Должны ли вы действительно простить его? ДА. И вот почему

Прощение и мысль о том, почему вы должны простить того, кто вас обидел, часто сбивают с толку. В конце концов, зачем вам прощать кого-то из вашего прошлого, который предал ваше доверие, бросил вас, ударил вас или изнасиловал вас? Почему вам стоит подумать о том, чтобы простить своего мужа, если он:

• водил пьяным и подвергал опасности своих детей, которые были в машине

• играл и употреблял наркотики, несмотря на обещания не делать этого

• имел внебрачные связи

• смотрел порнографию, а затем отрицал и лгал об этом

• критиковали, унижали и обзывали вас, особенно если это делается на глазах у других или ваших детей

• обвинил вас в его гневе, несчастье и раздражительности

• дал вам молчаливое обращение

• ударил вас кулаком, пощечиной или оскорбил вас

• постоянно жаловался и указывал, что вещи никогда не бывают достаточно хорошими

• избегал брать на себя ответственность за свое участие в ваших семейных проблемах и конфликтах

• дрался на семейных и общественных мероприятиях

• нарушил соглашения

• строил планы и важные решения без консультации с вами

• перестала общаться и стала эмоционально недоступной

• нарушил вашу конфиденциальность

• пришел домой на несколько часов позже без предупреждения

• угрожал вам эмоционально, физически, финансово или сексуально

(Примечание: это также относится к мужчинам, чьи жены причинили им боль, и ко всем, чей партнер сделал обидные вещи)

Список обид и проступков почти бесконечен. Если вы испытали что-либо из этого, знайте с уверенностью, что вы подвергались неуважению, жестокому обращению, насилию или жестокому обращению.

Болезненные эмоции, которые вы испытываете после жестокого обращения или жестокого обращения

• небезопасный, напуганный, неуверенный и тревожный

• одинокий, без поддержки, без заботы и непонятый

• сердитый и обиженный

• больно, грустно, подавленно, смущенно и стыдно

Ваша уверенность снижается, а самооценка подрывается. Вы можете испытывать физические недомогания, такие как головные боли, вялость, запор, диарея и боли в спине; у вас может развиться бессонница и потерять аппетит. И наоборот, вы можете использовать сон, чтобы убежать, или переедать, чтобы успокоиться. Эмоциональное переедание может перерасти в расстройство пищевого поведения.

Так с чего бы ты его простил?

• избавиться от гнева, обиды, обиды и страха

• перестать чувствовать себя жертвой и почувствовать себя более сильным

• иметь хорошее здоровье и уменьшить депрессию и беспокойство

• для улучшения сна, аппетита и способности концентрироваться и сосредотачиваться

• для улучшения вашей работы или учебы и заботы о вашем ребенке

• двигаться вперед, лечить и сохранять душевное спокойствие

• знать, что это для вас, а не для него

Пожалуйста, поймите с абсолютной ясностью и уверенностью, что если вы прощаете ему, вы никоим образом и не имеете в виду потворствовать, принимать или извинять его поведение. Нет, совсем нет. Возможно, он даже не обязательно заслуживает прощения. Вы делаете это не для него; вы делаете это для себя.

Пожалуйста, поймите также, что простить его также не означает, что вы продолжаете оставаться во вредной ситуации или в обидных или оскорбительных отношениях, или что вы продолжаете давать ему деньги для погашения игровых долгов или для покупки наркотиков. Это не означает, что вы эмоционально, физически или сексуально близки с ним. Такой выбор не противоречит прощению. Это означает, что вы устанавливаете четкие границы и границы и определяете то, что для вас приемлемо.

Вы можете прощать людей / своего мужа за что-нибудь используя свой интеллект и различение, чтобы понять, что вам нужно разорвать отношения и / или установить в них четкие границы.

Вы можете сказать: ОК, я понимаю, но как мнесделай это, как мне простить?

Как простить его (или ее)

• Учтите, что другой человек сейчас может сильно отличаться (если это из вашего прошлого), и что он может чувствовать раскаяние и, возможно, извлек уроки из своих ошибок или обид

• сострадать

• знать с абсолютной уверенностью, что прощение не оправдывает и не оправдывает обидное поведение

• понять, что кто-то делает и как они к вам относятся о них, а не о тебе.

• учтите, что часто люди действуют из-за невежества и собственной боли, а также привычных и реактивных способов

• работайте по 12 Шагам, если вы 12-ступенчатая программа восстановления

• узнайте, как использовать техники эмоциональной свободы (EFT), чтобы избавиться от болезненных эмоций и исцелиться от травм

Понятно, что вы можете сильно отреагировать на эту статью, поскольку прощение и вопрос о том, следует ли прощать, могут сбивать с толку и мучить само по себе. И если вы решите простить, это может быть сложно. Найдите время, чтобы поразмышлять, обдумать и проанализировать приведенные выше идеи. И помните, прощать - это не забывать, и это делается для вашей пользы и облегчения, а не для других.

Поделиться: