Как оправиться от токсичных отношений

Как оправиться от токсичных отношений

В этой статье

Вместо того, чтобы обвинять себя в проблемах в отношениях, просто признайте, что они токсичны или дисфункциональны, и положите им конец, потому что это единственный способ исправить ущерб, нанесенный токсичным партнером, а также улучшить свое эмоциональное, умственное и физическое благополучие.
Теперь, когда вы положили конец токсичным отношениям, пришло время предпринять некоторые шаги, чтобы исправить себя и восстановить свою уверенность в себе, уверенность в себе, достоинство, целостность, самооценку, стремление к саморазвитию и самоощущение. стоит того, что принадлежит вам.
Ниже приведены советы, которые помогут вам начать выздоровление и исцеление от ущерба, нанесенного вашими токсичными отношениями.

Восстановите то, кем вы являетесь (Восстановите свою личность)

Вы должны осознать тот факт, что у вас больше нет отношений, что означает, что вы свободны от токсичного партнера.
Затем вы должны заново представить себя людям, которые заботятся о вас, и тем, кто, по вашему мнению, должен знать, кто вы новый. Другими словами, заново представьтесь всему, что составляет вашу личность. Вы должны понять, что ваша цель и личность не могут вращаться только вокруг другого человека.

Не связывайтесь с ним или с ней

Изменения не происходят мгновенно, это постепенный процесс. Это так заманчиво, но что бы там ни было, не звоните, не пишите, не пишите этому человеку. Ничего такого! Удалите из друзей токсичного человека в Facebook, заблокируйте его или ее ленту Twitter и не поддавайтесь желанию найти его или ее в Instagram.

Да, даже если вам больно не разговаривать или общаться с человеком, даже если у вас были токсичные отношения в течение многих лет, и даже если он или она утверждает, что все еще любит вас.

Очистите свой разум, тело и дух от токсичности.

Токсичные отношения заражают и отравляют. Убедитесь, что вы очищены от токсичности и причин отрицательной энергетической токсичности. Займитесь движением или умственной деятельностью, чтобы очиститься и обновить себя после того, как вы оставили токсичные отношения. Завершите, прекратив контакт с токсичным партнером. Примеры деятельности по очищению вашего разума и эмоций включают йогу, тай-чи, аэробные упражнения, медитацию, ведение дневника, детоксикацию, терапию разговорами или религиозные практики в сообществе поддерживающей веры.

Принимайте решения, которые укрепят вашу уверенность

Основная причина, по которой токсичный партнер принижает или считает вас ничем, заключается в том, что он / она чувствует, что вы не можете без него или нее. Расширьте круг своих знаний о вещах, которых вы избегали делать из-за своей робости и страха; Ставьте цели и задачи для решения и выполнения небольших задач, за которыми следуют более крупные задачи, чтобы создать ощущение того, что вы выполняете что-то самостоятельно, ни от кого не зависим.

Вы несете ответственность за все, что нужно исправить и заменить в вашей жизни, за свои финансовые долги, свою карьеру, заботу о своем теле и так далее. Не ваш партнер, ваш лучший друг или ваши родители несут ответственность за ваше благополучие. Вы почувствуете себя намного лучше и будете больше уверены в себе, если начнете делать что-то самостоятельно.

Окружитесь людьми с позитивной энергией.

Как известно, негатив и драматизм - черта токсичного человека. Очень важно заполнить пустоту, которую вы чувствуете, людьми, которые будут ярко и позитивно присутствовать в вашей жизни. Общайтесь с людьми, которые пытаются осуществить свои мечты, и они возьмут вас с собой в поездку.

Вы должны заполнить свой график друзьями, которые понимают, что вы переживаете тяжелый разрыв и токсичное восстановление отношений, и готовы помочь вам выбраться из этого темного места.

Будь своим лучшим другом

Основная причина, по которой люди остаются в нездоровых и токсичных отношениях, заключается в том, что они боятся одиночества. Причина, по которой они не могут оставаться одинокими, заключается в том, что они не могут сделать себя счастливыми и у них не сложились отношения лучшего друга с собой.

Если вы хотите полностью оправиться от нездоровых и токсичных отношений, постарайтесь достичь точки, в которой вы действительно сможете наслаждаться собственной компанией. И если это не помогает, знайте, что быть одному здоровее и предпочтительнее, чем быть в нездоровых, токсичных отношениях, наполненных враждебной драмой, ложью и негативом.

Дай любви шанс еще раз

Если у вас были отношения с токсичным партнером, это не означает, что для вас нет господина или госпожи. Вам следует сосредоточиться на прошлом опыте, а лучше двигаться дальше. Для вас есть миллиард и один подходящий человек.

Конечно, вам следует проводить время в одиночестве, но когда вы чувствуете, что готовы встречаться с другими людьми и встречаться с ними, вы должны сохранять непредвзятость.

Другими словами, когда вы двигаетесь дальше и решаете встречаться, вдумчиво подумайте о том, с кем вы встречались раньше, и постарайтесь найти новые и разные типы личностей. Как сказано, люди могут хорошо жить в изоляции.

Поделиться: