Что нужно знать о построении здоровых отношений

В этой статье

• Познать себя
• Быть комфортно одному
• Брать ответственность
• Принимайте других такими, какие они есть
• Будьте реалистичны в отношениях
• Будьте лояльны и уважительны
• Лелеять добро

Отношения можно считать здоровыми, если оба партнера чувствуют поддержку, связь и независимость друг с другом.

Построение здоровых отношений может принести в вашу жизнь много радости и удовлетворения.

Здоровые отношения становятся краеугольным камнем, местом, где вы можете быть самим собой и знать, что вас будут полностью поддерживать и уважать, независимо от того, какая жизнь бросает вам дорогу.

С другой стороны, нездоровые отношения вредны для вашего эмоционального благополучия. Нездоровые отношения вызывают стресс и заставляют вас чувствовать себя неуверенно, подвергаться нападкам и сомневаться в себе.

Но как сохранить здоровые отношения? Есть ли секрет иметь здоровые отношения ?

Ну, все начинается с вас и того, как вы относитесь к себе, а также с вашего отношения к отношениям и другим людям. Давайте посмотрим, как вы можете развивать здоровые отношения в своей жизни.

В статье дается 7 советов по как сохранить здоровые отношения:

1. Познать себя

Это клише, но также верно: у вас не может быть хороших отношений с другими людьми, пока вы не построите здоровые отношения с самим собой.

Поддержание здоровых отношений начинается с вас. Когда вы знаете, кто вы и чего хотите от жизни и отношений, вы можете начать искать отношения, которые соответствуют этим потребностям.

Также важно знать о своей неуверенности, разочарованиях, о том, что вас злит или заставляет набрасываться, и о том, как вы реагируете на стресс.

Знание этих вещей упрощает управление потенциальными конфликтами и умение справляться с ситуациями.

2. Будьте комфортны в одиночестве

Быть комфортным в одиночестве важно, если вы хотите чувствовать себя комфортно с другим человеком и здоровые романтические отношения с ними . Если вам комфортно одному, вы откроете для себя радость самодостаточности и самоутверждения.

Когда вы чувствуете себя комфортно и цельно внутри себя, вы можете вступать в отношения с открытой, серьезной и честной позиции.

Вы не будете искать отношения, которые исправят вас или восполнят пробел в вашей жизни, потому что вы знаете, что уже обрели целостность. Вместо этого вы можете наслаждаться каждыми отношениями за то, что они приносят в вашу жизнь, не полагаясь на них.

3. Возьмите на себя ответственность

Как иметь здоровые отношения?

Очень важно брать на себя ответственность за свои чувства, действия и реакции шаги к здоровым отношениям .

Иногда нас всех раздражают другие люди - в конце концов, мы всего лишь люди, - но мы можем управлять своими реакциями и брать на себя ответственность за них.

Только вы несете ответственность за то, что вы принимаете в отношениях, и за то, как вы относитесь к другому человеку.

Принятие ответственности за свою жизнь и отношения заставляет вас чувствовать себя сильнее и напоминать вам, что вы капитан своего корабля.

4. Принимайте других такими, какие они есть.

Многие отношения распадались из-за того, что одна сторона хотела, чтобы другая была другой. Однако вы не можете заставить других людей измениться и стать больше такими, какими вы хотите их видеть. Все, что вы можете сделать, это принять их такими, какие они есть сейчас.

Так, если вы хотите знать, как построить здоровые отношения, начните с принятия друг друга.

Если вы вступаете в отношения с открытыми глазами и принимаете причуды, недостатки и черты характера вашего партнера, ваши ожидания будут реалистичными, и ваши отношения будут основаны на взаимном уважении, а не на манипуляциях.

5. Будьте реалистичны в отношениях.

Сказочный синдром - сертифицированный убийца отношений. В любых отношениях есть фаза медового месяца, и это очень весело, но не основа для длительных отношений.

Хочу знать как сохранить отношения здоровыми? Узнайте, что влекут за собой ваши отношения.

Будут взлеты и падения, счета по оплате и, возможно, в будущем требования детей, продвижение по службе или даже болезни. Ваш партнер - человек и имеет некоторые раздражающие привычки (и вы тоже).

Подготовьте себя к отношениям в реальном мире, а не к сказке, и вы не разочаруетесь. Вы будете готовы к полноценным отношениям, которые охватывают повседневность, вместо того, чтобы отказываться от нее.

6. Будьте лояльны и уважительны

Лояльность и уважение - одни из ключевых аспекты здоровых отношений . Если вы будете верны партнеру и сделаете его своим приоритетом, это укрепит доверие и напоминает ему, что он важен для вас.

Благодаря лояльности вам легче доверять друг другу и строить отношения вместе.

Уважение означает открытое и внимательное прислушивание к потребностям, заботам, надеждам и мечтам вашего партнера.

Это означает, что нужно научиться говорить даже о болезненных вещах, не будучи жестокими по отношению друг к другу, и это означает, что здоровье ваших отношений должно быть выше выигрыша или получения очков друг от друга.

Говорите со своим партнером так, как вы хотите, чтобы он разговаривал с вами. Сосредоточьтесь на своих чувствах и потребностях, а не на попытках наказать их или заставить действовать определенным образом.

Посмотрите, как доктор Эмерсон Эггерихс объясняет два ингредиента успешного брака.

7. Взращивайте добро

Если вы хотите красивый сад, ухаживайте за цветами, а не за сорняками, и поливайте их. То же самое и с установлением здоровых отношений. Воспитывайте и развивайте хорошее друг в друге и в ваших отношениях.

Посмотрите, как устроены ваши отношения, и сосредоточьтесь на них. Делайте больше того, что работает, и меньше того, что не работает.

Это тоже имеет значение для вашего партнера. Ищите то, что вы любите и цените в них, и сосредоточьтесь на этом. Расскажите им об этом.

Конечно, иногда возникают проблемы, и их нужно решать, но хорошие отношения строятся на позитиве и заботе, а не на ворчании и поиске недостатков.

Здоровые отношения - это возможность для любого, кто хочет работать над собой и научиться навыкам здоровых отношений.

Практикуйте честность и доброту по отношению к себе, чтобы лучше относиться к другим и строить отношения, которые будут длиться долго.

Поделиться: