Невозможная возможность: исцеление на фоне горя разлучения брака

В этой статье

• Как оправиться от горя
• Перестань винить себя
• Дай время скорбеть и исцелиться
• Узнайте о своих страхах
• Не теряй надежды
• Сосредоточьтесь на себе

Партнеры, которые искренне заботились о здоровье и жизнеспособности своего брака, по праву убивают сердце, когда в разговоре появляется слово «разлука».

Иногда, несмотря на наши самые горячие попытки исправить распавшийся брак, разделение брака становится неизбежным и мучительно. Принятие горя а также двигаться дальше после разлуки является сложно не только для партнеров, но и для детей если они есть у пары.

Разделение брака может вызвать множество эмоций в разлученных парах - от «счастья и мира» до «неудач и печали». Сюда говорит, оправляясь от горя может быть довольно мучительной задачей - некоторым парам необходимо восстановиться в финансовом отношении, чтобы достичь индивидуального переосмысления того, как они себя чувствуют после окончания отношений.

Но если разделение неизбежно в браке , означает ли это погружение в депрессию, гнев и резкое ухудшение общего состояния здоровья? Не обязательно так.

В такое же исследование Далее говорится, что эмоции, которые испытывают разлученные пары, могут быть как положительными, так и отрицательными - в этом конкретном исследовании респонденты свидетельствовали о чувствах неадекватности, ревности и гнева, смешанных с грустью и неудачей. Но были также положительные чувства свободы, счастья и мира, отмеченные и у некоторых других.

Также прочтите - Превратите развод в браке в положительный опыт

Дело в том, что хотя исцеление от горя тяжело , есть шаги к исцелению от разрушенного брака .

Как оправиться от горя

Обретение покоя и саморазвития после развода доступен каждой разлученной паре , но самокритика - это не способ справиться с разбитой болью. Вы можете либо выбрать, чтобы погрузиться в страдания или сделать гигантский шаг к исцелению распавшегося брака, иначе научитесь двигаться дальше после горя , как минимум.

Также прочтите - 7 факторов, которые следует учитывать, говоря о разводе брака

Трудно ответить, сколько времени нужно, чтобы оправиться от горя, но эта статья может помочь вам понять, что делать после горя и разлучения брака.

1. Перестаньте винить себя

Первый шаг к исцеление после горя а разделение брака - это перестать винить себя. Обретение мира - это первый шаг к достижению некоторого исцеления, когда брак распадается; важно признать, что вы не несете полной ответственности за его ликвидацию.

Как уже говорили многие советники: « для танго нужны двое. ”Когда два партнера заканчивают отношения , оба несут некоторую ответственность за его конец .

Также важно понимать, что неудачный брак - это не то же самое, что неудача . Хотя вы можете чувствовать себя неудачником, помните, что конец брака не означает конец вашей цели, личности и будущему.

Превыше всего, любовь сами.

2. Дайте время скорбеть и исцелиться

Горе предполагает исцеление.

Что я имею в виду? Если брак подходит к концу, важно дать себе возможность и место, чтобы оплакивать потерю связи , близость , и общее будущее.

Горе - естественный процесс благодаря которым тело и душа избавляются от некоторых сильных эмоций, связанных с потерей. Проще говоря, плакать - это нормально кричать, уходить и дуться. Отрицать эти важные черты горя - все равно что оставлять инфекцию без лечения.

3. Узнайте о своих страхах

Типичные опасения выживания , начиная с страх быть оставленным , отказ , к страху судят или изолированные , считались основная причина многих проблем в отношениях . И те же самые страхи изоляции или брошенности могли помешать вам подумать о разлуке с вашим партнером.

Те же страхи могут снова поднять голову после разделение брака . Найдите минутку, чтобы разобраться в первопричине, которая вызвала у вас эти страхи, и найти способы их исцелить.

Просто помни! Вы несете ответственность за свои неудовлетворительные чувства и свою судьбу .

4. Не теряйте надежды

Наконец, пару слов о надежде. Если вы и ваш отчужденный партнер все еще можете сформулировать некоторое подобие общего будущего, вам может потребоваться принять возможность продолжения брачного союза .

В способность смотреть в будущее через призму надежды с вашим партнером указывает на то, что вы можете лечить ВМЕСТЕ .

Даже если такой возможности нет, не забывай праздновать а также дорожи хорошими моментами вы поделились со своим партнером. Какими бы болезненными ни были отношения, никогда не было «так уж плохо».

5. Сосредоточьтесь на себе

Иногда вы неизбежно теряете связь со своими основными ценностями, когда привязаны к отношениям. А разделение брака становится откровением и оставляет чувство уныния.

Теперь, когда возможность прийти в себя после разлуки с браком стучится в вашу дверь, вам пора сосредоточить свою энергию и время на найди свою внутреннюю силу а также узнавать о вещах которые дадут вам ощущение свежести и энергии.

С удовольствием проводите время с собой.

Итак, как излечить горе? Просто! Выйди из зоны комфорта и попробуй новое , исследуйте новые идеи и научись жить счастливо с собой .

Дискомфорт от пробования нового может отвлечь вас от боли.

Итак, дерзайте!

6. Окружите себя поддерживающими людьми

Боль разлуки может быть мучительной . Так что лучше окружите себя поддерживающим и воспитание люди .

Воспользуйтесь этим разводом как возможностью для расширения и изменения вашего круга общения. Общайтесь с людьми которые счастливы и уверены в своей жизни, которые имеют позитивный взгляд на вещи и может помочь вам двигаться дальше после горя .

Также прочтите - 5 эффективных способов справиться с разводом брака

Соло не может быть ответом

Быть одиноким и жить в одиночестве, возможно, не для вас. Но решение уйти после разлучения брака - трудное решение. Тем не менее, вам необходимо понимать, куда вы планируете двигаться после ухода от партнера.

Достаточно ли вы бесстрашны, чтобы принять свои уязвимости?

Готовы ли вы подумать о развитии новых отношений после разлуки?

Важно предпринять шаги, которые необходимо обработать и исцелить от своего прошлого, чтобы определить, кем вы хотите быть в отношениях в будущем. Когда вы станете лучшей версией себя, вы привлечете людей, которые уважают и дорожат вами. Сосредоточение внимания на исцелении и восстановлении своей личности и цели как личности часто может помочь вам понять, кто лучше всего подходит для вас, а с кем, возможно, придется попрощаться.

Поделиться: