15 советов, как построить гармоничные отношения

Гармоничные отношения возглавляют список жизненных целей многих людей. Когда мы говорим о сердечных отношениях, мы представляем себе такие отношения, которые улучшают жизнь, взаимно питают, подталкивают нас к лучшему и лучшему и позволяют нам жить в гармонии со своим спутником жизни.

Это чувство гармонии распространяется на все наши межличностные отношения, давая нам ощущение благополучия и покоя. Но многие из нас не умеют строить и поддерживать дружеские отношения.

Давайте посмотрим, почему гармоничные отношения полезны и как их создать.

Что такое гармоничные отношения?

В основе термина гармоничные отношения лежит слово гармония. Любой меломан скажет вам, что гармония — это когда разные музыкальные ноты сливаются в приятное для слуха целое.

То же самое и с дружескими отношениями: вы и ваш партнер соединяете все ваши разные части, чтобы сформировать прекрасный поток воодушевляющих и питающих чувств.

Сердечные отношения содержат сильную связь, положительную связь, поток, который питает вашу душу.

Почему важны гармоничные отношения?

Чтобы понять важность гармоничных отношений, подумайте о временах, в которых вы были. токсичные отношения.

В токсичных отношениях вы проводите время в состоянии беспокойства, расстройства, разочарования и даже страха. Эти эмоции истощают вас.

Они не укрепляют здоровье. Напротив, токсичные отношения могут лишить вас психического и физического благополучия .

Приветливые отношения делают обратное. Такие отношения способствуют созданию общей атмосферы мира, чувства любви и поддержки, осознания того, что вас видят, слышат и ценят. Вот почему важны теплые отношения.

15 советов, как построить гармоничные отношения

Вы готовы к гармоничным отношениям? Включение этих советов поможет вам построить новые или улучшить отношения, в которых вы уже состоите.

1. Все начинается с тебя.

Ключ к приветливым отношениям начинается с того, чтобы жить в гармонии с самим собой. Как говорится, подобное притягивает подобное .

Когда мы любим и ценим себя, мы не миримся с токсичные партнеры или друзья, которые стремятся сломить нас. Когда мы любим себя, мы строим связи с другими, которые отражают нашу веру в то, что мы чего-то стоим.

2. Будьте гармоничным человеком, которого хотите привлечь.

Вместо того, чтобы искать кого-то, кто наполнит вас, начните с создания жизни для себя, которая уже приносит удовлетворение. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Дай себе то, что хочешь получить от других; вместо того, чтобы окружать себя друзьями, чтобы избавиться от чувства одиночества, научиться быть счастливым в одиночестве . Поддерживайте свою внутреннюю гармонию и наблюдайте, что она привлекает в вашу жизнь.

3. Практикуйте радикальную честность.

Радикальная честность означает, что вы живете в соответствии со строгими моральными принципами.

Вы честны и заслуживаете доверия. Ваш целостность – это постоянное присутствие , даже если никто не наблюдает за вашим поведением. Как это способствует теплым отношениям в семье?

Все ваши друзья и члены семьи знают, что ваше слово – это ваша связь, и что они всегда могут на вас рассчитывать.

4. Отпустите и отпустите.

Отбросьте то, что не служит вам. Затаивание старых обид и обид никому не приносит пользы.

Он отнимает у вас положительную энергетическую силу и занимает ценное эмоциональное пространство в вашем сердце. Прости тех, кто причинил тебе боль в прошлом, пусть даже только в твоей голове.

Йога и медитация — отличные способы научиться отпустите ненужную эмоциональную боль. Как только это будет сделано, ваше сердце открыто для мирных отношений.

5. Общайтесь открыто, честно, достоверно.

Хорошая связь необходимо для гармоничных отношений.

Научитесь красиво общаться с места доброты, уважения и сострадания. Выражение своих потребностей и желаний без конфронтации помогает построить гармонию в вашей паре.

6. Совершенствуйте свои навыки слушания.

Быть способным активно слушать к вашему партнеру может способствовать теплым отношениям. Когда ваш партнер разговаривает с вами, уберите телефон.

Уделите им все свое внимание. Позвольте им говорить без перерыва. Чтобы общение было эффективным и содержательным, крайне важно, чтобы вы общались со своим партнером что вы действительно слышите, что они говорят.

Дайте понять своему партнеру, что вы понимаете, откуда он исходит, используя такие утверждения, как «Похоже, вы сейчас расстроены, потому что…» или «Я слышу, как вы говорите, что вы были разочарованы, когда…

7. Принимайте своего партнера таким, какой он есть.

Попытки постоянно менять своего партнера приведут только к дисгармонии. Когда ты принять своего партнера , со всеми их недостатками, различиями и причудами, вы создаете атмосферу, которая закладывает основу для гармоничных отношений.

Это не означает игнорирования проблемы в отношениях которые нуждаются в адресации. Это означает признание базовых характеристик личности, которые являются частью того, кем является ваш партнер.

8. Извинитесь и признайте свою ошибку.

Многие думают, что извинения — это признак слабости. Нет. Это показывает, что вы берете на себя ответственность за любую обиду, недопонимание или ошибку, которые вы могли причинить.

В мирных отношениях пара быстро извиняется и старается не держаться за старые обиды.

9. Будьте чуткими .

Практикуйте сострадание и развить эмпатию со всеми. Это включает в себя вашу семью. Чтобы поддерживать гармоничные отношения в семье, убедитесь, что вы проявляете сочувствие, когда слушаете членов семьи.

Ребенок жалуется, что его лучший друг игнорирует его? Поставь себя на их место. Это должно вас огорчить. Расскажи мне подробнее.

10. Практикуйте благодать.

Люди, которые ежедневно практикуют благодать, привносят мир в отношения. Они спокойны, задумчивы и, кажется, никогда не бывают эмоциональными вспышками.

Постарайтесь внести благодать в свою жизнь, быстро прощая. Простите себя за любые недостатки, которые вы могли бы обнаружить в себе, и простите других.

Выбирайте гармонию, а не эмоциональную ярость. Это создает прочную основу для мирных отношений с миром в целом.

11. Практикуйте благодарность.

Практика благодарности поможет в создании теплых отношений. Как? Потому что благодарность заставляет вас ценить то, что у вас уже есть, а не то, что вы хотите получить однажды.

Благодаря благодарности всего достаточно и людей в вашей жизни достаточно. Это чувство признательности будет ощущаться окружающими.

12. Любите безоговорочно.

Клей гармоничных отношений безусловная любовь . Искренняя любовь ничего не требует от вашего партнера и просто исходит из вашего сердца.

Когда ты любить безоговорочно , вы обнаружите, что приносите мир в отношения. Когда ты любишь безусловно, везде, ты смотришь, ты видишь любовь.

13. Сосредоточьтесь на своем личном росте.

Частью мирных отношений является сосредоточение внимания на том, чтобы быть всем, чем вы можете быть в различных аспектах своей жизни. Питайтесь правильно, уделяйте время поддержанию хорошей физической формы, бросайте вызов своему разуму, читая, задавая вопросы и проявляя любопытство.

Делайте все возможное: три простых слова, которые являются отличным руководством для личного пути к тому, чтобы стать тем, кем вы должны быть.

Когда вы работаете над собой, все ваши отношения естественным образом придут в гармонию прямо пропорционально внесенным вами изменениям.

14. Отпустите ожидания.

Вы считаете себя высоко ожидания в ваших отношениях ? Когда их не встречают, испытываете ли вы чувство разочарования, даже злости?

Отпуская ожидания, вы устраняете этот источник потенциального разочарования. Ключ к гармоничным отношениям — просто позволить всему существовать именно так, как оно есть.

Как говорит Энтони Роббинс, меняйте ожидания на признательность. Будьте благодарны за то, что вас окружает в данный момент, не ожидая, что все должно быть иначе.

15. Используйте передышку.

Гармоничные отношения включают в себя много места для каждого человека, чтобы заниматься своими делами. Каждый партнер осознает важность занятия своими собственными увлечениями и развлечениями.

Нет ревности друг к другу к увлечениям или друзьям. Да, вы пара.

Но вы, прежде всего, два цельных человека, отдельные и законченные сами по себе. Дыхание пространство важно для установления мира в отношениях .

Подведение итогов

Если вы использовали некоторые из этих советов и прилагали искренние усилия, чтобы внести гармонию в ваши отношения, но не видели положительных результатов, возможно, пришло время переосмыслить отношения.

Не всем отношениям суждено длиться вечно, и если вы постоянно уходите от разговоров с партнером с чувством грусти или отсутствия уважения, возможно, пришло время двигаться дальше.

Это позволит вам работать над своими личными гармоничными отношениями, которые, в конечном счете, являются самыми важными в вашей жизни.

Как мы упоминали выше, только когда вы находитесь в мирных отношениях с самим собой, где вы можете быть в одиночестве и чувствовать себя полностью удовлетворенным, вы сможете привлечь то, что вам нужно.

Разрешите себе оставить то, что не служит вам, чтобы вы могли пойти и развивать то, что позволит вам жить в гармонии.

Также смотреть :

Поделиться: