Как разрешать повторяющиеся семейные конфликты

Как разрешать повторяющиеся семейные конфликты

В этой статье

Вы снова и снова говорили своему супругу, что вас беспокоит, когда они делают X, и что вы хотите, чтобы они делали больше Y. Вы уже столько раз повторяли себя, даже Вы надоело это слышать.

Что делать, когда невинные ссоры превращаются в повторяющиеся семейные конфликты? Люди общаются и слушают по-разному, а иногда и вовсе нет. Из-за этого попытка разрешить семейный конфликт может быть больше похожа на поле битвы, чем на общение с супругом.

Не тратьте время на одни и те же аргументы снова и снова. Выявляя повторяющиеся ссоры, оставаясь сосредоточенными на рассматриваемой проблеме и проявляя друг к другу уважение и понимание, вы и ваш супруг можете многого добиться.

Вот несколько советов, как перестать ссориться с супругом на одни и те же старые темы.

Сузить круг повторяющихся тем для аргументов

Чтобы разрешить повторяющиеся семейные конфликты, вам нужно определить, какие темы чаще всего вызывают у вас уродливые головы. Есть 6 основных тем, из-за которых пары, состоящие в постоянных отношениях, чаще всего спорят. Эти темы:

  • Отсутствие романтики: Пары, которые не проводят достаточно времени вместе или которым не хватает эмоциональной или сексуальной близости, могут часто спорить из-за отсутствия романтики в их отношениях.
  • Мозги от домашних животных и вредные привычки: Он не моет посуду, она свистит в душе, он поднимает сиденье унитаза, она оставляет старый кофе в кофеварке. Это может быть то, как ваш муж чмокает губами, когда ест, или манера речи вашей жены - что бы это ни было, пары любят спорить из-за мелочей.
  • Пол: Когда один партнер чувствует, что его постоянно беспокоят или обвиняют в сексе, или если другой чувствует, что секса недостаточно, и чувствует недостаток эмоциональной и сексуальной близости со своим супругом, последуют неприятности. Разница в половом влечении, неспособность к оргазму или действию, различное предпочтение сексуальной активности, изгибы и использование защиты - все это темы, вызывающие у пар.
  • Нет времени вместе: Пары, для которых совместное времяпрепровождение не является приоритетом, ждут катастрофы. Эта тема обязательно будет подниматься снова и снова.
  • Финансы: Споры о деньгах , хотя в поведении супружеской пары обычно не вызывает взрывной реакции, она часто является одной из самых частых проблем между супружескими парами. Перерасход, нехватка денег, разногласия по поводу бюджета - все это очень распространенные проблемы для пар.
  • Ревность: Заигрывание онлайн, порно наркомания, тратя слишком много времени со своим предпочтительным полом - все это темы, которые подпадают под ревностью зонтика. Это одна из самых обсуждаемых тем о повторяющихся семейных конфликтах и ​​горячих темах, с которыми сталкиваются пары.

Как только вы сузите круг вопросов, которые мешают вашим отношениям достичь счастья, вы сможете сосредоточиться на реальной проблеме.

Работать в команде

Легко сбиться с пути, когда эмоции высоки, но важно не отвлекаться от темы, когда возникает повторяющийся спор. Осознайте, почему вы расстраиваетесь, и не смешивайте данную тему с другими проблемами, которые у вас возникают в отношениях.

Ваш супруг - не тот, с кем в вашей жизни можно спорить. Не используйте обсуждение в качестве предлога для нападок на партнера или позволяйте прошлым проблемам или негодованию выйти на поверхность. Если вы действительно хотите перестать спорить по одним и тем же темам, вам нужно научиться работать в команде.

Работать в команде

Понять свои триггеры

Один из ключей к преодолению повторяющихся семейных конфликтов - это понимать каждый из ваших эмоциональных триггеров. Например, ревнивому мужу не понравится, что вы проводите время с другими мужчинами, а неуверенная жена не оценит ваши комментарии о ее теле.

Все споры о реакции. Вы хотите чувствовать себя в безопасности, принимать и ценить в своих отношениях, поэтому, когда ваш партнер делает что-то, что разрушает эти чувства, вы резко реагируете. Как только вы поймете, что отталкивает каждого из вас, вам будет легче избежать этих тем или обойти их более мягко.

Будьте чуткими

Вы не сможете достичь компромисса, если не поймете, почему вам следует встретиться посередине. Например, жена может быть расстроена из-за того, что муж не хочет, чтобы она встречалась с подругами. Он не говорит ей, что чувствует, что в последнее время не проводит с ней качественного времени, и чувствует себя оттесненным.

Если бы эта пара открыто общалась друг с другом, они могли бы проявить сочувствие и решить проблему, полностью избегая семейного конфликта.

Чтобы перестать спорить, нужно проявить сочувствие. Скорее всего, если вы и ваш супруг (а) спорите на одни и те же темы, один или оба из вас не будут поняты вашим супругом. Оба должны стремиться понять, почему другой думает и чувствует то же, что и они, и поставить себя на место другого.

Также смотрите: Что такое конфликт в отношениях?

Взять инициативу

Сделать первый шаг к разрешению конфликта не всегда легко. Это включает в себя смирение и проявление готовности общаться и решать свои проблемы. Это означает отбросить обиду, обиду и стремиться к миру со своим супругом. Это также означает, что вы должны быть открыты и честны со своим партнером в отношении того, что вас действительно беспокоит.

Компромисс и решимость

По словам доктора Гэри Чепмена, каждая пара говорит на «пяти языках любви». Эти пять языков включают акты служения / преданности, физическое прикосновение, качественное время, слова утверждения и получение подарков.

Чтобы найти компромисс и раз и навсегда положить конец повторяющимся семейным конфликтам, вы должны найти решение, которое принесет пользу обоим языкам любви. Например, если вашего партнера беспокоит то, что вы физически не любите, постарайтесь углубить свою эмоциональную и физическую связь.

Задавайте себе вопросы, когда добиваетесь решения. Какова ваша мотивация в ваших вопросах или утверждениях - помочь или обидеть вашего супруга? Не используйте конфронтационный настрой, прислушивайтесь к партнеру, сосредотачивайтесь на одной проблеме за раз и стремитесь решить ее раз и навсегда.

Ни одна пара не любит спорить, особенно когда простые предложения взрываются и превращаются в повторяющиеся семейные конфликты. Стремитесь общаться вместе и относиться к своему супругу как к партнеру, а не к врагу. Эти шаги помогут вам и вашему супругу преодолеть неприятные боевые конфликты и решить ваши проблемы.

Поделиться: