Как перестать давать слишком много в отношениях

Хотите узнать, как перестать отдавать слишком много в отношениях?

Говорят, чем больше вы отдаете, тем больше получаете в отношениях, но это не всегда так. Когда вы любите слишком сильно, вы рискуете потерять чувство собственного достоинства.

Они говорят здоровые отношения сбалансированы, но что происходит, когда вы слишком много отдаете и мало получаете взамен?

Если вы устали отдавать и ничего не получать взамен или просто устали от того, что ваши друзья настаивают на том, что вы отдаете слишком много своего времени, любви и энергии своему супругу, вы не одиноки.

Тем не менее, как ласковый и любящий партнер, последнее, что вы хотите сделать, это перестать заботиться о ком-то или отказаться от отношений.

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно отдаляться от парня, которого вы любите, чтобы иметь здоровые отношения.

Когда чрезмерная отдача становится проблемой

Некоторые партнеры счастливы получать любовь и восхищение, не возвращая ни капли привязанности. В этом случае вы можете оказаться в токсичные отношения .

Вы можете спросить себя: с каких это пор слишком много стало проблемой в романтических отношениях?

Разве дарить партнеру всю свою любовь и внимание не должно быть хорошим делом? Вот несколько предупредительных признаков того, что пора отступить в отношениях:

• Вы никогда не говорите за себя, пытаясь сохранить мир
• Ваша готовность мириться с плохим поведением привлекает плохих партнеров
• Вы все еще имеете дело с багажом прошлых отношений
• Вы не можете отказать своему партнеру
• Вы перестали заботиться о ком-то, кого любили раньше, или проводить время с друзьями и семьей
• Вы откладываете свои мечты, чтобы поддержать их цели
• Вы не чувствуете удовлетворения в отношениях
• Вы начинаете обижаться на своего партнера за то, что он не находится в отношениях взаимных уступок.

Говорят, что слишком много чего-то уже достаточно плохо, но можно ли любить кого-то слишком сильно?

К сожалению, это так. Если вы любите слишком сильно, это может помешать росту и начать повредить отношениям ты так стараешься построить.

10 способов перестать отдавать слишком много в отношениях

Вам не нужно отступать в отношениях, чтобы сохранить их. Вам просто нужно научиться сбалансировать свое время и любовь. Продолжайте читать, чтобы узнать 10 полезных советов о том, как перестать отдавать слишком много в отношениях и восстановить баланс в своей жизни:

1. Подтвердите, что вы даете слишком много

Отдавать слишком много себя может быть утомительно. Научиться переставать заботиться о ком-то, кому вы отдали свое сердце, также может быть эмоциональной проблемой. Так как же восстановить баланс в отношениях?

Составьте список, чтобы составить график ваших пожертвований на неделю. После каждого акта дарения задавайте себе следующие вопросы:

• Сколько внимания вам нужно от партнера, чтобы чувствовать себя счастливым?
• Действительно ли мне нравится давать партнеру?
• Какая среда привела к тому, что вы слишком много отдали своему супругу?
• Как ваш партнер отреагировал на вашу доброту и ответил ли он вам взаимностью?

Это может помочь вам лучше понять себя и своего партнера.

2. Сделайте хобби своим приоритетом

Можете ли вы любить кого-то слишком сильно, что вы начать терять себя ? Абсолютно.

Качественно проводите время со своим партнером — это один из лучших способов сохранить счастливые и здоровые отношения, но бывает и так, что вы слишком щедро тратите свое время.

Чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете. Именно так и должны работать отношения, но если вы обнаружите, что слишком напрягаетесь, возможно, пришло время сделать шаг назад.

Вам не нужно полностью отказываться от отношений, просто убедитесь, что вы проводите время в одиночестве для своих собственных интересов.

Занятия своими хобби не только сделают вас счастливыми, но и позволят вам восстановить связь со своим прежним «я».

3. Найдите корень своих прошлых проблем в отношениях

Одна из причин, по которой вы можете застрять в односторонние отношения заключается в том, что у вас были проблемы в ваших предыдущих отношениях, с которыми вы еще не справились.

Например, то, что вы ранее были с кем-то неверным, могло вызвать неуверенность и заставить вас любить слишком сильно, чтобы удерживать ваши следующие отношения.

Посещение терапии и работа над прошлыми проблемами могут помочь вам выработать более здоровые привычки в отношениях.

4. Проводите время с друзьями и семьей

Вам не нужно переставать заботиться о ком-то или отказываться от отношений, чтобы исправить свой любовный дисбаланс. Вместо этого переориентируйте свои приоритеты.

Вместо того, чтобы делать своего партнера центральной фигурой своей жизни, сделайте его здоровой частью сбалансированной жизни. Часть этого баланса включает проводить время с семьей и близких.

Ваши друзья и семья — это люди, которые заземляют вас. Они напоминают вам, кто вы есть.

5. Сделайте шаг назад

Можете ли вы любить кого-то слишком сильно и душить его своей привязанностью? Определенно.

Чтобы создать здоровую взаимопомощь в отношениях, вам, возможно, придется пересмотреть то, что важно в вашей жизни.

Вернувшись в отношения, вы сможете понять, каковы ваши потребности и действительно ли вы счастливы.

Когда вы отступаете в отношениях, это также может заставить вашего партнера понять, чего ему не хватает.

6. Сосредоточьтесь на своих целях

Чтобы отношения взаимных уступок были здоровыми, оба партнера должны быть готовы поддерживать и жертвовать друг другом.

Не бойтесь отступать в отношениях, если ваш партнер требует от вас жертв Ваши цели для своих. Ваши мечты не должны откладываться на второй план только потому, что вы слишком сильно любите.

Сколько внимания вам нужно от того, кто отодвигает ваши мечты на второй план? Никто. Ваш партнер продемонстрирует свою ценность, когда поддержит ваши цели.

7. Планируйте свое время в одиночестве каждый день

Если вам нужно отстраниться от парня, которого вы любите, чтобы сделать себя приоритетом, не стесняйтесь делать это.

Проводить время в одиночестве не означает, что вы перестанете заботиться о том, кого любите. Это означает, что вы будете любить себя больше. Эта любовь к себе распространится на другие сферы вашей жизни и сделает вас более уверенным в себе человеком, который знает себе цену.

Посмотрите видео ниже, в котором обсуждается потребность в личном пространстве в отношениях:

8. Откройте линии связи

В здоровые отношения , чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете в любви, но если вы не получаете того, что вам нужно в ваших отношениях, то пришло время сказать об этом.

Сообщите о своих потребностях и желания своему партнеру. Будьте откровенны в том, какие формы привязанности важны для вас.

Вы даже можете взять Тест на язык любви вместе, чтобы лучше понять, как друг другу нравится дарить и получать любовь.

Исследования показывают, что общение пар и удовлетворенность отношениями идут рука об руку .

Чем счастливее вы со своим партнером, тем больше у вас шансов на общение, а чем больше вы общаетесь, тем счастливее вы в отношениях.

9. Позвольте своему партнеру догнать вас

Сколько внимания вам нужно от вашего партнера, чтобы чувствовать себя счастливым в ваших отношениях?

Если вы не получаете то, что вам нужно, просто будьте терпеливы.

Нет причин давать обет перестать заботиться о ком-то, когда у него все еще есть потенциал стать отличным партнером.

То, что вы относитесь к тому типу людей, которые первыми вступают в отношения, не означает, что они такие.

Вместо того, чтобы слишком сильно относиться к своей любви в другом месте, дайте сердцу вашего партнера шанс догнать ваше.

10. Знайте, когда достаточно

Никто не хочет чувствовать, что его используют в отношениях. Это эмоционально истощает и морально жестоко.

Подходящее время для того, чтобы отступить в отношениях, — это когда в глубине души вы понимаете, что не получаете того, что вам нужно. Если у вас есть открыл линии связи и ваш партнер все еще не дает сдачи, примите это как знак.

Ты нельзя заставить супруга измениться . Если они говорят, что вы слишком сильно любите и отказываетесь серьезно относиться к своим отношениям, вам нужно осознать свою ценность и прекратить свое ядовитое свидание.

Вывод

Можно ли любить кого-то слишком сильно? Нет такой вещи, как любить слишком сильно, но есть такая вещь, как любить не того человека.

Если ваш партнер ехидно спрашивает, сколько внимания вам нужно? или заставляет задуматься: не слишком ли многого я прошу в отношениях? Это может быть признаком того, что пора отступить в отношениях.

Конечно, вам не всегда придется отстраняться от парня или переставать заботиться о ком-то, чтобы спасти свою личную жизнь. Вам просто нужно восстановить баланс.

Поделиться: