Как поддержание здоровых отношений может привести к более здоровой жизни
Мы все можем чувствовать это, когда находимся в здоровых отношениях, но обычно мы не можем точно определить, что именно заставляет нас так себя чувствовать.
В этой статье
Что стоит за этим сильным чувством связи с нашим партнером? Доверять? Уважать? Близость? Есть намного больше. Причина, по которой мы так считаем, заключается в том, что здоровые отношения ведут к значительно более здоровой жизни.
Но развитие здоровых отношений — это то, что необходимо поддерживать. Чтобы он был крепким и стабильным, нужно приложить немало усилий.
Здоровые отношения важны не только для эмоциональное и психическое благополучие но лежат в основе нашего выживания. Наше стремление общаться с другими является важной частью того, что делает нас такими, какие мы есть.
Многочисленные исследования биологических процессов выявили тесная связь между нашим здоровьем и отношениями мы продолжаем, но собираемся погрузиться глубже и за пределы результатов исследований.
Итак, если вы задавались вопросом, какова важность здоровых отношений и как иметь здоровые отношения?
Мы собираемся прояснить, почему построение здоровых отношений чувствует, как это делает, и как поддерживать его таким образом.
Смотрите также:
Ваша личная утопия
Как человеческие существа, мы постоянно ищем свое место под солнцем, место, которое мы можем назвать своим, место, которое даст нам истинное чувство цели.
Это неуловимое место, часто обозначаемое термином утопия, также много раз описывалось как несуществующее или воображаемое.
Тем не менее утопии существуют, но не как географические точки. Скорее, они открываются в красоте другого человека, родственной души.
Когда мы чувствуем себя по-настоящему нужными, мы сразу же становимся частью чего-то большего. Если есть кто-то значительный, кто может быть счастливее, попытка каким-то образом улучшить мир становится более чем достойной.
Это чувство цели является ключевой вещью, которая заставляет нас идти по жизни, двигаться вперед. Все маленькие причуды нашего партнера (партнеров) обогащают наш мир, и они становятся вещами, которые нравятся больше всего.
Конечно, физический план так же важен, как и эмоциональный. Многочисленные табу превратили наши тела в запертые крепости, превратив нашу сексуальную жизнь в охраняемую рутину.
Но сегодня мы прошли это, нам стало комфортно с новыми подходами и физическими вспомогательными средствами, которые могут стимулировать все наши эрогенные зоны.
За сексуальными экспериментами с анальными оргазмами или садомазохизмом стоит абсолютное доверие к нашим партнерам — доверие, которое может превратить наши тела в храмы, места истинного поклонения.
Если мы готовы исследовать их с любовью и привязанностью, каждый из них может стать нашей личной утопией — местом, где мы действительно принадлежим и имеем уникальную цель, которую нужно выполнить.
Итак, что делает отношения здоровыми, так это то, что вы испытываете непреодолимое чувство, что достигли утопии.
Разрушение внутренней стены
Легендарный альбом Pink Floyd The Wall, особенно песня Mother, блестяще показывает нам, как все мы строим внутренние стены с раннего детства.
Во-первых, родители часто чрезмерно защищают нас; затем мы продолжаем поднимать эти стены еще выше сами по себе, не осознавая, что мы одновременно разрушаем свою самооценку и самоуважение.
Уважение становится формой иерархии, и мы начинаем болеть внутри, оторванные от своего истинного «я».
преимущества здоровых отношений заключается в том, что оно способно восстановить уважение в его истинной форме — как осознание другого человека и признание всего того, что делает человека уникальным.
Взаимное уважение в отношениях ведет к взаимопониманию, устраняя необходимость возводить стены внутри, чтобы скрыть свои слабые места, страхи или вещи, которых мы стыдимся.
Стресс — один из основных строительных блоков этих внутренних стен, и эмоциональная и социальная поддержка, которую оказывают партнеры, подобна удару кувалдой.
Доказано, что здоровые отношения связаны с снижение стресса гормон кортизол, особенно в случае совместного проживания.
Конечно, воспитывая честность и открытое общение имеет решающее значение для этого процесса. Наши внутренние стены рухнут только в том случае, если мы сможем открыто говорить о том, что мы чувствуем и думаем, с нашими партнерами.
Взаимное уважение а понимание исходит из честности без страха быть раскритикованным. Секретам и лжи нет места в здоровых отношениях.
Зная, кем ты не являешься
Разрушение внутренней стены не означает, что нам не нужны границы — они являются не менее важной частью нашего здоровья и благополучия.
Чтобы воссоединиться со своим истинным «я», нам нужно осознать, чем мы не являемся.
Большая часть социальных взаимодействий сегодня не позволяет нам сообщать другим, что делает нас удобными, а что нет, и мы тратим так много времени, притворяясь теми, кем мы не являемся.
Подчиняясь ожиданиям других, мы носим маски перед столькими людьми — нашими работодателями, родителями, даже нашими друзьями.
Но поддерживая здоровые отношения, мы можем установить наши границы и поддерживать их .
Они могут показаться набором ограничений или правил в отношениях, но правда в том, что любящий партнер всегда хочет знать, как мы хотим, чтобы с ним обращались.
Вот почему так важно сообщать партнеру, когда вам нужно личное пространство и наоборот, а также уважать потребности, желания, идеи и мнения друг друга, имея возможность соглашаться или не соглашаться.
Мы не полностью осознаем наши границы, пока не установим их четко. Как только мы делаем это в отношениях, мы не требуем ничего меньшего в других аспектах нашей жизни, зная, кто мы есть и кем мы не хотим быть.
Другая половина
Есть веская причина, по которой воображаемые друзья часто встречаются в детстве. Родство по крови — это одно, но нам нужен кто-то, кто способен понять нас на более глубоком уровне, как вторую половинку одного бьющегося сердца.
Вот почему партнеров называют второй половинкой — исследования даже показали, что любящий партнер может даже помочь нам восстановиться после операции на сердце.
Как и в случае с воображаемым другом, это не магия. Речь идет о том, чтобы рядом с нами был кто-то, кто способен отвлечь нас от боли, способный обеспечить истинную формуэмоциональная поддержка.
Партнеры в здоровых отношениях чувствуют себя потерянными частями самих себя, наконец-то воссоединившимися. Вот почему в таких отношениях нас поощряют к более здоровому образу жизни — заниматься спортом, бросить курить, правильно питаться и т. д.
Если наши родственные души делают шаги к более здоровому поведению, мы с большей вероятностью последуем за ними к воссоединению, которого ждали всю свою жизнь. Таким образом, здоровые отношения заключаются не только в осознании того, кто мы есть, но и в том, кем мы можем стать.
Как видите, здоровые отношения — это наше собственное место в мире. Место без внутренних стен страхов и тревог, но с установленными границами.
Место с четким пониманием цели, где мы можем стать лучшей версией себя. Вот что значит настоящее здоровье и благополучие.
И все, что нужно для поддержания такого убежища, — это рискнуть и поделиться тем, что происходит в наших головах и сердцах, с нашими близкими.
Поделиться:
