Сделайте секс приоритетом в браке

Сделайте секс приоритетом в браке

В этой статье

Поставьте свою сексуальную жизнь на первое место в списке дел и ощутите возрождение страсти и связи, в отличие от других.

После довольно долгого и скучного рабочего дня последнее, о чем вы думаете, когда входите в дверь, - это секс. Сама идея быть сексуальной звучит утомительно. Все, что вам нужно, это приготовить ужин, уложить детей спать, закончить некоторые рабочие задачи, пролистать социальные сети во время просмотра любимого шоу и спать!

Вы хотите быть сексуально близкими, но сейчас просто некогда

Ты не одинок; исследования показывают, что до 75% пар считают нехватку времени серьезной проблемой в их сексуальной жизни.

Правда в том, что это не столько недостаток времени, сколько отсутствие расстановки приоритетов.

Откуда нам это знать? Подумайте, как часто у вас не было лишнего времени, и тем не менее, когда возникает чрезвычайная ситуация или к вашим задачам добавляется новая ответственность, вы можете изменить свою жизнь так, чтобы вы могли приспособиться к ней.

Количество имеющегося у нас времени не меняется, но мы постоянно меняем то, как мы его тратим, исходя из наших приоритетов.

Ключ к возрождению страсти в вашем браке - поставить секс на первое место в списке приоритетов.

Вот 5 советов, с которых можно начать

1. Подумайте о сексе

Если вы не из тех людей, которые думают о сексе в разное время в течение дня, выделите время себе, чтобы пофантазировать .

Попробуйте уделить себе 5 минут, закройте глаза и визуализируйте самый горячий секс, который у вас и вашего партнера когда-либо был в ваших отношениях. Погрузитесь в этот опыт, вспомнив все пять органов чувств.

Как ваше окружение выглядело, звучало, пахло, вкушало и ощущалось?

Что такого во внешности, звуках, запахе, прикосновении и вкусе вашего партнера заставило вас так сильно их желать? Попробуйте по-настоящему визуализировать себя в этот момент на целых 5 минут. Делая это на регулярной основе, вы повысите свое осознание своего либидо и чувственности и, таким образом, станете более открытыми для секса со своим партнером.

2. Воздержитесь от мастурбации, чтобы сохранить сексуальный заряд.

С другой стороны, если вы думаете о сексе в течение дня, направьте эту сексуальную энергию непосредственно своему партнеру. Воздержитесь от мастурбации, чтобы сохранить сексуальный заряд, отправить грязное сообщение своему партнеру , назначьте свидание или сделайте то, что ваш партнер никогда не сможет сопротивляться на регулярной основе.

3. Говорите о сексе

Пара, лежа в постели, улыбаясь

Некоторые люди считают, что разговоры о сексе - это не сексуально.

Однако общение - важнейшая часть секса. Хотя поначалу это может вызывать беспокойство, чем чаще вы говорите о сексе, тем больше вероятность, что вы найдете его продуктивным для получения сексуального удовлетворения.

Когда вы действительно пытаетесь поговорить о сексе, убедитесь, что он не в постели, придерживайтесь одной темы и избегайте любой критики. Вместо этого делайте предложения или делитесь тем, что вам действительно нравится, чтобы продвигать больше хорошего.

Например, вместо того, чтобы сказать: «Мне не нравится, когда вы так быстро двигаете руками по моему телу», вы можете сказать: «Я думаю, было бы очень сексуально, если бы вы прикасались ко мне во всем очень медленно и чувственно».

4. Сексуальные ритуалы

Большая часть секса радуется этому интимная связь и близость друг с другом, что не похоже ни на какие другие отношения в вашей жизни.

В долгосрочных отношениях необходимо проводить время вместе, чтобы пробудить или поддержать уровень близости, который вы хотите иметь. Чтобы поддерживать связь, важно периодически проводить вместе ритуалы.

Ежедневные ритуалы включают в себя такие действия, как утренний кофе или совместный ужин каждый вечер, уделяя друг другу безраздельное внимание.

Еженедельными ритуалами могут быть регулярные свидания, совместные занятия или совместные занятия. Ежемесячные ритуалы могут быть чем-то вроде дня, свободного от детей, когда к вам приходит няня на 8–12 часов, пока вы снова встречаетесь.

5. Укрепляйте свои любовные чувства друг к другу.

Отличный ежеквартальный или ежегодный ритуал - это отдых на выходных без детей. Преднамеренное отношение к ритуалам отношений поможет укрепить ваши любовные чувства друг к другу, что является мощным способом стимулировать возбуждение.

6. Создавайте возможности

Наша непосещаемая жизнь не оставляет много места для возможности заняться сексом. Взгляните на свой график и обратите внимание, сколько времени было посвящено вашим отношениям. У вас есть работа, друзья, семья и ваша подработка, но как насчет вашей личной жизни?

Очистите часть своего расписания, чтобы выделить время для близости и удовольствия от партнера.

7. Секс-терапия.

Когда вы пытались сделать секс приоритетом, но он просто не работает, пора обратиться за профессиональной помощью. Сексотерапевт должен иметь образование, опыт и знания, необходимые вам, чтобы возродить вашу надежду на перемены и помочь вам преодолеть любые эмоциональные блоки, которые могут мешать регулярному половому контакту.

Поделиться: