Как исправить презрение в отношениях

Мужчины и женщины разговаривают вместе в кафе или отеле

В этой статье

Концепцию презрения, особенно в романтических отношениях, довольно сложно определить и устранить. Нельзя отрицать, что идеальных отношений не бывает. В любых отношениях и браке есть конфликты, и презрение часто проявляется неявно.

Однако общим в этих аргументах является тот факт, что существуют известные причины или причины. Когда дело доходит до чувства презрения к своей второй половинке, все может стать сложнее.

Если вы хотите узнать больше о презрении в браке и романтических отношениях и о том, как исправить презрение в отношениях, просто читайте дальше!

А научное исследование д-р Готтман сообщил, что неуважение является одним из самых больших причины развода и разделение.

Поэтому совершенно очевидно, что чувства презрения и пренебрежительного поведения по отношению к своей второй половинке необходимо выявлять и работать над ними как можно раньше.

|_+_|

Значение презрения в контексте романтических отношений

Итак, что такое презрение в отношениях? Самый простой способ объяснить презрение в отношениях — это когда вы общаетесь со своей второй половинкой таким образом, что высмеиваете ее.

Когда партнер использует цинизм и сарказм, чтобы высмеивать и нападать на другого партнера, это пренебрежительное поведение. Однако высмеивание происходит в тонкой, косвенной, пассивно-агрессивной манере.

Тонкая природа презрения делает его таким трудным для выявления и противостояния. Проще говоря, это противоположно уважительному отношению к партнеру.

Примеры пренебрежительного поведения в отношениях

Чтобы понять, как исправить презрение в отношениях, нужно знать некоторые распространенные примеры и признаки пренебрежительного поведения.

Как выглядит презрение? Пренебрежительное общение представляет собой смесь вербального и невербального общения. Некоторые признаки включают в себя:

  • Насмешливый юмор
  • Называть оскорбительными именами как урод, неудачник, толстый кит и т. д.
  • Преувеличения
  • Выражения лица, такие как ухмылка, поднятие верхней губы, закатывание глаз и т. д.
  • Пренебрежительное отношение к своей второй половинке

Чтобы узнать, как исправить неуважение в отношениях, сначала взгляните на некоторые из этих примеров неуважения в контексте отношений:

  • Ты такая толстая, эгоистичная свинья! Все, что вы делаете, это готовите для себя и едите! Что случилось с готовкой для меня, а?!
  • Ты с ума сошел? Кто ездит как такой сумасшедший, а?! Ты сошел с ума?
  • Знаешь, почему ты всегда опаздываешь? Потому что ты безрассудный!

Теперь, когда вы знаете о признаках и примерах неуважения в отношениях, давайте взглянем на некоторые из основных последствий неуважения, прежде чем научиться исправлять неуважение в отношениях.

|_+_|

Вот еще несколько примеров и признаков неуважения в отношениях, которые вы можете проверить:

Последствия неуважения

Когда вы чувствуете презрение к своей второй половинке и действуете в соответствии с этим, может быть несколько неприятных последствий. И почему это происходит? Это потому, что существует заметная разница между конструктивной критикой и пренебрежительным общением.

Если вы понимаете последствия презрения, становится легче понять, как исправить презрение в отношениях.

Презрение может сделать романтические отношения или брак небезопасными для объекта презрительного поведения. Отношения начинают напоминать поле битвы. Вместо того, чтобы воспринимать отношения как убежище, они начинают казаться адресату опасными.

Почему это происходит? Это потому, что признаки презрения в отношениях могут заставить вашу вторую половинку чувствовать себя неполноценной и недостойной. Презрение может сильно ранить чувства адресата.

Если вы чувствуете, что ваш партнер пренебрежительно относится к вам, это может быть силовым ходом со стороны вашего партнера. Потребность в контроле, власти и превосходстве может быть причиной чувства презрения.

К сожалению, если вы позволите этому продолжаться, это может сильно повлиять на эмоциональную связь между вами двумя.

Ваши отношения могут ощущаться как пространство, где вам постоянно приходится защищать себя и защищать себя. Может показаться, что вы постоянно пытаетесь избежать критики и постоянно ходите по яичной скорлупе.

Идея встречи с партнером в конце дня кажется вам уже не привлекательной, потому что вы постоянно находитесь в оборонительном режиме.

|_+_|

Могут ли романтические отношения восстановиться после пренебрежительного поведения?

Хотя презрение имеет сильную отрицательную силу в браке и романтических отношениях, есть много способов правильно определить такое поведение и исправить его.

Пока вы знаете о признаках неуважения в отношениях, у вас есть возможность работать со своим партнером над решением этой проблемы. К сожалению, если вы позволите вещам выйти из-под контроля, ваши отношения могут разрушиться.

Это происходит потому, что если вы подвергаетесь презрительным действиям и поведению, вы можете перестать быть самим собой.

Итак, теперь, когда вы знаете все, что нужно знать о значении, признаках, примерах и последствиях презрения, давайте углубимся в то, как перестать чувствовать презрение и как исправить презрение в отношениях.

10 лучших способов исправить презрение в романтических отношениях

Расстроенные мужчины и женщины на кухне дома

Презрение может навредить отношениям. Вот самые эффективные способы как исправить неуважение в отношениях:

1. Понимание своей темной стороны

Один из самых шагов к преодолению презрения в отношениях — посмотреть на себя. Загляните глубоко внутрь своих поведенческих тенденций, если вы чувствуете презрение. Требуется много мужества, чтобы по-настоящему заглянуть внутрь себя и понять, как вы себя ведете.

Некоторые люди более склонны к пренебрежительному поведению, например, те люди, которых другие часто называют подлыми. К другим типам людей относятся довольно надменные, часто использующие саркастическое остроумие и пассивно-агрессивные.

2. Прямое общение как замена презрению

Как упоминалось ранее, если вы пренебрежительно относитесь к своей возлюбленной, вы косвенно используете цинизм и сарказм, чтобы тонко высмеять своего партнера. Следовательно, это не прямая форма общения.

Когда дело доходит до того, как исправить презрение в отношениях, работая над своим общение с партнером является ключевым.

Любые здоровые отношения строятся на фундаменте прямых и открытое общение . Так что на самом деле лучше высказать свою критику напрямую, чем сбивать с толку партнера.

3. Измените свои чувства, ища положительные стороны

Это предложение легче сказать, чем сделать. Этот пункт в основном говорит о том, что вы должны поработать над своими негативными чувствами и заменить их позитивными чувствами к своему партнеру.

Оптимистичный взгляд на вещи может помочь вам изменить свои чувства и, в свою очередь, сохранить связь с любимым человеком. Одной из самых распространенных причин презрения является негативное отношение к возлюбленному.

Поэтому с помощью терапии вы можете попытаться поработать над своими чувствами и, в свою очередь, изменить свое мировоззрение, чтобы увидеть своего партнера в положительном свете.

4. Пересмотрите свое прошлое

Это один из самых простых способов понять, как исправить презрение в отношениях. Прогуляйтесь по переулку памяти и сосредоточьтесь на всех тех приятных воспоминаниях, которыми вы поделились со своим партнером.

Это может быть первая встреча со своим партнером, веселая беседа, особенная ночь любви и близости с любимым человеком, медовый месяц, авантюрное свидание и так далее.

|_+_|

5. Воспитание культуры признательности

Этот пункт говорит о работе, которую вы должны регулярно проделывать, чтобы исцелить презрение в отношениях. Преодоление негативных чувств не может произойти за одну ночь.

Недостаточно иметь позитивный взгляд и мышление. Это должно быть дополнено созданием ритуалов с вашим партнером, в которых вы цените связь, которую вы разделяете с любимым человеком, и празднуете своих родственников.

Это может принимать различные формы, например планирование еженедельных свиданий, совместное принятие ванны, выделение дня в месяце для посещения спа-салона, совместный просмотр фильмов, общение каждый вечер после работы, планирование регулярных совместных отпусков и т. д. .

Эти хорошие привычки могут открыть вам глаза на прекрасного человека, который является вашей возлюбленной, и на то, почему вы решили быть с ней. Это покажет вам красоту обязательств.

|_+_|

6. Жалуйтесь, но не критикуйте

То, как вы говорите то, что хотите сказать, оказывает большое влияние на то, как ваш партнер получает и действует в соответствии с этой информацией. Это также влияет на то, как ваш партнер будет себя чувствовать, когда будет слушать вас.

Таким образом, вместо того, чтобы косвенно критиковать, очень важно найти здоровый способ изложить свои претензии партнеру, когда дело доходит до того, чтобы научиться исправлять неуважение в отношениях.

7. Эмпатия — ключ к успеху

Пара, взявшись за руки вместе

Может случиться так, что вы часто критикуете своего партнера, даже не понимая, почему ваш партнер сделал то, что сделал.

Поэтому важно уметь поставить себя на место партнера и подумать о том, как и что бы вы сделали. Это называется сочувствие .

8. Определите причины презрительных чувств

Презрительные чувства и поведение не появляются из воздуха. Причин такого поведения очень много. Вы должны заняться самоанализом и заглянуть внутрь себя.

Выясните причины, по которым вы чувствуете и ведете себя так, а не иначе. Это потому, что у вас есть эта неудовлетворенная потребность во власти, или вы чувствуете неуважение? Вы чувствуете разочарование? Определите причины.

|_+_|

9. Важно слушать

Критика, даже не дав вашему партнеру возможности высказаться, сама по себе может плохо сказаться на ваших отношениях. Большая часть общения напрямую связана с слушать своего партнера . Если вы хотите, чтобы вас услышали, вам также нужно слушать своего партнера.

10. Балансируйте свои ожидания

Это еще один момент, который требует от вас самоанализа. Если вы чувствуете, что вас разочаровывают или не уважают, действительно ли это потому, что у вас очень высокие ожидания или нереалистичные ожидания от ваших отношений?

Если вы хотите сохранить свои отношения и ценить своего партнера, вы должны сбалансировать свои ожидания от своей второй половинки и отношений.

|_+_|

Вывод

Если вы чувствуете, что испытываете презрение к своему партнеру или подвергаетесь пренебрежительному поведению, прочтите эту статью. Сделайте глубокий вдох. Для этого есть решение.

Поделиться: