Секреты поддержания эмоциональной близости

Секреты поддержания эмоциональной близости

В этой статье

Среди суеты повседневной жизни и повседневной жизни парам часто трудно найти время, чтобы пополнить и укрепить свои отношения. Дети, работа по дому и работа — это лишь некоторые из вещей, которые могут мешать проводить время в одиночестве с намерением использовать это время для сближения. Однако нельзя недооценивать, насколько жизненно важно уделять пристальное внимание потребностям вашего партнера в эмоциональной близости и безопасности. Следующие инструменты не предназначены для того, чтобы стать панацеей от проблем и трудностей в отношениях; каждые отношения испытывают трудности. Но, используя эти стратегии, близость, которую вы чувствуете к своему партнеру, может немного облегчить трудные времена.

Что вы можете сделать, чтобы сохранить эмоциональную близость

1. Проводите время вместе

Во-первых, один из самых простых способов завоевать доверие вашего партнера и усилить близость — этопроводить время вместе! Из-за плотного графика мы часто забываем включить наших близких в часовые интервалы. Это может иметь катастрофические последствия! Поговорите со своим партнером о лучших временах и днях для вас двоих, чтобы провести вместе. Выделение времени может потребовать от одного или обоих из вас быть немного гибкими с другими запланированными делами. Не забывайте всегда ставить своего партнера на первое место и уделять время. У вас могут быть обязанности, которые нужно выполнять, но важно никогда не забывать своего самого большого поклонника и самого большого сторонника.

2. Заставьте вашего партнера чувствовать себя особенным

Во-вторых, делайте небольшие вещи, чтобы показать любимому человеку, насколько он особенный для вас. Это может быть что-то простое, например, мытье посуды, приготовление еды или уборка автомобиля. Так как же такого рода задания усиливают или поощряют эмоциональную близость? Подумайте о связи между матерью и ребенком. Без заботы и внимания матери к ребенку эта связь не так крепка. По мере взросления ребенка задачи по уходу меняются, но в целом позиция воспитания остается прежней. Точно так же в отношениях с супругом время, проведенное делает а не просто существование там для другого человека может говорить о многом. Это может способствовать близости как физически, так и эмоционально.

3. Будьте вдумчивы и преднамеренны

Говоря о физической близости, так важно быть намеренным! Физическая близость в форме сексуального или несексуального контакта необходима для прочных отношений, но также может способствовать эмоциональной близости и открытости. Тем, кто слишком сильно опирается нафизическое прикосновениев отношениях вступать в настоящую эмоциональную близость. Преднамеренное и вдумчивое отношение к смыслу прикосновения может создать баланс и позволить физическому контакту стать проводником для других.формы близости.Хотя это не всегда самая подходящая форма привязанности, дарение подарков может быть простым способом сблизить отношения. Вопреки тому, во что многие верят, подарки не обязательно должны быть сложными, дорогостоящими или материальными, чтобы иметь смысл. Многие из самых ценных подарков приходят в виде чего-то вдумчивого и творческого. Хотя это не может быть прямым ответом на поощрение эмоциональной близости, это может открыть дверь, создавая время для близости.

4. Выразите словами, что вы чувствуете

И последнее, но, возможно, самое важное, это использование слов для поощрения близости и связи в ваших отношениях. Существуют научные доказательства, подтверждающие физическую власть слов над нашим разумом и телом. Итак, если у вас есть выбор говорить позитивно или негативно со своей второй половинкой, насколько более вероятно, что вы будете говорить слова жизни? К сожалению, во времена разочарования или гнева легко упустить из виду силу наших слов и использовать резкие слова. Когда вы будете более внимательны к словам, которые слетают с ваших уст, вы можете поощрять эмоциональную близость, создавая безопасное и защищенное место для того, чтобы ваш любимый человек был открытым и честным.

Эмоциональная близость не обязательно должна выглядеть идеальной или сказочной, чтобы быть правдой. И поддерживать его еще сложнее, чем создавать. Вы и ваш партнер должны быть готовы отказаться от личных потребностей ради нужд друг друга. Скорее всего, это будет выглядеть грубо и не будет казаться, что усилия окупаются. Но если вы усердны и стремитесьболее глубокая связьдруг с другом, процесс со временем станет менее трудным и более приятным.

Поделиться: