, что у вас на уме.

Если вы женщина, стесняетесь ли вы своего собственного тела? Это сильное чувство, потому что женщины часто чувствуют себя комфортно в своем теле ровно настолько, насколько их научило их окружение.

С другой стороны, если вы мужчина, какие мифы о сексе вы слышали в детстве?

Обычный совет, который дают мальчикам в отношении секса: вы должны быть доминирующим или любой ценой скрывать свои чувства.

Наконец, подумайте об изображении секса в культуре, в которой вы живете.

Что об этом говорят в СМИ, в литературе, в школах? Какое влияние культура оказывает на вашу сексуальную жизнь сегодня и как она может объяснить некоторые из ваших недостатков?

Старомодные представления о сексуальном здоровье могут лишь создать представление о том, каким должен быть секс, и помешать вам выразить то, чем вы хотите, чтобы секс был. Отказ от этих идей и выход за их рамки поможет вам достичь сексуальной свободы.

3. Что для вас значит секс?

Что для тебя секс?

Люди придают секс разное значение.

Каждый человек переживает это по-своему, в зависимости от множества факторов в его жизни. Хотя для одних это способ расслабиться и снять стресс, другие считают это обязательством, которое они ненавидят. Это не должно становиться обязательством или неприятностью.

Проблема в том, что большинство пар думают, что их партнер переживает секс так же, как они. Чтобы лучше понять отношение и ожидания друг друга в отношении секса, спросите себя и своего супруга, что секс для вас значит.

4. Говорите о том, чего вы действительно хотите.

Наконец, пора открыто поговорить о своих сексуальных желаниях.

Вы должны четко указать, чего хотите. Вместо того чтобы говорить, что вы хотите больше обниматься перед интимными отношениями, скажите, как долго, где и как. Объясните, зачем вам это нужно.

Более того, точно скажите, чем вы хотите заниматься, например, носить соблазнительное нижнее белье, потому что оно выглядит очень сексуально.

Если ты собираешься попробовать новые позы для секса , скажите в точности как есть. Когда вы начнете говорить конкретно, вы можете столкнуться с проблемой терминологии. Решение - дать имена своим интимным частям тела. Это может быть весело и поможет вам придумать имена, удобные как для вас, так и для вашего супруга.

5. Говорите с телом

Хотя просто говорить звучит легко, некоторым людям будет сложно полностью погрузиться в разговор о сексе. К счастью, есть решение.

Один из советов о том, как говорить о своих сексуальных желаниях с партнером, - начать разговор чисто физически, а затем продолжить словами.

Иногда легче говорить телом, чем словами.

Во-первых, вы можете заставить супруга почувствовать то, что вы хотите, с помощью отношения, жеста или взгляда. Вы также можете направлять их рукой, лаская их руку. Также вы можете показать своему супругу, какой ритм и давление вам подходит, и научить его касаться других частей вашего тела.

Вы готовы открыто говорить о своих сексуальных желаниях?

Каждый из упомянутых шагов поможет вам изменить то, как вы говорите о сексе, избавиться от ненужной застенчивости и создать способ стать более близким со своим супругом.

Говорить о сексе непросто, но в большинстве случаев пары узнают, что им вместе нравится. Как только они преодолеют свой страх общения, они смогут объединиться в спальне. И, наконец, они говорят друг другу: «Почему мы не говорили об этом раньше?»

Поделиться: