Признаки эмоционального насилия: как реагировать, если вы подверглись насилию

Иногда вы даже не понимаете, что над вами жестоко обращаются, а иногда это настолько очевидно, что единственный вопрос: «Почему я беру это?». Если вы четко видите едва различимые признаки эмоционального насилия, то пора принять меры и защитить себя.

Каковы признаки эмоционального насилия?

Если вы не уверены, подверглись ли вы насилию или нет, знайте, что в большинстве случаев обидчики хотят контролировать других людей. Они притяжательны и могут использовать любую форму насилия, чтобы получить контроль.

Распознать физическое насилие в браке довольно легко; однако, когда дело доходит до эмоционального насилия, партнеру, подвергающемуся насилию, может потребоваться много времени, чтобы определить токсичное поведение своего партнера, не говоря уже о том, чтобы докажите, что они подвергаются жестокому обращению .

Также смотрите:

В попытке повысить осведомленность об эмоциональном насилии вот некоторые признаки эмоционального насилия и симптомы эмоционального насилия, которые помогут вам узнать, подверглись ли вы насилию, а также несколько советов по разрешению таких ситуаций.

Словесный

Как это выглядит

Словесные оскорбленияможет принимать разные формы и формы. В некоторых случаях действия обидчика могут быть очень очевидными, в то время как в других случаях насилие может быть очень незаметным.

Словесные оскорбления могут проявляться в виде приказов, ругани, лжи, обзыва, критики, обвинений и т. Д.

Некоторые признаки супружеского эмоционального насилия не столь очевидны. Они могли быть в форма общение это неуместно и обидно, например сарказм, оскорбительные шутки или неприятные заявления, но без излишней агрессии.

Это несколько случайных признаков эмоционального насилия в браке, и человеку необходимо их осознавать.

Человек, получающий информацию, будет сбит с толку и со временем начнет сомневаться в своих реакциях, самооценка упадет, и они станут полны сомнений.

Что делать

Как справиться с эмоциональным насилием? И как реагировать на эмоциональное насилие?

Есть несколько вариантов реагирования на насилие.

Важно соблюдать осторожность, чтобы не допустить эскалации злоупотреблений.

Когда вы твердо занимаетесь оскорбительным отношения и начать противостоять эмоциональному обидчику, это может привести к тому, что обидчик поверит, что он теряет контроль, и они могут ответить еще более агрессивно.

Во-первых, столкнувшись со словесным оскорблением, важно не запутаться.

Не объясняйте себя и не пытайтесь понять смысл, потому что цель обидчика состоит не в том, чтобы иметь разумный аргумент, а в том, чтобы получить контроль над вами и заставить вас делать то, что он хочет.

Просто будьте кратки и проведите линию, объясняя, что вы не понесете издевательств. «Прекрати» и «Не делай этого» - простые, но эффективные предложения.

Если обидчик использует прямые оскорбления, такие как обзывание или нецензурная брань, объясните, что вы не потерпите такого поведения.

Помните, что они не могут получить контроль над человеком, который не желает им подчиняться, поэтому просто выйдите из комнаты или не воспринимайте всерьез насилие, не шутите над ним или не прекращайте разговор.

Это игра разума, и никто не сможет контролировать ваш разум, если вы им не позволите.

Контроль

Как это выглядит

Есть много видов нарушителей контроля, и у них есть одна общая черта: они получают какую-то власть над своими жертвами.

Когда человек хочет контролировать тебя , они найдут способ оправдать свои потребности и реакции; это один из признаков неуловимого эмоциональное насилие в интимных отношениях .

Вот почему нарушители контроля даже не осознают масштаб своих действий, потому что у них всегда есть ответ на свои действия, который почему-то кажется им логичным.

Они заставят вас делать то, что они хотят , а если вы не будете подчиняться, они могут начать угрожать вам, оскорблять или спорить с вами. Другие могут быть не такими громкими и использовать пассивно-агрессивный метод.

Их «наказание» за ваше непослушание может молчать, но вы будете чувствовать себя виноватым. Все это часть оскорбительного поведения.

Один из признаков того, что кто-то подвергся эмоциональному насилию, - это чувство вины, которое на самом деле не причинило своему партнеру ничего плохого. Возьми немного тесты на эмоциональное насилие чтобы получить некоторую перспективу.

Что делать

Чтобы положить конец эмоциональному запугиванию, используйте простые ответы, чтобы положить конец их попыткам контролировать вас, например: «Я не буду этого делать» или «Перестань говорить мне, что делать».

Обоим участникам важно знайте, где проходит граница, и не позволяйте злоупотреблениям углубляться.

Если обидчик молчит, объясните им, что их игры на вас не влияют. Держись и не отступай.

Собственность

Как это выглядит

Ревность и собственничество во многих случаях идут рука об руку, и оба они являются признаком эмоционального насилия.

Если ваш партнер всегда к чему-то подозрителен, это может расстраивать вас и беспокоить вас.

Ревность - это чувство, когда человек думает, что его партнеру кто-то или что-то нравится больше его.

Если не контролировать, ревность может превратиться в собственничество , что приведет к полному захвату жизни пострадавшего.

Обидчик будет контролировать, с кем он или она может общаться, общаться и иметь в своем кругу друзей. Такой партнер может запретить вам иметь профили в социальных сетях и даже самому выходить на улицу.

Что делать

Собственность - серьезная проблема. Обычно обидчик не осознает, что он собственник, поэтому вам нужно поговорить с ним и указать на это.

Если разговоры не помогают и насилие продолжается с таким же или другим оскорбительным поведением, тогда вам следует попробуйте объяснить, что вы больше не будете одержимы как объект.

Укажите, что вы человек с чувствами и к вам нужно относиться как к одному из них.

Трудно полностью узнать кого-то, пока вы не попытаетесь от него отказаться. Таким образом, человеку необходимо выявить эти скрытые тонкие признаки эмоционального насилия в своих отношениях, прежде чем оно начнет сказываться на его здоровье.

Поделиться: