7 ключей к здоровому браку

7 ключей к здоровому браку

В этой статье

Пары, которые регулярно оценивают здоровье своих отношений, как правило, процветают лучше, чем другие пары, которые не занимаются этой практикой. Разлад в отношениях или неудовлетворенность не возникают сами по себе. В отношениях происходят определенные вещи, которые со временем приводят к увеличению неудовлетворенности. Как правило, пары не ведут конкретных разговоров о том, как идут дела в отношениях. Они упускают из виду необходимость обсуждения любых важных вопросов, которые впоследствии могут стать потенциальным источником конфликта. Если они это делают, то, как правило, позже, когда дела начинают ухудшаться. И, к сожалению, к тому времени может быть уже слишком поздно уничтожать такие источники конфликтов.
Так что же нужно сделать, чтобы поддерживать высокий уровень удовлетворенности и сохранить счастливый и здоровый брак?Ниже приведены несколько советов для здорового брака.

1. Ведите содержательные беседы

Здорово вести разговоры о повседневных событиях в жизни вашего партнера, однако полезно привыкнуть к этому.содержательные разговоры об отношенияхсобой и как ваш партнер относится к тому, как идут дела.

2. Решайте проблемы на ранней стадии

Одним из ключей к здоровым отношениям является выражать свои опасения и разочарования в партнересвоевременно. Не позволяйте неразрешенным конфликтам разрастаться без надлежащего выражения своих чувств. Выражая свои чувства любящим, честным и прямым способом, вы даете себе и своему партнеру возможность работать вместе для примирения.

3. Проверяйте друг друга

Обязательно признайте сильные стороны и положительные качества вашего партнера. Будьте осторожны, чтобы не слишком погрузиться в повседневную рутину и обязанности. Сделайте шаг назад, потратьте немного времени ипризнайте своего партнера за его вклад в отношения. Напомните им, почему вы их любите, насколько они особенны для вас и что вы больше всего в них цените. Никто не любит чувствовать себя недооцененным или непризнанным за свою тяжелую работу.

4. Проводите время вместе

Наличие семьи может отнимать много энергии и времени, что затрудняет поиск баланса между всеми вашими ролями и обязанностями. Здоровый брак там, где ты м постарайтесь сохранить часть своей энергии для партнера. Постарайтесь сохранить часть своей энергии для партнера. Ваш партнер должен чувствовать и знать, что он важен для вас и по-прежнему является для вас приоритетом. Дайте им понять своим особым способом, что вам нравится быть с ними. Качественное время углубляет вашу близость,улучшает общениеи укрепляет вашу связь.

5. Получайте удовольствие

Жизнь может быть сложной, требовательной, занятой, и я могу продолжать говорить о трудностях, которые она нам иногда приносит. Несмотря на это, а еще лучше, несмотря на это, важносоздайте время и пространство в ваших отношениях, чтобы повеселиться. Смех полезен для души и это бесплатно! Я упоминал бесплатно? Для этого не нужно многого. Вы можете планировать веселые мероприятия, которые вам обоим нравятся, или просто быть спонтанным и создавать новые приключения. Что бы вы ни решили, пусть это будет просто и весело.

6. Демонстрируйте безусловное положительное отношение

Это включает в себя демонстрацию полного принятия и поддержки вашего партнера, независимо от того, что он говорит или делает. Когда вы вышли замуж за своего супруга,вы поклялись любить друг другав болезни и здравии, в хорошие и плохие времена. Демонстрируйте безусловное положительное отношение к своему партнеру, чтобы он знал, что ваша любовь к нему не зависит от обстоятельств. Это позволяет вашему партнеру чувствовать себя в безопасности, чтобы поделиться с вами чем-либо, даже если он знает, что вам это не понравится. Принятие не означает, что вы одобряете или одобряете поведение. Вам может не нравиться поведение человека, но вы все равно относитесь к нему безоговорочно положительно. Только тогда вы сможете ощутить свободу просто быть собой, а также достичь более глубоких уровней самосознания.близость в вашем браке.

7. Говорите о сексе

Не просто занимайтесь сексом, но и разговаривайте об этом. Говорите о шаблонах, симпатиях, антипатиях, желаниях, фантазиях и т. д. Пары, которые обсуждают интимные темы, с большей вероятностью будут здоровее, счастливее и продержатся дольше. В отношениях легко впасть в сексуальные паттерны, поэтому разговоры об этом позволяют вам оценить эти паттерны, чтобы определить, есть ли потребность или желание измениться. Это может показаться немного нелепым, но планирование секса гарантирует, что вы сделаете его приоритетом в ваших отношениях, что повысит вероятность того, что вы будете уделять ему время. Возможно, вам придется поговорить о том, как вписать секс в ваш плотный график. В то время как планирование важно, гибкость также необходима. Будьте гибкими, ищите возможностиСохраняйте интимную часть ваших отношений захватывающей.

Здоровье вашего брака зависит от вас и вашего партнера. Это зависит от вашего уровня приверженности, усилий и времени, которое вы вкладываете в это. Это не означает, что другие факторы не влияют на здоровье брака, но если у вас есть правильный фундамент, вы можете преодолеть трудности. То, что сегодня может показаться мелочью, позже может перерасти в большую проблему. Чтобы иметь здоровый брак, обе пары должны усердно работать над устранением таких конфликтов и укреплением прочных уз любви и доверия между ними.

Поделиться: