10 основных причин проблем во взаимоотношениях и общении

10 главных причин проблем во взаимоотношениях и общении

В этой статье

Отношения - прекрасная часть жизни. Мы говорим о долгих прогулках по пляжу, вечерах кино, смехе до боли в боках от любимой шутки.

Но, конечно же, отношения включают тяжелую работу тоже! Лучшие отношения - это те, в которых обе стороны готовы приложить усилия и продемонстрировать свою приверженность движению вперед. И один из главных препятствий для продвижения вперед - проблемы общения во взаимоотношениях.

Проблемы во взаимоотношениях и общении могут вызывать у вас чувство усталости и разочарования. Иногда кажется, что они тебя не понимают. Или, может быть, вы задаетесь вопросом, почему вы не можете решить эту сложную проблему, не переходя в драку.

Проблемы общения редко бывают неразрешимыми. Иногда несколько простых настроек - все, что нужно, чтобы вернуть ваши отношения в нормальное русло. Как наладить общение в отношениях? Ознакомьтесь с нашей десяткой основных причин проблем с общением в браке и узнайте подробно о способах улучшения отношений и общения:

1. Слишком много экранного времени

Телефоны отличные. И мы любим Netflix. Но слишком много экранного времени может вызвать недостаток общения в браке или проблемы в общении в браке. Трудно быть рядом со своим партнером, если вы просматриваете Facebook или нажимаете кнопку просмотра в любимом потоковом сервисе. Время от времени отключайтесь от сети и уделяйте им все свое внимание.

2. Случайная ревность

Одна из проблем в отношениях - ревность. Случайная ревность Вот что происходит, когда вы задаетесь вопросом, от кого написано каждое сообщение, или ревнуете, потому что видели, как они смеются с кем-то. Предполагая худшее ущерб, как доверие, так и общение в отношениях.

3. Резкие слова

Как наладить общение в браке?

Начните с того, чтобы не обвинять своего партнера.

Трудно слушать того, кто тебя оскорбляет . Резкие слова затрудняют понимание истинного смысла сообщения. В конце концов, большинство людей занимают оборонительную позицию, если чувствуют себя обвиненными. Пробовать говори мягче для решения проблем во взаимоотношениях, общения и других проблем в отношениях.

4. Нереалистичные ожидания

Наши партнеры не всегда могут знать что мы чувствуем или чего хотим . А иногда они просто не могут уделять отношениям столько внимания, сколько нам хочется - время от времени им мешает жизнь. Если вы боретесь с проблемами общения в отношениях или браке, реальность проверьте свои ожидания .

Нереалистичные ожидания

5. Скрытие чувств

Быть честным в своих чувствах - это сердце хорошая связь . Трудно найти решение или продвинуться в решении проблемы, если один из вас не честен. Сделайте пакт, чтобы быть правдивым друг с другом и вместе разбираться с чувствами, а не замалчивать их под ковер.

6. Сделать их ответственными за нас

Никто другой не несет ответственности за наши мысли и чувства. Если вы возлагаете на партнера ответственность за держать тебя счастливым , ваше общение будет омрачено разочарованием и грузом всех этих ожиданий. Владейте своими чувствами так что вы сможете справиться с ними изящно и открыто.

Решите многие проблемы во взаимоотношениях, проявляя заботу о себе и предпринимая шаги для удовлетворения собственных эмоциональных потребностей, чтобы вы могли общаться со своим партнером с позиции силы.

7. Незнание их языка любви.

У каждого свой язык любви. Знайте язык любви вашего партнера Что ж, и это будет творить чудеса для вашего общения в отношениях. Может быть, они хорошо отзываются на похвалу или любят поговорить. Возможно, им нравится получать небольшие подарки или напоминания о том, что вы о них думали. Некоторые люди лучше всего реагируют на практическую помощь, например на помощь по дому. Когда вы научитесь понимать их язык, вы сможете лучше общаться с ними.

8. Ведение счета

Ведение счета, будь то потраченные деньги, выполненная работа или список прошлых ошибок. токсичен для любых отношений . Трудно хорошо общаться, если вы чувствуете, что ваши проступки заносятся в космический список. Если вы хотите, чтобы ваше общение было честным, любящим и полезным, откажитесь от подсчета очков и сосредоточьтесь только на этом.

Помнить, ваш партнер не ваш конкурент , и вы не в том, чтобы выиграть. Что бы ни случилось в прошлом, позвольте этому уйти, чтобы вы могли сосредоточиться на настоящем и решить свои проблемы общения в отношениях.

9. Плохие навыки слушания

Плохое умение слушать - основная причина проблем в супружеском общении. Если один из вас не чувствует, что слышал о подтверждении или не понимает, что другой пытается донести, разочарование и недопонимание обязательно последуют. Вместо того, чтобы ждать своей очереди, почему бы не попробовать активное слушание ?

Внимательно слушайте, что говорит ваш партнер , а затем изложите им это своими словами, без осуждения или обвинений. Вы узнаете больше о том, что они означают, и они почувствуют себя услышанными - предложите им сделать то же самое для вас.

10. Отсутствие сочувствия.

Иногда отсутствие связи в отношениях сводится к недостатку сочувствия к другому человеку. Так легко увлечься тем, что мы чувствуем и в чем нуждаемся, и беспокоиться о том, что мы забываем принимать во внимание то, что чувствует наш партнер. Это не недостаток характера - это просто часть человеческого бытия. Однако, если вы можете научись ставить себя на их место и представьте, что они думают, чувствуют и переживают, ваше общение значительно улучшится.

Хорошее общение - это навык на всю жизнь, требующий практики. Начните с того, что попробуйте сегодня советы по общению, чтобы отношения стали более гладкими и счастливыми.

В своем выступлении на Tedx Луванди Лофстром обсуждает модели общения, схему человеческих частей для общения и шагов, а также правила общения без обвинений. Взглянем:

Это десять основных причин, которые приводят к проблемам в брачном общении между парами, которые, если вовремя не устранить их, могут вызвать серьезный разрыв в отношениях.

Поделиться: