Как исцелить разбитое сердце?

Прекрасно найти кого-то, кем ты восхищаешься и дорожишь, а потом влюбляться с этим человеком. Каждое мгновение блаженно; вы играете, смеетесь, пьете вино и обедаете вместе.

Может показаться, что этот опыт навсегда. Затем внезапно, по той или иной причине, ваш так называемый чрезвычайно любящий партнер разбивает тебе сердце .

Этот опыт может быть очень разрушительным, особенно когда вы научились полагаться на своего партнера и доверять ему. Если вы когда-либо были разбиты горем или переживаете горе прямо сейчас, пришло время научиться исцелять разбитое сердце.

Конечно, нелегко справиться с разбитым сердцем или собрать осколки, склеить разбитое сердце и двигаться дальше.

Но вы должны понимать, что все лечится со временем. Время залечит разбитое сердце, если вы предпримете правильные шаги. Как долго длится разбитое сердце?

Это зависит от подхода человека к жизни, но знаете ли вы, что можете оправиться от разбитого сердца, если готовы работать над этим?

Почему расставаться так сложно?

Есть небольшая разница между человеком, переживающим горе, и человеком, потерявшим любимого человека; боль от расставания почти как боль от смерть любимого человека .

Вы часто спрашиваете, что такое разбитое сердце? Ну, люди по-разному справляются с разбитым сердцем. Большинство людей плачут от всего сердца и отворачиваются от любви.

Расставание тяжело и болезненно независимо от вашего типа личности, за исключением того, что вы никогда не любили своего партнера в отношениях.

Расставания сопровождаются парой чувств или эмоциональными состояниями ума, и они могут быть очень травмирующими, поэтому вы должны научиться исцелять разбитое сердце. Ниже приведены некоторые чувства, которые сопровождают расставание, что делает его сложным опытом:

• Нарушенные обещания

Вы часто размышляете об обещаниях, которые ваш партнер дал вам во время отношений, и о том, как ваш партнер не сдержал эти обещания.

Больно, когда твой партнер всегда говорит тебе, что мы с тобой будем вместе всегда, несмотря ни на что, и вот ты, убитый горем партнером после такого обещания.

• Чувство стыда и унижения

Возможно, вы хвастались тем, как сильно ваш партнер любит вас и не может бросить вас, пока вы оба были вместе.

Часто бывает трудно встречаться с теми же людьми, перед которыми вы хвастались своими отношениями.

• Чувство вины

Иногда вы можете задуматься над первопричиной разрыва.

Вы можете чувствовать вину за то, что несете ответственность за расставание, возможно, потому, что вы не оправдали ожиданий своего партнера.

• Чувство тревоги

Из-за разбитого сердца вы можете беспокоятся о вступлении в новые отношения в будущем.

Вы можете думать, что недостойны любви, в первую очередь, если ваш партнер обвинил ваши недостатки и слабости в причинах вашего разрыва.

• Эмоциональная травма и депрессия

Расставание, как правило, приводит к психологической травме и дисбалансу. Тот, у кого разбито сердце, может войти в депрессия если она не управляется должным образом.

Некоторые могут даже попытаться самоубийство из-за депрессии, если не руководствоваться должным образом.

20 способов исцелить разбитое сердце

Разбитое сердце может быть очень травмирующим. Прежде чем искать лекарство от разбитого сердца, знайте, что существует не только одно лекарство.

Если вы не научитесь лечить разбитое сердце, это может привести к паре неблагоприятных исходов, таких как депрессия, попытка самоубийства и т. д.

Несмотря на то, что склеить разбитое сердце нелегко, следующие возможные лекарства от разбитого сердца:

один. Просто плачь

Разбитое сердце расслабляет. Они могут причинить вам как физическую, так и эмоциональную боль. . Хотите знать, как вылечить сломанное?

Начните плакать!

Было замечено, что люди, которые проглатывают боль разбитого сердца или любой другой негативный опыт, может закончиться депрессией а в некоторых случаях заканчивают самоубийством. Плач избавляет вас от боли, боли, печали и горечи.

два. Поговорите с доверенным лицом

Исцеление разбитого сердца требует усилий с вашей стороны. Часто, когда вы сталкиваетесь с трудностями, вам нужно найти слушающего.

Таким образом, вместо того, чтобы держать свое горе в секрете и справляться с болью, почему бы не найти кого-то, кого вы уважаете и кому доверяете, или профессиональный , а затем выпустить его на человека.

3. Примите решение быть счастливым

Вы часто задаете вопрос, как склеить разбитое сердце? Начните с решимости быть счастливым. Вы слышали поговорку, счастье это выбор ?

Конечно, что бы вы ни решили сделать, вы обнаружите, что много работаете, чтобы достичь этого. Итак, примите решение, что вы будете счастливы в любой ситуации.

Четыре. Тусоваться с друзьями

Один из способов исцелить разбитое сердце — окружить себя семьей и друзьями. У одиночества есть способ пробудить прошлое , особенно негативный опыт.

Найдите время, чтобы пообщаться с друзьями. Играйте, смейтесь, веселитесь и будьте счастливы.

5. Пожалуйста, не говори об этом больше

Вы можете не говорить о своем прошлом после того, как поделились своим эмоциональным бременем с доверенным лицом. Не думайте об этом и не начинайте обсуждать это с кем-либо.

Нет хорошего водителя, который постоянно смотрит в зеркало заднего вида и не попадает в аварию. Ожидать!

6. Используйте свою силу

Если ваше расставание произошло из-за ваших недостатков или слабостей, воспоминания о них причинят вам еще большую боль. Вы можете ненавидеть себя за такие недостатки.

У каждого есть та или иная ошибка. Итак, перестаньте смотреть на неправильную сторону своей жизни и начните смотреть на замечательные и уникальные качества, которые у вас есть.

7. Найдите новое хобби

Чтобы убедиться, что вы не бездействуете, и чтобы мысли о прошлом не возвращались к вам снова, займитесь любимым делом.

Ты сможешь найти новое хобби , освойте навык, запишитесь на онлайн-курс или присоединитесь к группе. Это отгонит мысли, когда они попытаются проникнуть внутрь.

8. Не создавайте философию из своего разбитого сердца

Не зацикливайтесь на ситуации настолько, чтобы вырезать свою пессимистическую философию об отношениях или жизни.

Избегая говорить, Может быть, я никогда не найду настоящую любовь .

9. расслабься

Вы не первый, кто с разбитым сердцем. И ты не будешь последним. Поэтому взбодритесь и расслабьтесь.

Позвольте себе снова почувствовать любовь. Конечно, некоторые люди любят вас независимо от причины вашего разрыва.

Итак, освободите себя от горя и печали. Пусть любовь снова течет через вашу прекрасную душу.

10. Двигаться дальше

Не принимайте решение, что после расставания вы больше никогда не полюбите. Это неправда, что вы не можете любить и быть любимым кем-то снова. Вы просто выбрали быть поглощенным своим прошлым.

Проявите инициативу и двигайтесь дальше, если вы обнаружите, что кто-то искренне заинтересован в вас и любит вас. Это позволит вам исцелить разбитое сердце и двигаться дальше.

11. Откажитесь от всего, что напоминает вам о вашем партнере

Если вы уверены в том, что хотите двигаться дальше, и готовы сделать это, убедитесь, что вы удалили фотографии, текстовые сообщения и все, что напоминает вам о вашем партнере, который причинил вам горе.

12. Научитесь быть сильным в одиночку

Когда вы научитесь быть сильным в одиночку, вы сможете стать сильнее с партнером. Период расставания может помочь вам стать сильнее, если вы правильно направите его.

Практикуйте любовь к себе !

Смотрите также:

13. Будьте терпеливы в процессе

Процесс заживления раны не может быть быстрым. Точно так же для исцеления разбитого сердца требуется время.

Будьте готовы дать своему сердцу время на исцеление.

14. Сделай перерыв, отправляйся в отпуск

Если уход из текущей среды поможет ускорить процесс выздоровления, почему бы не сделать перерыв и пойти куда-нибудь вы любите ?

Может остров! Отправляйтесь в экзотическое место или проведите спа-день.

пятнадцать. Смотрите на горе как на лестницу

Жить с разбитым сердцем - не вариант!

Вместо того, чтобы зацикливаться на прошлой обиде, рассматривайте расставание как возможность встретить кого-то нового и освежающего.

16. Получить домашнее животное

Если вы любитель домашних животных, вы также можете завести своего любимого питомца. Домашнее животное может быть способом убедиться, что вы не одиноки.

17. Помиритесь с партнером

Когда-нибудь задумывались что делать, когда твое сердце разбито ?

Помиритесь с тем, кто его нарушил. Чем больше вы ненавидите своего партнера из-за расставания, тем больше боли и обид вы будете нести в своем сердце.

Попробуй справиться с разбитым сердцем . Постарайтесь перебороть горе и ненависть, а затем помиритесь с тем, кто разбил вам сердце.

18. Задавать вопросы

Если вы не возражаете, это может помочь, если вы спросите кого-то, кого вы, вероятно, знаете, кто пережил расставание, как они справились с ситуацией.

Обязательно спросите нужного человека, чтобы не быть введенным в заблуждение.

19. Посетите пляж или зоопарк

Кажется, что в природе заложена некая положительная сила. Прохладный бриз на пляже успокаивает душу.

Вид различных животных в зоопарке может быть захватывающим и может заставить вас забыть о своих заботах, по крайней мере, на мгновение.

двадцать. Попробуйте что-то в первый раз

Так как последнее, что вы хотите чувствовать в данный момент, это скука и одиночество, будет неплохо, если вы впервые обнаружите что-то интересное, чем можно было бы заняться; может быть, заняться альпинизмом с друзьями или начать тренировку в тренажерном зале.

Или сделайте что-нибудь, что даст вам невероятный прилив адреналина, который помочь тебе забыть свое горе ! Начните жить своей жизнью. Так много нужно сделать!

Вывод

Нормально быть разбитым и обиженным!

Но нельзя позволять травме от разбитого сердца поглотить вас. Позвольте себе преодолеть горе, научившись исцелить разбитое сердце с пунктами выше.

Всегда знайте, что вы можете выбрать счастье и исцелить разбитое сердце. Почему бы не выбрать счастье вместо печали?

Если вы решите быть счастливым и намеренно будете работать над этим, это принесет вам много пользы.

Поделиться: