6 шагов к эффективному общению в отношениях

В этой статье

• Важность здорового общения между парами
• Общение не является врожденным навыком
• Согласовать список запрещенных слов
• Сообщите партнеру, что вам нужно
• Спросите вместо того, чтобы предполагать
• Проводить время вместе
• Регулируйте собственные эмоции
• Уважайте своего партнера

Общение – это навык, который необходим каждой паре. Эффективное общение в отношениях не подлежит обсуждению, когда дело доходит до контрольного списка отношений.

Важно применять эффективные методы общения, советы по общению в отношениях и стратегии, разработанные, чтобы помочь вам научиться правильно общаться.

Статья проливает свет на то, как эффективно общаться в отношениях, препятствия на пути к эффективному общению в браке, а также советы по общению для пар, которые просты и эффективны.

Важность здорового общения между парами

Улучшение коммуникативных навыков в отношениях путем принятия ключевых шагов по эффективному общению в отношениях должно быть приоритетом для каждой пары, стремящейся к длительному счастью в отношениях.

Эффективное общение в отношениях охватывает все: от того, как вы справляетесь с конфликтами, до того, как вы говорите друг с другом о своих потребностях, или даже как вы принимаете решения обо всем, от денег до отпуска.

Пары, которые хорошо общаются между собой, меньше ссорятся, а когда ссорятся, им легче решать проблемы.Семейное удовлетворение и эффективное общениев отношениях не исключают друг друга.

Навыки общения в отношениях необходимы для поддержания счастья в отношениях.

Меньше шансов для обиды или недопонимания, и в целом их отношения протекают более гладко.

Общение не является врожденным навыком

Развитие коммуникативных навыков для пар является основным элементом успешного брака.

Однако это не похоже на талант к музыке или кулинарии.Хорошая связьэто то, чему можно научить и чему можно научиться.

Так что если общение в отношениях не является вашей сильной стороной, не переживайте.

Искусство эффективного общения с супругом — это не высшая математика.

Трудности обучения эффективному общению можно легко решить, если вы готовы улучшить коммуникативные навыки ваших отношений.

Внимательно следуя всего нескольким простым советам по общению в паре, вы можете значительно улучшить общение в ваших отношениях.

Если вы готовы лучше общаться со своим партнером и получать больше понимания и меньше конфликтов в ваших отношениях, почему бы не начать с некоторых из наших простых способов улучшитьбрачное общениев парах?

Как эффективно общаться с супругом

1. Согласуйте список запрещенных слов

Ты ловишь себя на том, что отказываешься от идеи, может быть, нам стоит развестись? когда все становится грубо?

Ваш партнер часто угрожает, что, может быть, мне стоит уйти?

Или, возможно, один из вас попал в ловушку, преднамеренно нападая на потенциально оскорбительную тему.

Это неприятно, но мы всего лишь люди, и все мы иногда немного грязно ссоримся.

Однако, если вы хотите улучшить общение в ваших отношениях, попробуйте настройка списка запрещенных слов, личных оскорблений, и вопросы, которые вы оба соглашаетесь не затягивать в разгар ссоры.

Работа над коммуникативными навыками в отношениях предполагает избегание слов, которые лишают отношения баланса и мира.

2. Сообщите партнеру, что вам нужно

Так много недопонимания происходит из-за того, что вы просто не сообщаете своему партнеру, что вам нужно.Эффективное общение в бракезаключается в четком формулировании ваших потребностей.

Ни один из вас не умеет читать мысли, и нельзя ожидать, что вы будете знать, чего требует другой человек.

Если вам нужно знать, вернутся ли они домой поздно, скажите об этом. Спроси это.

Если важно, чтобы они не строили никаких планов для вас обоих на следующие четыре пятницы, дайте им знать.

Если вам не помешала бы дополнительная поддержка в работе по дому или ведении семейного бюджета, попросите о помощи.

Прямота имеет большое значение для улучшения общения в отношениях.

3. Спрашивайте, а не предполагайте

Можно избежать многих недоразумений, если вы задавайте вопросы, а не предполагайте.

Например, если ваш партнер меньше, чем обычно, держится за руки и целуется, не думайте, что вы его больше не привлекаете.

Возможно, они просто очень устали.

Или, возможно, вы хотите забронировать отпуск и предполагаете, что они хотели бы поехать туда, куда хотите поехать вы, но, возможно, ваше представление об отпуске мечты — это их представление об аде!

Если вы чего-то не знаете или вас что-то беспокоит, просто спросите.

Вы предотвратите множество споров и освоите хорошие методы общения.

4. Проводите время вместе

Звучит очевидно, но один из лучших способов улучшить общение в браке — это простопроводить время вместе.

Сделайте свидание вещью.

Выделите регулярное время, чтобы пойти куда-нибудь, повеселиться, пообщаться или даже просто остаться дома и устроить романтический ужин.

Задавайте своему партнеру вопросы о его жизни, надеждах, страхах и чувствах и внимательно слушайте ответы.

Чем больше времени вы потратите на знакомство друг с другом, тем лучше вы поймете, как ваш партнер думает и реагирует.

Это верно независимо от того, как долго вы вместе.

Люди всегда меняются, и всегда есть что открыть, поэтому держите линии связи открытыми и никогда не прекращайте узнавать друг друга заново .

5. Регулируйте свои эмоции

Так много ссор начинается из-за того, что один из вас злится на то, как другой заставил их себя чувствовать.

Мы не говорим, что вы не должны поднимать вопросы, которые причиняют вам боль или беспокоят вас — конечно, вы должны.

Но также важно регулировать свои собственные эмоции и не попасть в ловушку возложения на партнера ответственности за них.

Позаботьтесь о своих эмоциональных потребностях и возьмите на себя ответственность за их удовлетворение.

Таким образом, вы сможете подойти к своему партнеру с гораздо более равной, честной и зрелой позиции.

Также посмотрите это видео об эмоциональной регуляции в отношениях и о том, как улучшить общение с супругом, не требуя от партнера ответственности за наши неприятные чувства.

6. Уважайте своего партнера

Уважение является ключом к хорошему общению.

Если вы относитесь к своемупартнер с уважением, это способствует открытому и искреннему общению.

Уважительное отношение к ним означает такие вещи, как держать свои обещания , проверить свои чувства , спрашивать, прежде чем делиться какой-либо личной информацией о них, поблагодарив их за то, что они вносят в ваши отношения, и выслушивая их опасения с добротой и сочувствием.

Короче говоря, относитесь к своему партнеру так, как вы хотели бы, чтобы он относился к вам.

Дайте им понять, что вы уважаете их как личность и цените их место в вашей жизни.

Улучшение общения в парах не должно быть сложным.

Иногда достаточно нескольких небольших изменений, чтобы добиться значительного улучшения и сделать ваши отношения более счастливыми и здоровыми.

Вы также можете ознакомиться с некоторыми полезными упражнениями для общения в паре.здесь.

Это мощные и настойчивые коммуникативные упражнения для пар, которые могут иметь большое значение для создания счастливого и здорового брака.

Однако, если вы чувствуете, что у вас нет нужных инструментов для построения эффективного общения в отношениях, тогда ищитеконсультирование.

Парам может быть очень полезно официальное вмешательство третьей стороны в виде парных упражнений для общения или терапии коммуникативных навыков.

Обученный, непредвзятый эксперт поможет вам сориентироваться в проблемах эффективного общения в отношениях, понятьпричины проблем с общением в отношенияхи улучшить вашу способность общаться с вашим супругом.

Упомянутые шесть различных способов рядом сконсультации для парУлучшение супружеского общения может на самом деле помочь в решении многих проблем между парами и предотвратить ненужную эскалацию вопросов.

Поделиться: