5 советов по выбору психотерапевта и работе с ним

В этой статье

• Клиенты оценивают терапевтические отношения
• Стройте доверительные отношения
• Восприятие терапевта оказывает сильное влияние
• Как найти хорошего семейного терапевта

Хотя существует множество подходов к терапии, которые могут быть эффективными, исследование для важность хорошего союза с терапевтом по отношениям как предпосылки для изменений и сильного предсказателя результатов в целом виды терапии .

Как клиенты относятся к этому альянсу является самой важной переменной.

Клиенты оценивают терапевтические отношения

Пытаясь найти подходящего консультанта, который может облегчить решение проблем в отношениях и обеспечить эффективную терапию проблем в отношениях, пары пытаются определить, верят ли они, что терапевт сможет удовлетворить их потребности.

Хороший союз терапевта и клиента важен не только для вовлечения клиентов в терапию, но также может укрепить способность людей доверять и формировать чувство безопасности в собственных отношениях.

Некоторые факторы, показанные в исследовать помочь с терапевтическим альянсом находятся как готовность терапевта, так и клиентов быть открытыми, а также чувство клиентов чувствовать себя услышанным, понятым и уважаемым.

Клиенты должны чувствовать, что Терапевт отношений видит их в положительном свете и замечает их сильные стороны, предлагая поддержку, а не какое-либо суждение или порицание. Это может быть сложно, когда есть два или более клиентов, и они настроены друг против друга с разными взглядами.

Большинство опытных психотерапевтов избегают альянса с одним клиентом в ущерб другому. если нет очевидных проблем, требующих решения, таких как злоупотребление или наркотическая зависимость влияние на отношения .

Клиенты, имеющие совершенно разные взгляды на проблему, которые одновременно получение подтверждения от терапевта , может занять оборонительную позицию по поводу того, что терапевт по отношениям подтверждает мнение обоих клиентов в комнате.

Стройте доверительные отношения

Необходимая готовность быть открытым может быть оспорена одним или обоими участниками, которые не доверяют друг другу или терапевту.

По этой причине полезно с самого начала понять, что необходимо построить доверительные отношения между терапевтом и обеими сторонами, чтобы позволить клиентам быть терпеливыми в этом процессе.

С одной точки зрения, Терапия для пар, сфокусированная на эмоциях , часто бывает один член пара, которая чувствует, что они находятся в обиженном положении и склонен обвинять , а другой чувствует подвергается критике и стремится уйти , то отстраняющее поведение становится в центре внимания вина, и цикл продолжается.

Смотрите также:

Обе стороны должны быть в состоянии доверять терапевту отношений, чтобы деэскалировать этот цикл, прежде чем замкнутый человек сможет почувствовать себя в безопасности, чтобы выйти вперед и выразить свою потребность в любви и принятии, быть уязвимым.

Это позволяет замкнутому или, казалось бы, наименее вовлеченному человеку быть более эмоционально вовлеченным в терапию и со своим партнером, и иногда это необходимо сделать до того, как терапевт по отношениям сможет помочь. смягчение обвинений .

Это один из примеров того, почему важно быть готовым к построению альянса и не истолковывайте эмпатию терапевтов по отношению к вашему партнеру как предательство по отношению к вам или ваши взгляды или восприятие проблем.

Восприятие терапевта оказывает сильное влияние

Наконец, восприятие терапевта будет влиять на готовность следовать любому направления или ценность любых вмешательств, и, следовательно, союз является необходимой предпосылкой к терапевтическим изменениям.

Как найти хорошего семейного терапевта

Вот несколько советов, которые помогут в процессе выбора психотерапевта и работы с ним.

Оставайтесь с нами, если вы ищете ответы на актуальные вопросы, связанные с консультированием по вопросам взаимоотношений или с тем, как найти психотерапевта.

1. Найдите кого-нибудькто понимает и говорит о важности развития отчетв их описании того, как они работают с клиентами.

2. Выберите психотерапевта, который, по вашему мнению, будет понятен обеим сторонам. , подумайте об их происхождения, возраста, пола икак они обычно работают.

Например, некоторые люди предпочитают более структурированный подход, а некоторые — мягкий, непринужденный стиль. Найдите человека, который может работать с обеими сторонами.

3. Спросите терапевта после приема или оценки того, что он считает нужным.

цели и убедитесь, что они соответствуют тому, что вы хотите для ваших отношений. Каждый должен работать над согласованной целью.

4. Высказывайтесь, помогайте участвовать в балансировании использования времени в терапии. Вы не можете получить то, что вы хотите и в чем нуждаетесь, если вы не дадите этому голос. Терапевтический процесс должно предполагать постоянное согласие. Знайте, что вы там делаете и почему. Не бойтесь спрашивать.

5. Доверяйте себе . Если вы не чувствуете себя услышанным, понятым и уважаемым, найдите другие отношения Терапевт. Многие клиенты сдаются после одного сеанса из-за плохой совместимости между терапевтом и клиентом (клиентами), в то время как большинство терапевтов считают, что они установили адекватные отношения со своими клиентами.

Мы не умеем оценивать союз, но вы умеете, и не все психотерапевты подходят для всех пар.

Не отказывайтесь от поиска однозначного ответа на как работает консультирование , если это не сработает один раз, выберите кого-то другого, который может лучше соответствовать вашим потребностям и характеру.

Убедитесь, что отношения Терапевты, которых вы рассматриваете, обучены работе с парами.

Здоровые отношения — это святое .

Связь с вашим терапевтом или службами консультирования по вопросам брака имеет решающее значение в процессе восстановления связи с вашим партнером.

Выбирайте мудро и доверяйте своему опыту, выбирая консультанта по вопросам брака или терапевта по отношениям.

Поделиться: