Честная борьба в отношениях: 20 правил честной борьбы для пар

В этой статье

• Почему пары ссорятся?
• Можно ли любить друг друга, несмотря на конфликты?
• Как бороться честно в отношениях?
• 20 советов, как бороться честно в отношениях

Ссорятся ли счастливые пары? Есть ли что-то, что называется честной борьбой в отношениях?

Дело в том, что любые отношения, даже здоровые, всегда будут иметь конфликты.

Борьба в отношениях — обычная часть супружеской жизни. Но вещи, как правило, становятся грязными, когда вы больше не знаете, как бороться.

Да! Есть правильный способ бороться в браке, и этот способ должен быть справедливым. Но прежде чем мы поговорим о честной ссоре в отношениях, давайте попробуем понять, почему пары вообще ссорятся.

Почему пары ссорятся?

Всякий раз, когда встречаются два человека с разным опытом, идеями, эмоциями, мечтами, мнениями и мыслями о жизни, неизбежно возникает конфликт в той или иной форме.

В принципе, пары могут поссориться из-за чего угодно, даже из-за чего-то очень мелкого. А ссора может возникнуть из-за простого разногласия о том, кто будет мыть посуду, о том, кто будет нянчиться с более серьезными проблемами, касающимися финансов, смены карьеры, смены дома и даже более серьезных проблем, таких как проблемы с сексом или алкогольная зависимость , неверность и так далее.

По сути, как и любые отношения, ссоры каждой пары уникальны. То, что кажется проблемой для одной пары, может даже не беспокоить другие пары. .

Можно ли любить друг друга, несмотря на конфликты?

Нормально ли, что пары ссорятся?

Конечно, это! Ссоры не обязательно должны означать, что вы не люблю друг с другом; это просто столкновение различий, если вы не хотите, чтобы это было больше!

Теперь, если каждые отношения так или иначе конфликтны, что отличает здоровые отношения от нездоровых в это конкретное время?

Ответ можно найти в том, как люди, участвующие в здоровые отношения справляться со своими конфликтами и принимать решение продолжать бороться честно в браке или близких отношениях.

Как бороться честно в отношениях?

Как лучше драться? Существуют ли правила честной борьбы для пар?

Если вы хотите изучить искусство вести честную борьбу в отношениях , вы должны помнить, что каждое разногласие не обязательно должно приводить к спору.

Вы должны помнить, что человек, с которым вы ссоритесь, — это тот, кого вы любите. Таким образом, вы не должны выходить за свои границы, использовать уважительный язык и пытаться донести свою точку зрения.

Если в какой-то момент вы почувствуете, что разногласие превращается в нездоровый спор, не настаивайте на том, чтобы говорить о проблемах прямо сейчас. Возьмите тайм-аут.

Не нужно заметать проблемы под ковер. Конструктивные аргументы, на самом деле, полезны для отношений.

Но всегда есть способ и время поговорить о неприятных или деликатных проблемах.

20 советов, как бороться честно в отношениях

Вот несколько ключевых советов по честной борьбе в отношениях.

Соблюдая эти правила честной борьбы для пар, отношения могут продолжать расти здоровыми.

1. Не держите обид

Когда вы спорите с супругом, не держитесь за прошлые ошибки или проблемы и выкапывать их только для того, чтобы выиграть бой.

Если есть затянувшиеся проблемы, которые вас беспокоят, разберитесь с ними, когда придет время. Но если держать обиду, это навредит вам больше, чем вашему партнеру.

2. Решайте проблемы вовремя

Если ваш супруг не хочет обсуждать с вами этот вопрос, назначьте ему встречу. Убедитесь, что вы обсудили проблему, чтобы иметь честную борьбу.

Имейте в виду, что это нормально ложиться спать злым , вам нужен сон, чтобы продуктивно бороться, но вы должны решить проблему. Если вы не решите ее, она будет накапливаться и, в конце концов, так или иначе взорвется.

3. Нет победителей и проигравших

Когда вы борьба с вашим партнером , помните, что это всего лишь бой, а не битва, которую нужно выиграть любой ценой.

Нет ни победителей, ни проигравших. Если вы сосредоточитесь на том, кто выиграл или проиграл, довольно скоро вы оба окажетесь в проигрыше, потеряв друг друга. Так что спорьте с супругом конструктивно!

4. Извинитесь, если вы неправы

Эти простые слова Извините, может иметь потрясающую силу чтобы все исправить снова, когда вы используете их искренне.

Нам часто не нравится признавать, что мы были неправы, потому что некоторых из нас учили, что ошибки — это признак неудачи. В качестве полезного понимания, вот интересно исследовать об извинениях в близких отношениях.

Хотя мы все совершаем ошибки, мы признаем их в здоровые отношения и не боимся признать, что были неправы. В следующий раз, когда ты ошибешься, просто извинись .

5. Не предполагайте ничего

Каждый имеет право объяснять и говорить за себя, но мы часто делаем поспешные выводы или предполагаем, что знаем, что произошло или что они скажут.

Мы должны быть осторожны, чтобы дайте возможность нашим партнерам заявить о себе способами, которые они считают правильными, и часто просят понять, что они на самом деле говорят, не формируя собственные идеи и мнения.

Помните, вы не эксперт по мыслям вашего партнера!

Пусть объясняются сами. К предотвратить эскалацию спора в ужасное цунами, изучите правила честной борьбы.

6. Договоритесь о времени для разговора

Бывают моменты, когда мы можем выбрать худшее время, чтобы вступить с кем-то в конфликт.

Итак, следующая заповедь честной борьбы: договориться о благоприятном времени, чтобы высказать свои претензии.

Мы работаем, чтобы договориться о времени для разговора просто потому, что, если ситуация беспокоит кого-то из нас, скорее всего, она не будет решена, пока нас не выслушают и не придут к удовлетворительному решению.

7. Не критикуйте

Помните, в любом конфликте вы не занимаете позицию победителя, проигравшего или критика. Ваша роль состоит в том, чтобы атаковать проблему, а не другого человека, критикуя его.

Итак, как бороться честно в отношениях?

Лучше всего выражать именно то, что мы чувствуем, не критикуя другого человека за то, что он виноват в наших чувствах. Никто не любит критику , даже когда они виноваты.

Предпочитаете использовать «я» вместо «вы», что часто обезоруживает другую сторону и фокусирует внимание на проблеме, а не на них.

Теперь для этого может потребоваться больше мыслей и энергии, но если вы хотите здоровых отношений, это не должно быть проблемой для вас.

8. Не маркируйте их

Как бороться честно в браке?

Даже если ваш партнер темпераментен по натуре или имеет определенную привычку, которая вас часто раздражает, не навешивайте на него ярлыки.

Не давайте им такие ярлыки, как темпераментный, бесчувственный, жестокий или черствый, просто чтобы выплеснуть свой гнев. Этих ярлыков определенно следует избегать, особенно во время неприятного спора.

9. Не уходите от темы

Никогда не используйте насущную заботу как повод разобраться со всем, что вас беспокоит.

Никогда не используйте камни из прошлого, чтобы кидать в своего партнера в текущих разногласиях.

Если есть что-то, что нужно сказать по теме, к которой вы обращаетесь, сейчас подходящий момент для этого. Нет ничего хуже, чем партнер, который держит поднятие прошлых проблем которые, как я думал, уже обсуждались и решались ранее.

10. Не обсуждайте детали вашей драки с третьими лицами.

Во время ссоры убедитесь, что она остается только между вами и вашим супругом.

Не привлекайте третьих лиц между ними, так как борьба станет предвзятой.

Вовлечение детей, свекрови или ваших предвзятых друзей может привести к очень неприятным последствиям.

11. Избегайте обзывания

Это очень важный совет для честной борьбы в отношениях. Во время ссоры все имеет большее влияние, даже если вы говорите это мило.

Все, что вы скажете во время ссоры, обернется неверным поворотом, поэтому избегайте этого. Не называйте своего партнера некрасивыми именами, именами, которые могут его обидеть, или словами, которые могут оставить неизгладимый шрам.

Помните, что даже клички домашних животных и ласковые имена могут обидеть, если вы используете саркастический тон.

12. Будьте осторожны, используя юмор во время споров.

При использовании юмора во время спора будьте осторожны.

Смех полезен для здоровья, но поддразнивание может быть легко неверно истолковано и причинит вред вашему супругу.

13. Слушайте своего партнера даже во время ссоры.

Когда вы боретесь за здоровые отношения, прислушивайтесь к точке зрения вашего партнера и его мнению. Это также включает наблюдение за язык тела .

Во время ссоры смотрите, как выглядит тело вашего супруга. Если он слишком напряжен, то замедлите свой спор и измените тон на более приятный.

Установите зрительный контакт и смотрите друг на друга, когда говорите. Не перебивайте своего партнера и позвольте ему выразить свое мнение и точку зрения. Это очень важно для честной борьбы в отношениях.

14. Ищите отзывы вашего партнера

Да, даже во время спора постарайтесь узнать мнение вашего партнера. Это человеческая склонность помнить только проступки другого человека.

Но, пища для размышлений, если ваш отношения катятся под откос , есть вероятность, что даже вы поспособствовали этому. Итак, если вы действительно любите своего партнера, ищите его отзывы и анализируйте их в одиночестве.

15. Работайте над своими недостатками

Недостаточно просто получить обратную связь от вашего партнера. Важно пойти дальше и поработать над своими недостатками.

если ты ожидать, что ваш партнер изменится и исправить свои пути, вам тоже нужно присоединиться к этой победе и работать над самосовершенствованием. Если вы оба сделаете это, ваши отношения резко улучшатся.

16. Берите тайм-аут, когда видите, что ситуация ухудшается

Если спор ухудшается, вам обоим следует взять тайм-аут. Период охлаждения необходим при обсуждении надоедливых вопросов.

Постоянные ссоры в отношениях никогда не может иметь хороших результатов. После того, как вы остынете, вы оба сможете получить более полное представление о ситуации и работать над ее решением, а не наносить еще больший ущерб.

17. Не пользуйтесь уязвимостью вашего партнера

Если ваш партнер был уязвим по отношению к вам и признался вам в своих слабостях, не используйте это знание, чтобы сковывать его, когда вы проигрываете бой.

Это действительно очень неприятный способ борьбы, который может разрушить ваши отношения со своим партнером на всю жизнь.

18. Никогда не прибегайте к насилию

Это строгое нет-нет! Даже если вы находитесь в приступе ярости, боритесь с чувствами, но никогда не прибегайте к насилию.

Если вы шлепнете своего партнера, даже если он не прав, это перевернет все с ног на голову. Основные проблемы легко отойдут на второй план, и ваши отношения рухнут безвозвратно.

19. Используйте молитвы, чтобы набраться сил

Если вы религиозный человек и верите в силу молитв, регулярно пользуйтесь ими, чтобы набраться сил и избегать конфликтов в отношениях .

Молитвы способны придать вам силы, помочь преодолеть ваши слабости и даже помочь тебе исцелиться от ваших предыдущих шрамов.

20. Обратитесь за профессиональной помощью

Несмотря на все попытки, если вам все еще трудно иметь дело с вашим партнером, обратиться за профессиональной помощью .

Вмешательство консультанта может помочь вам беспристрастно проанализировать ситуацию. Они могут помочь вам раскрыть основные проблемы, помочь вам исцелиться и сделать вас достаточно способными, чтобы успешно справляться с такими проблемами даже в будущем.

Подведение итогов

Просто помните, что конфликты неизбежно возникнут, но ваше партнерство останется невредимым, пока вы продолжаете честно бороться со своей второй половинкой.

Все здоровые отношения требуют работы, самоотверженности и времени для роста; иметь терпение с вашими, и вы скоро удивите себя возрожденными, счастливыми и полноценными отношениями.

Пока вы боретесь честно и поддерживаете эффективное общение, ничто не может стать похоронным звоном для ваших отношений.

Также смотрите:

Поделиться: