Как диета может помочь (или навредить) вашему браку

Как диета может помочь (или навредить) вашему браку

В этой статье

Ты то, что ты ешь. Это так просто. Питательные вещества и мусор, которые мы помещаем в наш организм, оказывают огромное влияние на нашу продолжительность жизни, качество нашей жизни и нашу способность бороться с болезнями и недугами.

Неудивительно, что наши пищевые привычки и режимы питания влияют и на качество наших браков. В приведенном ниже фрагменте мы исследуем, как наша диета может повредить или повысить качество нашего брака.

Пожалуйста, обратите внимание, что многие наши «диетические» наблюдения делают предположения о других аспектах нашей жизни, включая режим упражнений, отдых и тому подобное.

На полезной стороне

Если вы и ваш партнер можете найти общие полезные продукты, вы движетесь в правильном направлении.

Решение поставить в центр своего рациона здоровые фрукты, злаки, белки и овощи принесет дивиденды всем членам вашей семьи.

Вы также можете договориться об обычном «читерском» дне, то есть о дне, когда вы отойдете от типичного распорядка и потратитесь на греховные лакомства. Возможно, вам будет полезно привлечь опыт диетолога.

Почему бы не поговорить с проверенным профессионалом о разные стили питания и как контролировать пищевые привычки вы оба вносите в брак, как эти обычаи могут быть скорректированы во благо всех, а также как правильно питаться, когда ваш супруг не ест ?

Семья, которая готовит вместе, остается вместе

Если вы разовьете диета и план упражнений здоровой пары Вместе с супругом вы стремитесь не только вместе готовить качественные блюда, но и проводить вместе время с пользой.

Совместное времяпрепровождение на кухне развивает общие увлечения и способствует здоровому общению. Вовлеките детей - если у вас есть дети - тоже помогать на кухне.

Преимущества семейного подхода для диеты для пар и приготовление еды разнообразны.

Хорошая еда может привести к долголетию

Если мы добавляем в наши тела продукты, которые создают достаточно энергии и борются с тяжелыми и тяжелыми заболеваниями, мы будем более сильными в близости, а также сможем продлить нашу совместную жизнь.

Выбор хорошей еды на внешнем интерфейсе приводит к хорошим результатам в долгосрочной перспективе. Некоторые эксперты советуют есть в соответствии с нашей группой крови, то есть употреблять в пищу продукты, которые дополняют наш существующий химический состав крови.

Экономия средств и времени - дополнительные преимущества диеты, дополняющей диету вашего супруга. Когда мы разделяем общую признательность за определенные продукты, мы находимся на пути к тому, чтобы делиться диетическими методами, которые принесут пользу всем.

Кто не ценит меньше времени в магазине и больше денег в кармане? Я подозреваю, что все мы.

Хорошая диета также улучшает наше психическое здоровье

Правильное потребление питательных веществ способствует нашему сну, уровню серотонина и общему чувству хорошего самочувствия. Если мы будем наслаждаться определенным чувством благополучия и психического здоровья, мы будем лучше подготовлены к нашим отношениям.

Некоторые продукты и пищевые добавки значительно улучшают наше самочувствие. Поговорите с семейным врачом о продуктах и ​​питательных веществах, которые помогают в этом.

Не надо

Если ваш партнер придерживается сомнительной диеты, не спускайтесь с ним в пропасть. Диета, богатая сахаром и насыщенными жирами, может принести человеку много комфорта, но не принесет хорошего здоровья.

А еще лучше постарайтесь побудить вашего любимого внести положительные изменения в его / ее диету. Детские шаги обычно в порядке вещей. Что мы можем сделать, чтобы сохранить свое здоровье, а также побудить любимого человека принимать более правильные решения?

Список довольно обширный.

Женщина недовольна диетой

Работайте на компромиссы

Если вы и ваш партнер постоянно не согласны с тем, какую пищу вам нравится есть, подумайте, как вы можете работать в направлении разумных компромиссов.

Компромиссы могут включать в себя «календарь еды», который показывает, когда определенные блюда появятся в семейном меню.

Помните, что компромисс - это ключ к хорошей жизни. Хороший компромисс также предполагает, что мы смогли наладить хорошее общение.

Найти лучшее планы питания для пар и посмотрите, что работает для вас обоих, внеся незначительные изменения.

Не стыдитесь диеты и общего состояния здоровья любимого человека

Часто стыд и вина являются большими катализаторами, подталкивающими наших партнеров к дальнейшим неприятностям и дополнительным сомнительным действиям. Поощрение - всегда лучший подход. Предложите любимому человеку подумать о том, как диета влияет на здоровье.

Посоветуйте любимому человеку обратиться за медицинской / диетической помощью от профессионалов, которые умеют слушать и указывают путь вперед. Будьте открыты, чтобы выслушать точку зрения любимого человека о вас и заботах, и создайте диета пары планирует и в дальнейшем помочь вашему партнеру.

Не отказывайтесь от передового опыта

Когда мы разочарованы и ошеломлены, мы можем отложить наши передовые практики в пользу простых и удобных методик.

В сфере диеты это может включать откат в сторону ресторанов быстрого питания, некачественной еды и уступки более отвратительным привычкам нашего партнера.

Такого рода компромиссы никогда не срабатывают, и мы страдаем за них. Уважайте диету, которая в первую очередь обеспечила вам хорошее самочувствие.

Последние мысли

Нельзя недооценивать влияние диеты на здоровье и жизненную силу.

Хотя мы созданы для отношений, отношения в нашей жизни могут быть испорчены или запятнаны тем выбором, который мы делаем в продуктовом магазине и заканчиваем на кухне.

Давайте узнаем о методах и процедурах, которые позволяют нам добиваться хорошего здоровья для наших близких и для нас. Как всегда, нам нужно рассказать о методах, которые делают всех здоровыми и счастливыми.

Если сомневаетесь, ищите стороннюю помощь и понимание. Счастливая еда!

Также смотрите:

Поделиться: